國醫編委會主編的這本《按穴祛病靠自己》荟萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說，對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解，並針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述，讓我們做到手到病自除。

肺部的健康神醫——尺澤穴
調節血壓的神奇穴位——曲池穴
緩解胸悶的能手——消濼穴
讓皮膚細膩光滑有彈性——列缺穴
神奇的止嗝大穴——少商穴
第四章 握住健康的鑰匙——手部按摩防治百病
識破手部按摩的玄機——作用原理
人人可享用的自然療法——手部按摩的優越性
破譯手部按摩的操作要點
適應禁忌很重要，注意事項要牢記
自己動手，調治常見小病
不可不知的手部運動與保健
第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法
第一章 頭面部是人體健康的“晴雨表”
健康的答案寫在臉上
看看面色就知道病變在哪
警惕不祥的面部斑點
第二章 認識人體面部反射區，打開健康幸福之門
善用面部反射區，驅走病魔保健康
從頭到腳的縮影——頭面部反射區的分布
分清面療宜忌，把握健康命脈
面部反射區療法的十大注意事項
常見病面部反射區自愈處方
第三章 頭面部十大要穴，為健康保駕護航
四白穴——美白養顏就找它
太陽穴——緩解抑郁的能手
睛明穴——讓您不再眩暈
迎香穴——呼吸疾病的克星
承泣穴——治療眼部疾病的法寶
攢竹穴——制止打嗝的奇效穴
地倉穴——治療孩子口角流水
頰車穴——治療面部疾病效果好
人中穴——急救時少不了它
印堂穴——清頭明目，通鼻開竅
第四章 護好臉面，全力打造“面子工程”
面療五法，讓健康撲面而來
洗臉方法不當，會揉出皺紋
清晨三步打造臉部粉嫩清爽
*簡易的瘦臉按摩術
雙手摩面就能讓您永遠年輕
第六篇 手到病除，健康之樹長青——做自己的保健醫生
第一章 小手法，大“門面”——輕松拿下五官科疾病
偏頭痛其實很好治，敲敲膽經就可以
眉毛脫落不用煩，膀胱經和腎經來幫忙
眼屎多是上火惹的禍，綜合調理來解決
紅眼病太難纏，攢竹、睛明使您心明眼亮
眼裡怎能容一顆“沙”——治療沙眼用六穴
煉成火眼金睛，睛明穴趕走假性近視
人雖老，眼不花，王不留行籽來調理
雙目舒坦，養精補腎

第一章 善用全息反射區，從頭到腳保安康 近些年來，人們逐漸認識到化學藥物對人體的傷 害，再加上環境污染、生活壓力等，使人體上出現了 不少疑難雜癥，這往往用現代醫學無法解釋，治療* 是無從下手。而反射區療法不僅像透過鏡子一樣得知 我們身體什麼地方出了問題需要進行治療，而且還是 一種沒有創傷、沒有不良反應的物理治療方法。隻要 能對此加以研究，善用反射區，就能從頭到腳保安康 。
人體每一個反射區都有健康的慧根 不管是身體的五髒六腑，還是四肢百骸，甚至眼 睛、鼻子、嘴巴等組織器官在人體的腳、手、耳等都 有相對應的全息反射區，刺激某個反射區就能調理好 相應部位。所以說，反射區就像隱藏在身體當中的健 康慧根，掌握反射區就等於在遠離疾病。求藥不如求 己，反射區是我們健康的慧根 傳統醫學認為，大自然的中草藥以及現代化學藥 物制劑都屬於藥物，而人體自身的反射區、經絡、穴 位則屬於與生俱來的治療點位。雖然藥物都有著祛病 、養生保健之功效。但是相比起來，人體自身的養生 *是取之不盡、用之不竭的，而且可以稱之為*適合 自己而又***的東西，其神奇的功效*是可以稱 作上天賦予每個人的賞賜。
現在，可以了解到的藥物有成千上萬種，有人形 像地說，平均每12分鐘就有一種新藥問世。可是既然 有如此多的藥物，為什麼對於大多數的疾病仍然無法 **醫治呢？ 俗話說“是藥三分毒”。一種東西能被叫作藥， 就是因為它能影響機體生理、生化和病理過程，含有 用以預防和治療疾病的化學物質。歸根結底，所有的 藥物都是化學物質！通過服藥、打針、輸液等方法治 療疾病，那都是以毒攻毒。而且，沒有一種藥物是單 純的隻作用一個方面，任何藥物的作用都是可以影響 身體的多個部位，換句話說在治療某一種疾病的同時 ，藥物必然產生治療之外的不良反應，對機體產生一 定的影響。簡單明了的概括就是，治好了這個病癥， 卻埋下了另一種隱患，甚至可能直接引發出另一種病 癥。
舉一個大家都熟知的阿司匹林，很多老年人都在 服用，因為它可以預防心腦血管疾病的發作。主要是 因為它有抗血小板聚集的作用，從而阻止血栓形成。
但是，也正是因為血小板受到了抑制，不容易聚集， 就很可能引起出血的現像，皮膚有出血點，或者出現 吐血、便血等。另外，長期服用阿司匹林還可能引起 惡心嘔吐、胃疼等不舒服的癥狀。
這些不良反應都是在治療的過程中不可避免的。
有些藥物甚至會留下後遺癥。如果讓這些藥物留下隱 患甚至是後遺癥，那麼日積月累就肯定會爆發，身體 就會陷入另一種疾病中。此時再通過常規的服藥、打