朱燕中主編的《最全最實用的小偏方》體例由病
名、小偏方、方劑組成、制作方法、健康分析，以及
一些關鍵點等部分組成。內容簡潔明了，所適應的讀
者群相對廣泛，尤其是喜歡中醫保健的朋友，以及那
些希望通過自己的努力，達到防病健康目的的中老年
朋友們。《黃帝內經》有“上工治未病”之說，好的
醫生治病未發之時。如果病已發，該如何治療呢？經
雲：“邪風之至，疾如風雨。故善治者治皮毛，其次
治肌膚，其次治筋脈，其次治六腑，其次治五髒。治
五髒者，半生半死也。”這是中醫治病的大法，治病
不如防病，而已經發病的，最好在病發早期，病邪尚
在皮毛時為好。
身體的調理，可以從健康的生活習慣入手，所以
當感覺到身體裡的一些細小的變化時，可以使用一些
小偏方加以調理。小偏方多是容易找到的食材，配合
一兩味藥組成，藥物偏性不強，制作方法也不復雜，
經過合理搭配，對於早期病癥效果良好，而且對身體
調理也大有幫助。當然在選擇小偏方時，也需要簡單
辨證，可以根據寒熱濕燥的不同感受，選擇不同方法
，也可以根據上火，或者水濕停留的現像來辨別。小
偏方不但適合早期治療病癥，還適合人們養生保健的
需要。

前言
第一章 家庭常備小偏方，日常病痛一掃光
感冒
雞蛋酒／蔥配醋
咽喉痛
蜜汁梨
糖煮金橘／枇杷葉汁
發熱
魚腥草水
白蘿卜生姜煮水／熱姜可樂
咳嗽
洋蔥糖漿
香菜姜湯／蔥醋白礬敷腳心
鼻塞
蔥白榨汁
蓮藕榨汁／黑醋熏鼻
牙齦腫痛
穿心蓮煮水
茶葉醋汁／白酒花椒
口腔潰瘍
口含蜂蜜
海帶粉末／金銀花煎水
打嗝
柿蒂黃酒
幾種止嗝的常用方法
消化不良
雞內金小米粉／新鮮胡蘿卜
便秘
韭菜炒土豆絲／陳醋
蘆荟葉汁／香油蜂蜜茶
腹瀉
焦米湯
胃痛
茉莉花茶
貧血
紅糖小米粥
干烤酸梅汁／龍眼殼煮水
慢性胃炎
生姜豬肚湯／白蘿卜絲餅
番茄荸荠／姜韭牛奶羹
鼻炎
白蘿卜汁／絲瓜籐瘦肉粥
流鼻血
石膏白茅根飲
中暑
綠豆湯／苦瓜茶
水腫
鼕瓜皮湯
芡實老鴨湯
食物中毒
鮮鼕瓜汁
跌打損傷
白酒衝服絲瓜末／樟腦酒外敷
咬傷
白礬液／蜂蜜蔥泥
切割傷
塗砂糖水／食鹽粗茶貼布
燙傷
新鮮葡萄／米醋
骨折
三七酒
蘿卜烤熱外教／水煎赤小豆
風濕
薏米木瓜粥／無花果茶
生姜雞／玫瑰花酒
絲瓜絡酒／木瓜燉松仁
雞眼
韭菜汁加艾條
皮膚瘙癢
絲瓜絡泡澡／綠豆大棗湯
宿醉
檸檬蜜汁／橘皮綠豆食鹽湯
煙癮
地龍魚腥草煎汁
小兒咳嗽
糖蒜水／川貝雪梨湯
小兒支氣管炎
荠菜粥／醋豆腐方
小兒感冒
姜梨汁
白蘿卜湯／百合雪梨飲
小兒遺尿
核桃蜂蜜／韭菜子餅
小兒嘔吐
橘皮粳米粥／神曲丁香茶
小兒夜啼
甘草小麥大棗湯
茶葉敷臍／山藥茯苓湯
驚風
菖蒲生姜汁／桃仁梔子面糊塗腳心
小兒發燒
蘆根粥／荷葉粥
小兒厭食
無花果煮水／山楂雞內金粥
蠶豆粉衝紅糖水／小米山藥粥
小兒貧血
棗泥豬肝粥／雞血豆腐羹
小兒肺炎
枇杷葉粥／川貝雪梨
第二章 婦科男科煩惱多，**偏方有神效
痛經
熱檸檬汁／生姜艾葉薏米粥
紅酒蘋果湯／玫瑰花茶
月經不調
黑木耳大棗茶／山楂紅花酒
枸杞子茱萸肉粥
閉經
山藥雞內金
生姜大棗紅糖茶／黑豆紅花丹參汁
*年期綜合征
枸杞子粥
桂圓蓮子粥
百合蓮子粥
婦科炎癥
大蒜瓣外敷
馬齒苋益母草湯／蒲公英湯
乳腺增生
海帶豆腐湯
核桃仁／橘核
旺娠嘔吐
生姜片
甘蔗姜汁／綠豆粥
奶水不足
豆漿衝花生／食鹽炒芝麻
第三章 輕松簡便小偏方，趕走老年病痛困擾
糖尿病
紅葡萄酒泡紫皮洋蔥／豬胰玉米燉清湯
高血壓
醋泡花生仁／雙耳靈芝湯
中風後遺癥
醋蛋液
姜棗粥／銀杏葉
記憶力下降
杞棗煲雞蛋／遠志蜜膏
動脈粥樣硬化
橘皮醋煮花生／銀耳山楂羹
高血脂
燕麥麩皮
山楂荷葉茶／決明菊花茶
老花眼
胡蘿卜粥／桑葚子
肝硬化
陳皮柚汁飲／李子蜜茶
預防癌癥
香菇酒／大蒜
第四章 辦公室小偏方，工作健康兩不誤
頸椎病
山藥姜黃糊敷貼／炒食鹽熨教
眼睛疲勞
木瓜薄荷茶／核桃豆奶飲
焦慮
桂圓粥／麥棗粥
疲勞
山藥湯圓／川穹黨參泡腳
失眠
百合枸杞湯／酸棗仁茶
肩酸腰痛
蔥姜茴香酒敷／食鹽袋護腰
第五章 美容私房小秘方，讓你時刻有“面子”
美白
苦瓜精油美白面膜
皮膚老化
大豆蹄筋湯／番茄雞蛋
蜂蜜蛋清霜／木瓜杏仁蜂蜜面膜
脫發
黑芝麻枸杞粥
頭皮屑
啤酒
口臭
口含丁香／黃連水
少白頭
何首烏粥／何首烏茶
腳氣
透骨草泡腳／韭菜湯泡腳