頭面部的重要性是不言而喻的。擁有健全的大腦、美好的面容是我們共同的願望。無論這個地球怎麼轉，沒有人會拒*健康和美麗。但是，現代社會節奏在加快，人們壓力在加大，身體的問題也越來越多：頭痛，失眠，神經衰弱，皮膚粗糙、斑點，過早出現皺紋……其實，健康和美麗就在你的手上。每天抽出幾分鐘做做自我按摩，不受設備、環境等條件的限制，在辦公桌前、在床上、在洗臉時，甚至在看電視時、聊天時都可以做，不用針，不用藥，即能達到祛病強身、自我保健、自我美容的目的。
手是與生俱來的，穴位則人皆有之。隻要參閱《頭面部按摩與望面診病(附VCD光盤1張)》，對鏡自習，讀者就會有所裨益。

第一章 頭面部按摩概述
一、頭面部按摩很有效
二、頭面部常用穴位
第二章 頭面部按摩美容養生
一、改善胖臉
二、去雙下頜
三、消除腫眼圈
四、快速緩解魚尾紋
五、消除鼻唇溝紋
六、去額頭紋
七、去黑眼圈
八、美鼻
九、美頸
十、美肩
十一、美白皮膚
十二、去下眼袋
十三、祛斑
十四、防皺
十五、益智健腦
十六、聰耳
十七、秀發生發
十八、改善睡眠
第三章 頭面部按摩改善體質
一、痤瘡
二、黃褐斑
三、雀斑
四、酒渣鼻
五、脂溢性皮炎
六、落枕
七、頸椎病
八、肩周炎
九、上瞼下垂
十、脂溢性脫發
十一、面肌痙攣
十二、頭痛
十三、眩暈
十四、高血壓
十五、失眠
十六、預防感冒
十七、咳嗽
十八、眼瞼<目閏>動
十九、視神經萎縮
二十、鼻炎
二十一、慢性咽炎
二十二、耳聾
第四章 望面診病
一、腦血管病
二、腦動脈硬化
三、原發性、遺傳性高血壓
四、低血壓或血壓不穩
五、冠心病
六、．先天性心髒病
七、心律不齊
八、突發性心髒病
九、頭暈
十、頭痛
十一、失眠
十二、頭部受傷史
十三、高脂血癥
十四、肺炎
十五、感冒
十六、肺結核、肺功能差
十七、脊髓結核
十八、腋下淋巴結核
十九、支氣管炎
二十、扁桃體炎
二十一、慢性咽炎
二十二、慢性舌炎
二十三、急性淋巴結炎
二十四、消化功能差
二十五、胃炎、胃潰瘍及，十二指腸潰瘍
二十六、胃下垂
二十七、肝炎
二十八、脂肪肝
二十九、肝功能障礙
三十、膽囊炎、膽石癥
三十一、胰腺疾患
三十二、腸炎
三十三、慢性闌尾炎
三十四、痔瘡
三十五、便秘
三十六、腸息肉
三十七、糖尿病
三十八、甲狀腺功能亢進
三十九、內分泌失調
四十、頸椎增生
四十一、頸、肩、腰痛
四十二、關節炎
四十三、月經錯後
四十四、月經提前
四十五、痛經
四十六、月經不調
四十七、閉經
四十八、婦科炎癥
四十九、不孕癥
五十、宮頸糜爛
五十一、外陰瘙癢
五十二、乳腺增生
五十三、子宮肌瘤
五十四、腎盂腎炎、膀胱炎
五十五、前列腺炎
五十六、前列腺增生
五十七、尿路結石
五十八、前列腺結石
五十九、無精、陽痿
六十、包皮龜頭炎
六十一、早洩
六十二、遺精
六十三、腎虛
六十四、痤瘡
六十五、白癜風
六十六、蕁麻疹
六十七、濕疹
六十八、白癬病
六十九、神經性皮炎
七十、扁平疣
七十一、黃褐斑
七十二、耳鳴
七十三、癲痫
七十四、長壽體貌
七十五、小兒體質差
七十六、經期判斷
七十七、體內寄生蟲
七十八、貧血
七十九、焦慮、煩躁
八十、常見腫瘤與癌癥