按摩總是擔心找不準穴位，影響到按摩療效？
體質不好，經常鬧小毛病，研究經絡穴位的時間不多，想按摩，又找不到簡單、易懂得方法？
穴位的作用解釋得不明白，病癥也少，從裡面找不到自己身體的小毛病？
按摩時間自己掌握不好，心裡總沒底？
《對癥按摩治病全書(全新升級版)》的作者漢竹從事中醫臨床工作，對穴位有深入的研究，將讀者可能遇到的問題一一進行彙總，並根據臨床經驗進行了解釋，使讀者用起來簡單有效。

《對癥按摩治病全書(全新升級版)》(作者漢竹) 沒有啰嗦的語言，簡明直白指出穴位在哪裡。為了幫 助讀者更精準找到穴位，圖示中有穴位尺寸標記，根 據參照點，一下子就能準確找到穴位。穴位後面都用 一句話將穴位的作用總結出來，看一眼就能知道穴位 的療效，用起來非常便捷。書後還贈有穴位圖，方便 了解穴位的相關知識。 《對癥按摩治病全書(全新升級版)》中還介紹了 一些常見病癥，對於病癥的起因、如何通過按摩來調 理均有詳細介紹，並且在介紹按摩方法時均配有詳細 的真人演示按摩圖，讀者一看就能明白。

第一章 全身穴位詳解
頭面頸部穴位
睛明穴 治療眼病常用穴
攢竹穴 消除黑眼圈
天柱穴 防治頸椎病
翳風穴 治扁桃體炎
角孫穴 聰耳明目
耳門穴 主治耳鳴、耳聾
耳和髎穴 清熱通絡頭不痛
絲竹空穴 祛雀斑、黃褐斑
承泣穴 消除眼袋
四白穴 養顏妙穴
地倉穴 治療口角?斜
頰車穴 治夜間磨牙、咬牙
下關穴 防治耳鳴、耳聾
頭維穴 趕走偏頭痛
人迎穴 降壓平喘
缺盆穴 咳嗽、喘息不再愁
顴髎穴 面部美容要穴
聽宮穴 治療耳病要穴
扶突穴 治甲狀腺腫大
口禾髎穴 治療鼻塞、口歪
迎香穴 根治鼻炎
瞳子髎穴 祛除眼角皺紋
率谷穴 治療小兒驚風
頭竅陰穴 治療頭痛眩暈
陽白穴 眼部保健穴
頭臨泣穴 主治各種眼病
風池穴 快速治感冒
天突穴 止咳平喘
承漿穴 治療口臭
啞門穴 治聾啞癥
風府穴 專治眩暈
百會穴 防治失眠
上星穴 治鼻出血
神庭穴 安神醒腦
素髎穴 主治鼻炎
水溝穴 急救大穴
齦交穴 治齒齦腫痛
太陽穴 保健奇穴
印堂穴 養護眼鼻部
四神聰穴 主治失眠
肩背腰部穴位
肩貞穴 治療肩周炎必用穴
天宗穴 緩解“電腦病”
秉風穴 防治上肢酸麻
曲垣穴 祛風止痙效果好
風門穴 治療風寒咳嗽
肺俞穴 主治肺部疾病
心俞穴 主治心髒疾病
膈俞穴 暈車按膈俞
肝俞穴 主治肝髒疾病
膽俞穴 主治膽囊疾病
脾俞穴 補脾陽助運化
胃俞穴 主治胃部疾病
三焦俞穴 常按可祛痘
腎俞穴 溫經通脈補腎虛
氣海俞穴 主治痔瘡、痛經
大腸俞穴 腸鳴腹脹不再憂
關元俞穴 滋陰生津
小腸俞穴 通調二便
膀胱俞穴 主治泌尿生殖疾病
白環俞穴 防治白帶異常
上髎穴 治療盆腔疾病的要穴
次髎穴 治痛經**穴
中髎穴 專治腰骶疼痛
下髎穴 治療痛經、腰疼
膏肓穴 主治支氣管炎
神堂穴 理氣止痛、寧心安神
秩邊穴 強健腰膝
