| | | | 洪光經絡健身操隨身帶(初級篇)/蔡洪光品牌書繫 | | 該商品所屬分類：養生保健 -> 中醫養生 | | 【市場價】 | 44-64元 | | 【優惠價】 | 28-40元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787535955630 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：廣東科技
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ISBN：9787535955630
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作者：蔡洪光
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頁數：55
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出版日期：2011-08-01
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印刷日期：2011-08-01
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包裝：平裝
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開本：64開
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版次：1
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印次：1
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字數：22千字
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洪光經絡健身操是由中國經絡研究專家蔡洪光老師根據人體經絡健康鍛煉法總結而來的，它通過拍打、揉搓相應經絡和穴位，通過疏通人體經絡，起到保健養生的作用。現在，就讓我們翻開《洪光經絡健身操隨身帶(初級篇)》，跟隨示範老師，一起來學習這種經絡健身操吧。
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1.拍手通經絡
疏通經絡、舒緩手背青筋黑斑
2.拍手三陰、手三陽經
緩解心煩胸悶、肩頸疼痛
3.感冒四穴通
防治感冒、鼻炎
4.拍肩井、八醪
調經活血、理氣止痛
5.揉大包
疏通經脈、消除疲勞
6.搖肩打風市
預防中風、皮膚過敏
7.耳部強腎法
強腎補腎
8.拍命門、關元
增強免疫力
9.捶合谷、後溪
清熱醒腦、通調氣血
10.拍足三陰、足三陽經
預防腳麻腳痛
11.**抖三抖，活到九十九
增強體質、延緩衰老
12.拍手身體壯
強身健體
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