糖尿病作為一種慢性終身性疾病，很多情況都需要患者自己去應對，醫生固然重要，但他（她）不可能隨時陪在您身邊，*不能代替你“喫”和”動”，所以，從某種意義上說，你的健康你做主，你就是你自己的保護神。當然這個你必須是用科學知識武裝起來的你。
有感於此，王建華編著了這本《我的血糖我做主》，分七個章節，分別介紹了糖尿病的概況和危害、基礎知識，專家的答疑解惑，糖尿病的並發癥，糖尿病患者的注意事項，如何抗擊糖尿病，如何科學對待糖尿病等內容。相信會對廣大糖尿病友及其家屬以及基層全科醫生以很大的幫助。

第1章 半數國人遭遇“甜蜜殺手”
糖尿病——21世紀的流行病
糖尿病患者為什麼越來越多
糖尿病“害”你有多深
誰是糖尿病的後備軍
第2章 與糖尿病面對面
神奇的“胰島”
撩起糖尿病的面紗
糖尿病有哪些另類信號
糖尿病的診斷與分型
診斷糖尿病要避開這些誤區
判斷有無糖尿病並發癥應做哪些檢查
血糖控制在什麼範圍比較合適
治療糖尿病隻要把血糖控制好就行嗎
第3章 專家幫您化解疑團
糖尿病應做哪些檢查
教您讀懂糖尿病化驗單
您知道該如何監測血糖嗎
血糖監測，細節決定成敗
如何判斷糖尿病病情的輕重
血糖緣何居高不下
血糖是否降得越快越好
把血糖控制好了，還會出現並發癥嗎
口服降糖藥緣何會失效
**與西藥，降糖效果孰優
糖尿病患者何時該住院
糖尿病婦女妊娠期間該注意些啥
糖尿病為何青睞小胖墩
老年糖尿病診療有哪些特殊性
第4章 警惕糖尿病並發癥
性命攸關的糖尿病酮癥酸中毒
形形色色的糖尿病神經病變
糖尿病須防腎病尾隨
糖尿病相關眼病有哪些
糖尿病患者不可漠不關“心”
呵護雙足，遠離截肢
糖尿病足的分級治療
糖尿病奪人“性”福
低血糖的識別與急救
別拿“餐後高血糖”不當回事
第5章 糖尿病患者應“會喫”“好動”
“食品交換份”幫您設計美味食譜
“血糖指數”讓您喫得心中有數
糖尿病患者應如何科學安排飲食
糖尿病患者可用哪些甜味劑
糖尿病患者應如何看待無糖食品
糖尿病患者能否飲酒
糖尿病患者應如何正確看待保健品
制作糖尿病飲食的八大秘訣
糖尿病患者如何喫主食

神奇的“胰島” 胰髒呈細長、橢圓形，位於胃的後下方，橫臥於 後腹壁，相當於**腰椎的水平。它重65～75克，長 12～15釐米，分頭、體、尾三部分，胰頭被鐵蹄形的 十二指腸所包繞，並開口於十二指腸腔內。胰髒是人 體內重要的消化腺和內分泌腺器官。胰髒所分泌的胰 酶可幫助消化。在胰腺中有許多散布於其中的細胞群 ，叫作胰島，胰島約占胰髒的1％。胰島素是由胰島p 細胞所分泌，它是體內**的降糖激素。胰升糖素由 胰島d細胞所分泌，作用與胰島素相反，可以拮抗胰 島素的作用。
胰島素是人體**具有降糖作用的激素。打個簡 單比方，胰島素就好比是控制血糖轉運、貯存及代謝 的鑰匙，隻有在胰島素與細胞膜表面的胰島素受體相 結合，打開跨膜通道的閘門之後，血液中的葡萄糖纔 能順利地進入細胞內，被人體所利用，經過代謝產生 能量或者將多餘的葡萄糖轉變為糖原儲存起來。如果 胰島素缺乏，或者不能很好地與胰島素受體結合，葡 萄糖隻能滯留在血液中，導致血糖升高並從尿液中流 失，這就是我們所說的糖尿病。當然，胰島素不但可 以使糖類轉變為能量，而且還參與蛋白質（氨基酸等 ）和脂肪（甘油三酯等）的轉化過程。當作為體內主 要燃料的糖類供應不足時，肝在胰島素的幫助下，也 能將一部分氨基酸轉化為葡萄糖（醫學上稱之為“糖 異生”），作為燃料使用。此外，胰島素還能使氨基 酸用於修補肌肉和身體組織，或用於創傷愈合等。
由此可知，胰島是生產胰島素的大本營，而胰島 素則是與體內新陳代謝尤其是糖代謝密切相關的一種 激素。
撩起糖尿病的面紗 糖尿病，中醫稱為消渴。早在公元前的中醫學文 獻中，就記載消渴患者的尿是甜的，具有多喫、多喝 、多尿等臨床特征，到後期患者往往疲乏、消瘦，故 名“消渴”，並且提出營養過剩及肥胖與糖尿病的發 病有著密切關繫。然而，古人以證候為中心的認識與 疾病的本質還有不小的差距，這種狀況直到19世紀纔 有了明顯的進步。1815年Cherveul證明尿糖的本質是 葡萄糖，1869年Paul Langerhans發現了胰島，1889 年Josef vorl Mering和Oskar Minkowski進一步證 明了胰腺和糖尿病發病的關繫，1921年兩位澳大利亞 學者Frederic Bangting和Charls Best發現了胰島 素，這些發現為我們認識和治療糖尿病開闢了一個嶄 新的時代。
正常人的體內有一定濃度範圍的葡萄糖（簡稱血 糖），為我們的日常活動提供能量。當我們進食以後 ，血液中葡萄糖的濃度升高，在胰島素的作用下，血 液中的葡萄糖進入細胞內，經過一繫列生物化學反應 。為人體生命活動提供所需能量。當人體中缺乏胰島 素或者靶組織細胞對胰島素的敏感性降低時（即“胰 島素抵抗”），血液中的葡萄糖不能順利地進入細胞