肩髎穴 緩解肩痛
天髎穴 治頸項強痛
肩井穴 治肩部僵硬
肩髃穴 治肩周炎
長強穴 防治痔瘡
腰俞穴 治腰腹冷痛
腰陽關穴 治腰痛
命門穴 補腎大穴
中樞穴 治肝膽疾病
至陽穴 寬胸理氣
神道穴 促進睡眠
身柱穴 緩解疲勞
大椎穴 抵御風邪
胸腹部穴位
乳根穴 乳房健美穴
梁門穴 健脾胃、助消化
天樞穴 腹瀉、便秘的克星
水道穴 利尿、消水腫
歸來穴 治療閉經有奇效
大橫穴 減肥要穴
大赫穴 主治陽痿、早洩
氣穴 治療月經不調
四滿穴 主治婦科病
中注穴 輕松治便秘
肓俞穴 除脂散熱
商曲穴 解決腹痛煩惱
腹通谷穴 健脾除濕
幽門穴 改善消化不良
神藏穴 安神定志
彧中穴 止咳平喘
俞府穴 咳逆上氣按俞
天池穴 防治乳腺增生
輒筋穴 養筋護肝
日月穴 治膽囊炎、膽結石
帶脈穴 調經止帶的好方法
五樞穴 溫經散寒不腹痛
章門穴 止呃逆、腸鳴
期門穴 保護肝髒
中府穴 善治肺部疾病
雲門穴 緩解咳嗽
會陰穴 治會陰部疾病
曲骨穴 專治前列腺炎
中極穴 婦科疾病克星
關元穴 性保健大穴
氣海穴 補腎虛
神闕穴 養生要穴
水分穴 利尿消腫
下脕穴 增強胃動力
建裡穴 緩解胃脕痛
中脕穴 調節胃腸功能
上脕穴 治脾胃疾病
巨闕穴 益心安神
羶中穴 緩解胸悶
子宮穴 調經止帶
上肢部穴位
天府穴 善治鼻炎
俠白穴 緩解上臂疼痛
尺澤穴 滋陰潤肺
孔*穴 治療急性出血
列缺穴 治發熱咳嗽
太淵穴 治手腕疼痛
魚際穴 增強肺功能
少商穴 清熱利咽
商陽穴 昏迷急救穴
二間穴 咽喉不再腫痛
三間穴 清熱利咽
合谷穴 專治頭面疾病
陽溪穴 戒煙要穴
偏歷穴 治目赤耳鳴
下廉穴 主治肘臂痛
上廉穴 上肢腫痛找上廉
手三裡穴 緩解上肢疲勞
曲池穴 強壯身體的要穴
肘髎穴 治療肘臂麻木
手五裡穴 治療肩周炎
臂臑穴 鎮痛止痛
極泉穴 治冠心病常用穴
少海穴 治頑固腰痛
神門穴 治心慌、失眠
少府穴 消除胸痛、心悸
少衝穴 休克急救穴
少澤穴 治乳汁分泌不足
後溪穴 主治急性腰痛
腕骨穴 消除濕熱
陽谷穴 治頭暈
養老穴 防治老年疾病
支正穴 善治四肢無力
小海穴 防治手指發麻
曲澤穴 改善胸悶、心悸
郄門穴 防治急性心絞痛
間使穴 治療失眠、健忘
內關穴 暈車急救穴
大陵穴 治療失眠效果好
勞宮穴 心髒保健穴
中衝穴 休克急救穴
關衝穴 治咽喉痛
液門穴 善治寒熱頭痛
中渚穴 可治耳鳴、耳聾
陽池穴 善治手腕傷
外關穴 善排胸中郁結之氣
支溝穴 輕松治便秘
清泠淵穴 治頭痛
外勞宮穴 治落枕
下肢部穴位
髀關穴 治腿膝腫痛
伏兔穴 緩解下肢酸軟
陰市穴 緩痙止痛有**
梁丘穴 防治胃病
犢鼻穴 主治膝腳腰痛
足三裡穴 長壽**要穴
上巨虛穴 調腸胃、通經絡
條口穴 主治肩背痛
下巨虛穴 減肥要穴
豐隆穴 主治慢性胃腸疾病
解溪穴 治腦供血不足
衝陽穴 防治各種胃病
陷谷穴 消腫止痛
