戴曉暉、陳忠主編的《上班族常見病按摩與抻筋》共分上下兩篇：按摩抻筋基礎和按摩抻筋祛病痛等內容。按摩與導引具有疏通經絡、運行氣血、調理髒腑的作用，按摩與導引相結合的特點，是中醫按摩區別於其他類型按摩*顯著的特征。按摩偏重於治療者的**作用，導引偏重於被治療者的**作用，所以導引也是自我鍛煉的同義詞，在治療疾病時，兩者不可偏廢。長期的臨床實踐，使我們認識到治療不應隻是著眼解決當前的痛楚，而應以“未病先防、既病防變、使人少發病或不發病”為其*終目的。按摩以其自身的**特點，無疑是*能體現這一理念的理想治療方法。

現代人工作、生活壓力大，往往為了事業、家庭不得不透支體力、透支 健康。戴曉暉、陳忠主編的《上班族常見病按摩與抻筋》針對現代人工作忙 、時間緊的特點，精選操作簡便、用時短療效好，在辦公室、機場、家裡， 甚至是公交車上就可以操作的點穴按摩方法，《上班族常見病按摩與抻筋》 以真人示範的方式，詳細解讀電腦相關病癥、脊柱相關病癥、空調相關病癥 、生活方式相關病癥、精神緊張相關病癥，精確指導人們防病治療，是您和 家人健康幸福的好幫手。

上篇 按摩抻筋基礎
常用按摩抻筋手法
攘法
揉法
摩法
推法
擦法
點法
按法
彈撥法
拿法
捏法
搓法
捻法
拍法
叩法
按摩抻筋禁忌及注意事頂
常用經絡穴位
下篇 按摩抻筋祛病痛
電腦相關病
脊柱關節相關病
空調相關病
生活方式相關病
精神緊張相關疾病