《自我按摩選穴療病》(作者陳長青、盧智、陳華)共分為三章，第一章為按摩基礎知識；第二章為按摩基本技能，介紹了自我按摩的常用穴位和手法操作要領，同時還介紹了小兒推拿按摩常用的手法和選穴方法；第三章為疾病治療篇，重點介紹了內科、兒科、婦科、外科、五官科常見疾病的按摩治療和自我養生保健方法，並在各章節中配有多幅穴位圖和推拿按摩操作圖解。本書十分注重繫統性、科學性和實用性，尤其突出每一治療方法的可操作性，便於讀者在家自我診療使用。其內容通俗易懂，操作簡單易學，可供初級推拿按摩師和基層臨床醫師學習應用，也是廣大讀者家庭**的防病保健參考書。

第一章 按摩基礎知識／1
一、按摩療法的源流／l
二、按摩療法的作用原理與功效／5
(一)作用原理／5
(二)功效／6
三、按摩療法的適應證和禁忌證／6
(一)適應證／6
(二)禁忌證和禁用部位／7
四、常用穴位的功效與主治／7
(一)手太陰肺經／7
(二)手陽明大腸經／9
(三)足陽明胃經／12
(四)足太陰脾經／16
(五)手少陰心經／18
(六)手太陽小腸經／19
(七)足太陽膀胱經／22
(八)足少陰腎經／30
(九)手厥陰心包經／33
(十)手少陽三焦經／34
(十一)足少陽膽經／38
(十二)足厥陰肝經／42
(十三)任脈／45
(十四)督脈／47
(十五)經外奇穴／5l
五、患者體位與取穴方法／55
(一)患者體位／55
(二)取穴方法／56
第二章 基本技能篇／57
一、按摩的基本手法／57
(一)擺動類手法／57
(二)摩擦類手法／60
(三)振顫類手法／63
(四)擠壓類手法／63
(五)叩擊類手法／66
(六)運動關節類手法／67
(七)復合類手法／70
二、各部位保健按摩手法／72
(一)頭部按摩／72
(二)頸部按摩／72
(三)胸部按摩／73
(四)腹部按摩／74
(五)腰背部按摩／75
(六)下肢前側按摩／75
(七)下肢後側按摩／76
(八)上肢部按摩／76
三、小兒推拿／77
(一)小兒推拿適應癥與禁忌證／77
(二)小兒推拿常用介質／78
(三)小兒推拿特點／78
(四)小兒推拿常用手法／78
(五)小兒推拿常用穴位／80
第三章 疾病治療篇／111
一、內科疾病／111
(一)感冒／111
(二)頭痛／116
(三)支氣管炎／124
(四)眩暈／127
(五)高血壓／130
(六)中暑／136
(七)高熱／140
(八)腦卒中／143
(九)胃脕痛／147
(十)胃下垂／150
(十一)膈肌痙攣(呃逆)／154
(十二)腹痛／156
(十三)慢性肝炎(脅痛)／158
(十四)冠心病／162
(十五)糖尿病／164
(十六)失眠／166
(十七)遺精／169
(十八)早洩／170
(十九)便秘／172
(二十)尿瀦留／174
二、兒科疾病／175
(一)小兒哮喘／175
(二)小兒腹瀉／176
(三)小兒積滯／178
(四)小兒腹痛／179
(五)流行性腮腺炎／180
(六)小兒遺尿／180
(七)小兒夜啼／181
(八)小兒驚風／182
(九)小兒麻痺後遺癥／183
(十)小兒肌性斜頸／184
(十一)小兒嘔吐／185
(十二)小兒厭食／186
(十三)小兒感冒／187
(十四)小兒橈骨小頭半脫位／188
三、婦科疾病／188
(一)月經不調／188
(二)痛經／191
(三)崩漏／194
(四)盆腔炎／196
(五)子宮脫垂／198
(六)乳癰／200
(七)閉經／203
(八)圍*經期綜合征／204
(九)帶下病／206
(十)產後缺乳／208
(十一)產後腹痛／209
(十二)經行頭痛／210
(十三)經行身痛／211
四、外科疾病／212
(一)頸椎病／212
(二)腰椎間盤突出癥／218
(三)肩關節周圍炎／222
(四)腕關節扭傷／227
(五)踝關節扭傷／230
(六)顳頜關節功能紊亂／233
(七)腓腸肌痙攣／234
(八)腰痛／236
(九)腱鞘炎／238
(十)落枕／240
(十一)膝關節側副韌帶損傷／242
(十二)膝關節骨性關節炎／243
(十三)肋問神經痛／246
(十四)臀上皮神經損傷／248
(十五)岔氣／249
五、五官科疾病／250
(一)近視／250
(二)斜視／252
(三)鼻炎／255
(四)耳鳴／257
(五)耳聾／259
(六)牙痛／262
(七)咽喉痛／264
(八)面神經麻痺／266
(九)面肌痙攣／268