內庭穴 治口臭、大便燥結
厲兌穴 改善睡眠質量
隱白穴 止血有奇效
大都穴 治腹脹
太白穴 促進消化吸收
公孫穴 治女性月經過多
商丘穴 防治雙腳無力
三陰交穴 婦科病**穴
漏谷穴 主治前列腺疾病
地機穴 糖尿病患者必選穴
陰陵泉穴 婦科病的萬靈丹
血海穴 善治各種血病
箕門穴 通利小便
承扶穴 美化臀部線條
殷門穴 強健腰腿
浮郄穴 寬筋活絡
委陽穴 緩解腰背疼痛
委中穴 治腰背部疾病
合陽穴 溫經散寒
承筋穴 緩急止痛
承山穴 治療小腿抽筋
飛揚穴 治腰肌勞損必選穴
跗陽穴 治急性腰扭傷的要穴
昆侖穴 驅寒止痛好助手
僕參穴 足跟不再痛
申脈穴 寧神止痛不眩暈
金門穴 緩解急性腰痛
京骨穴 開竅定痫頭不痛
束骨穴 善治下肢痛
足通谷穴 主治鼻出血
至陰穴 防治難產、胎位不正
湧泉穴 急救要穴
然谷穴 解除失眠之苦
太溪穴 滋陰補腎治咽炎
大鐘穴 治咽喉腫痛
水泉穴 治療膀胱炎
照海穴 寧神助眠效果好
復溜穴 補益腎髒
交信穴 調理女性疾病
築賓穴 人體的解毒大穴
陰谷穴 遺尿、遺精選陰谷
居髎穴 治腰腿痺痛
環跳穴 治療腰胯疼痛
風市穴 治中風、半身不遂
中瀆穴 除濕止痛
膝陽關穴 主治膝部腫痛
陽陵泉穴 疏肝解郁
陽交穴 消腫、治膝痛
外丘穴 治突發頭痛
光明穴 可治眼部疾病
陽輔穴 行氣止痛
懸鐘穴 降血壓要穴
丘墟穴 治各種上火癥
足臨泣穴 治膝腫痛
地五會穴 消除腫痛
俠溪穴 散淤止痛
足竅陰穴 止咳利咽
大敦穴 可治閉經
行間穴 清瀉肝火
太衝穴 人體消氣穴
膝關穴 除濕止痛
曲泉穴 治各種濕癥
陰包穴 治子宮疾病
足五裡穴 通利小便
急脈穴 主治小腹痛
膽囊穴 治膽囊炎
闌尾穴 治闌尾炎
第二章 對癥穴位療法
頭面部病癥
頭痛
陽白穴、百會穴、太陽穴、頭維穴、風池穴、陽陵泉穴、昆侖穴、率谷穴
牙痛
頰車穴、下關穴、內庭穴、合谷穴、風池穴、天柱穴
口臭
承漿穴、齦交穴、足三裡穴、內庭穴
鼻出血
上星穴、印堂穴、迎香穴、大椎穴、合谷穴
咽喉腫痛
風池穴、翳風穴、魚際穴、尺澤穴、少商穴、人迎穴
鼻炎
風池穴、列缺穴、印堂穴、上星穴、迎香穴
慢性咽炎
天突穴、腎俞穴、人迎穴、風池穴、關衝穴、翳風穴
黃褐斑
太陽穴、顴髎穴、血海穴、肺俞穴、腎俞穴
酒糟鼻
印堂穴、上星穴、素髎穴、迎香穴
耳鳴
百會穴、中渚穴、少澤穴、太溪穴、聽宮穴、太衝穴、翳風穴
三叉神經痛
合谷穴、四白穴、陽白穴、頰車穴、下關穴、翳風穴
面神經麻痺
攢竹穴、四白穴、地倉穴、絲竹空穴、頰車穴、翳風穴
頸肩臂部病癥
肩周炎
肩髃穴、條口穴、臂臑穴、豐隆穴、秉風穴、曲垣穴、肩貞穴
落枕
外勞宮穴、懸鐘穴、後溪穴、肩井穴、天宗穴
網球肘
合谷穴、尺澤穴、曲澤穴、曲池穴、手三裡穴
頸椎病
百會穴、外勞宮穴、天柱穴、肩井穴、風池穴、大椎穴
腕關節損傷
列缺穴、大陵穴、養老穴、陽池穴
腕管綜合征
