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養好脾(血充胃健喫飯香)/中醫五髒養生繫列
該商品所屬分類:養生保健 -> 中醫養生
【市場價】
254-368
【優惠價】
159-230
【介質】 book
【ISBN】9787555254706
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內容介紹



  • 出版社:青島
  • ISBN:9787555254706
  • 作者:編者:賈民勇//孫秀全
  • 出版日期:2017-07-01
  • 印刷日期:2017-07-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:16開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 第一章 脾為後天之本,養生重養脾
    《黃帝內經》對脾的認識
    什麼是脾
    脾主運化
    脾主生血
    脾主統血
    脾主升清
    脾喜燥惡濕
    脾氣與長夏相應
    脾在志為思
    脾在液為涎
    脾在體合肉、主四肢
    脾在竅為口,其華在唇
    脾氣虛損
    脾陽虛
    水濕中阻
    《黃帝內經》中的脾胃養生法
    養好脾則血充
    氣血不足的原因
    氣血不足的具體表現
    氣血不足會引發哪些病癥
    氣血充足精神好
    氣血不足者如何進行調養
    養好脾胃胃口好
    什麼是脾胃虛寒
    食欲缺乏是怎麼回事
    老人長期食欲缺乏需要注意什麼
    胃灼熱感,脾胃不和的表現之一
    ……
    第二章 智慧養生,養脾是一個繫統工程
    第三章 調養脾胃,會喫纔能補益
    第四章 運動健身養脾胃
    第五章 未病先防,養脾健胃方法多
    第六章 情緒調節好,脾胃就健康
    第七章 注重細節,生活中養脾健胃的門道
    附錄:保養五髒的好處
 
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