手少陽三焦經；足少陽膽經；足厥陰肝經；督脈；任脈；頭痛、頭重；面神經痛(三叉神經痛)；面癱(貝爾麻痺)；顳下頜關節紊亂綜合征；頭暈目眩；頸椎勞損；肩背酸痛……《自我按摩全圖解》彙集多位專家取穴用穴和臨床按摩的經驗，圖解按摩的一招一式，《自我按摩全圖解》(作者自我按摩全圖解編寫組)幫助讀者*方便*有效地進行自我按摩。

按摩是中國最古老的治病、防病方法之一，在我 國已有上千年的歷史。按摩時對人體穴位、經脈的物 理刺激，通過神經、體液傳導到全身，激發人體的自 愈功能，最終使人體達到陰陽平衡、氣血調和、內外 協調的健康狀態。《自我按摩全圖解》(作者自我按 摩全圖解編寫組)彙集多位專家取穴用穴和臨床按摩 的經驗，圖解按摩的一招一式，《自我按摩全圖解》 幫助讀者更方便更有效地進行自我按摩。

第一章 老中醫教你做穴位按摩前的準備／4
老中醫的找穴經驗／6
傳統的按摩方法／8
老中醫的按摩小訣竅／11
第二章 老中醫教你全身經絡穴位按摩／12
手太陰肺經／14
手陽明大腸經／22
足陽明胃經／35
足太陰脾經／63
手少陰心經／77
手太陽小腸經／83
足太陽膀胱經／95
足少陰腎經／143
手厥陰心包經／160
手少陽三焦經／166
足少陽膽經／179
足厥陰肝經／205
督脈／216
任脈／233
第三章 老中醫教你常見疾病的經驗按摩法／252
頭痛、頭重／254
面神經痛(三叉神經痛)／254
面癱(貝爾麻痺)／254
顳下頜關節紊亂綜合征／255
頭暈目眩／255
頸椎勞損／255
肩背酸痛／256
肩周炎／256
手臂肌肉酸痛／256
鼠標手(腕管綜合征)／257
腰痛／257
閃腰／257
背痛／258
坐骨神經痛／258
小腿肌肉痙攣／258
母乳不暢／259
驚風／259
食積／259
體質虛弱／260
口臭／260
牙痛／260
黑眼圈／261
白細胞減少癥／26l
暈車暈船／261
附錄穴位名稱索引／262