陽溪穴、陽池穴、養老穴、內關穴、神門穴
胸腹部病癥
便秘
大橫穴、天樞穴、豐隆穴、支溝穴、腎俞穴、大腸俞穴
咳嗽
天突穴、大椎穴、肺俞穴、身柱穴
腹瀉
神闕穴、中脕穴、建裡穴、關元穴、天樞穴
慢性支氣管炎
尺澤穴、天突穴、風門穴、大椎穴、肺俞穴、身柱穴
哮喘
天突穴、羶中穴、肺俞穴
胸悶
羶中穴、心俞穴、內關穴
慢性肝炎
頭維穴、太陽穴、百會穴、羶中穴、中脕穴、期門穴
慢性腸炎
天樞穴、脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴、小腸俞穴
慢性胃炎
血海穴、脾俞穴、胃俞穴、巨闕穴、中脕穴、神闕穴、足三裡穴、梁門穴
胃下垂
脾俞穴、胃俞穴、小腸俞穴、關元穴、足三裡穴、上脕穴、中脕穴、下脕穴、氣海穴
十二指腸潰瘍
肝俞穴、膽俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三陰交穴、中脕穴、足三裡穴、梁門穴
痔瘡
關元穴、承山穴、承扶穴、長強穴
前列腺疾病
內關穴、氣海穴、關元穴、中極穴、外關穴、合谷穴、腎俞穴、關元俞穴、膀胱俞穴
陽痿
腎俞穴、關元俞穴、次髎穴、氣海穴、關元穴、中極穴、湧泉穴
早洩
腎俞穴、關元俞穴、氣海穴、關元穴、三陰交穴
乳腺增生
羶中穴、乳根穴、期門穴、日月穴、太衝穴、肩井穴
月經不調
關元穴、中極穴、腎俞穴、血海穴、三陰交穴
痛經
氣海穴、關元穴、中極穴、合谷穴、腎俞穴、次髎穴
白帶增多
曲泉穴、三陰交穴、足三裡穴、關元穴、中極穴、豐隆穴
陰道炎
脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴、中脕穴、關元穴、中極穴、足三裡穴
腰腿足部病癥
腰扭傷
關元俞穴、上髎穴、後溪穴、腎俞穴、大腸俞穴、次髎穴、委中穴、承山穴
小腿抽筋
承筋穴、承山穴、陰陵泉穴、足三裡穴
膝關節炎
梁丘穴、犢鼻穴、血海穴、足三裡穴、陽陵泉穴
坐骨神經痛
陽陵泉穴、環跳穴、昆侖穴、腰俞穴、秩邊穴、委中穴、太衝穴
腰椎間盤突出
腰陽關穴、腎俞穴、大腸俞穴、小腸俞穴
類風濕性關節炎
外關穴、血海穴、商丘穴、曲澤穴、尺澤穴、足三裡穴、太淵穴
足跟痛
太溪穴、丘墟穴、承筋穴、承山穴、陽陵泉穴、昆侖穴、僕參穴、足三裡穴
踝關節扭傷
商丘穴、承山穴、太溪穴、丘墟穴、解溪穴、昆侖穴
中老年病癥
糖尿病
曲池穴、脾俞穴、胃俞穴、腎俞穴、中脕穴、關元穴、中極穴
心絞痛
心俞穴、內關穴、郄門穴、間使穴、中衝穴
冠心病
內關穴、心俞穴、膏肓穴、神堂穴、羶中穴
高血壓
曲池穴、太陽穴、太衝穴、風池穴、三陰交穴、百會穴、懸鐘穴
高脂血癥
少商穴、內關穴、中脕穴、氣海穴、足三裡穴
*年期綜合征
三陰交穴、肝俞穴、脾俞穴、腎俞穴、氣海穴、百會穴、關元穴、歸來穴
脂肪肝
肝俞穴、脾俞穴、足三裡穴、陽陵泉穴
膽囊炎
膽俞穴、期門穴、日月穴、陽陵泉穴、膽囊穴
常見病癥
失眠
風池穴、申脈穴、百會穴、湧泉穴、神門穴、太衝穴、照海穴
惡心、嘔吐
商陽穴、胃俞穴、合谷穴、內關穴、足三裡穴、中脕穴
打嗝
膈俞穴、足三裡穴、中脕穴、內關穴
暈車
內關穴、中脕穴、期門穴
宿醉
肝俞穴、足三裡穴、下巨虛穴、中脕穴
感冒
風池穴、大椎穴、風門穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴
發熱
合谷穴、太衝穴、外關穴、大椎穴
貧血
膈俞穴、血海穴、中脕穴、神闕穴、氣海穴、關元穴、足三裡穴
眩暈
百會穴、聽宮穴、風池穴
燒心
脾俞穴、胃俞穴、大腸俞穴、三陰交穴、陽陵泉穴
濕疹
曲池穴、大椎穴、胃俞穴、風門穴、大腸俞穴、中脕穴、血海穴
皮膚瘙癢
風池穴、血海穴、三陰交穴、曲池穴、風市穴
脫發
百會穴、列缺穴、太衝穴、風池穴、腎俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴
養生保健居家方案
減緩壓力
太陽穴、太衝穴
養心安神
百會穴、少衝穴、心俞穴、勞宮穴、神門穴、少府穴
緩解疲勞
承泣穴、太陽穴、合谷穴、湧泉穴、勞宮穴、足三裡穴
促進消化
脾俞穴、胃俞穴、手三裡穴、太衝穴、魚際穴、足三裡穴、中脕穴
提神醒腦
百會穴、攢竹穴、太陽穴、內關穴
緩解視疲勞
太陽穴、睛明穴、承泣穴、攢竹穴、四白穴
除脂減肥
中脕穴、關元穴、天樞穴、大橫穴、足三裡穴
美容養顏
太陽穴、顴髎穴、攢竹穴、瞳子髎穴
附錄
常用按摩手法
常用按摩工具
不同人群按摩宜忌
骨度分寸取穴法
手指同身寸取穴法
穴位索引

治療眼病常用穴 【精準取穴】目內眥角稍上方的凹陷處。
【針對病癥】迎風流淚、視神經炎、近視、色盲 、青光眼、早期白內障等。
【保健原理】本穴歸屬足太陽膀胱經。堅持按壓 ，能通絡明目，還可治療 腰腎、膀胱疾病。
【按摩方法】先用大拇指指尖輕掐穴位，再前後 刮揉，左右穴各l一3分鐘。消除黑眼圈 【精準取穴】皺起眉頭時，在眉頭內側端處。
【針對病癥】近視、眼疲勞、黑眼圈、頭痛、目 眩、面神經麻痺等。
【保健原理】本穴歸屬足太陽膀胱經。常按可解 除黑眼圈、眼袋等眼部問題。
【按摩方法】大拇指指腹由上向下按壓，每次左 右穴各按壓1—3分鐘。
防治頸椎病 【精準取穴】位於項部，橫平第2頸椎棘突上際 ，斜方肌外緣之後發際凹陷中。
【針對病癥】頭痛、牙痛、頸項僵硬、肩背疼痛 、腦溢血、鼻塞、嗅覺功能 減退、視力衰弱、視神經萎縮、眼底出血等。
【保健原理】本穴歸屬足太陽膀胱經。按摩該穴 ，可通絡止痛。防感冒， 治頸椎病。
【按摩方法】大拇指指腹由上向下輕輕按揉，兩 穴各按揉1—3分鐘。
治扁桃體炎 【精準取穴】在耳垂後方，乳突與下頜角之間的 凹陷處，指壓時有酸脹感。
【針對病癥】頭痛、牙痛、腮腺炎、耳鳴、耳中 疼痛、耳內濕癢、三叉神經痛、面神經麻痺、扁桃體 炎、咽炎等。
【保健原理】本穴歸屬手少陽三焦經。經常按壓 ，可疏風散寒。
【按摩方法】食指或中指指腹按壓，力度適中。
聰耳明目 【精準取穴】在頭側部，耳尖直上人發際處。
【針對病癥】耳廓紅腫、牙痛、齒齦腫痛、視神 經炎、視網膜出血、急性結膜炎等。
【保健原理】本穴歸屬手少陽三焦經。堅持按摩 該穴，可祛濕、降濁、明目。
【按摩方法】大拇指指腹按揉，每天早、晚各1 次。主治耳嗚、耳聾 【精準取穴】位於頭側面的耳前處，耳屏上切跡 前方，下頜骨髁突後緣凹陷處。
【針對病癥】耳流膿汁、重聽、耳聾、耳鳴、耳 道炎、耳生瘡、耳中痛、聾啞等。
【保健原理】本穴歸屬手少陽三焦經。長期按摩 ，可治療耳部疾病。
【按摩方法】大拇指指尖垂直按揉，力度不可太 重，早、晚各1次。
清熱通絡頭不痛 【精準取穴】位於頭側部，鬢發後緣，耳廓根的 前方，顳淺動脈的後緣。
【針對病癥】頭重、頭痛、目眩、耳鳴、頷頰腫 、口角喁斜、口渴等。
【保健原理】本穴歸屬手少陽三焦經。按摩可清 熱通絡。治頭痛。
【按摩方法】手指指腹按壓，兩穴各1～3分鐘。
祛雀斑、黃褐斑 【精準取穴】眉梢處的凹陷處。
【針對病癥】頭痛、目眩、眉毛稀疏脫落、魚尾 紋、目赤腫痛、視物疲勞、 雀斑、黃褐斑、面神經麻痺等。
【保健原理】本穴歸屬手少陽三焦經。經常按摩 該穴，可祛除雀斑、黃褐斑。
【按摩方法】大拇指指腹向內揉按穴位，早、晚 各1次，每次各1—3分鐘。
消除眼袋 【精準取穴】目正視，瞳孔直下，在眼球與眶下 緣之間。
【針對病癥】黑眼圈、眼袋、眼部浮腫、眼睛干 燥、迎風流淚、目赤腫痛、 近視等。
【保健原理】本穴歸屬足陽明胃經。按摩該穴， 可消除眼袋。
【按摩方法】食指指腹按揉，左右穴各1—3分鐘 。
養顏妙穴 【精準取穴】目正視，瞳孔直下，當眶下孔凹陷 處。
【針對病癥】眼睛干澀、視力下降、下眼部浮腫 、面部過敏性皮炎、三又神 經痛、面神經麻痺等。
【保健原理】本穴歸屬足陽明胃經。經常按摩， 能達到養顏美白的作用。
【按摩方法】食指指腹按揉，左右穴各1—3分鐘 。
治療口角喁斜 【精準取穴】正坐平視，瞳孔直下垂線與口角水 平線的交點，即口角外側。
【針對病癥】瞼閉不合、眼瞼跳動、口角喁斜、 流涎、失音、腹痛、胃脕痛等。
【保健原理】本穴歸屬足陽明胃經。經常按摩， 可治面神經麻痺。
【按摩方法】食指指甲垂直掐按，稍用力，每次 1～3分鐘。
治夜間磨牙、咬牙 【精準取穴】下頜角上方1寸凹陷中。咬緊牙關 時，咀嚼咬肌隆起*高點處即是。
【針對病癥】磨牙、咬牙、口角喁斜、面部皺紋 、腮腺炎、扁桃體炎、牙痛、面肌痙攣、牙關不開、 中風等。
【保健原理】本穴歸屬足陽明胃經。經常按摩， 能治夜裡磨牙、咬牙。
【按摩方法】食指彎曲壓在中指上，中指指腹按 壓，每次1—3分鐘。P20-22