●第一部分 體育教師備課――理論準備
第一章 與備課相關的幾個概念區分
一、備課是統稱設計在其中
二、教案要呈現備課是關鍵
三、設計與教案二者有分辨
四、設計與計劃不是一字籌
第二章 體育教學設計範式及要素分析
一、體育教學設計的定位
二、體育教學設計範式及核心要素
第三章 體育教案命名的規範性
一、體育教案命名的必要性分析
二、體育教案名稱的歸類及特性
三、體育教案命名的主要誤區及成因
四、體育教案命名的規範性探討
第四章 體育教案核心要素的取舍
一、體育教案核心部分要素歸類與分析
二、體育教案核心要素取舍依據
三、體育教案核心部分要素應取與可舍部分分析
四、體育教案核心部分要素內容取舍的方略
第五章 體育學法指導從理論走向實踐
一、體育學法指導的理論認識
二、體育學法指導的教學實踐
第二部分 體育教師備課――實踐方略
第一章 體育教學設計基本要素撰寫技巧與案例分析
一、指導思想的撰寫
二、教材分析的撰寫
三、學情分析的撰寫
四、教學流程的撰寫
五、場地器材布置的撰寫
六、安全防範的撰寫
第二章 體育教學設計核心要素――教案的撰寫技巧與案例分析
一、教學過程的合理分段
二、各項內容關聯性的把握
三、教學目標的設置與落實
四、重點和難點的確定與突破
五、師生活動的定位與表述
六、毛淨時間的確定
七、準確的練習密度預計
八、合理的運動心率曲線繪制
九、教學反思撰寫方略
第三部分 體育教師備課――困惑解答
第一章 目標困惑：教學目標與學習目標有何區別
一、教學目標與學習目標是不是一回事
二、教學目標與學習目標的混淆現像
三、教學目標與學習目標的取舍及規範的撰寫要求
四、教學目標與學習目標設置應把握的關鍵
第二章 知識困惑：體育課堂健康教育知識如何傳授
一、體育課程標準中的健康教育知識與分析
二、體育課程標準中的健康教育知識分類
三、體育課堂健康教育知識傳授的若干現像
四、體育課堂健康教育知識傳授的有效策略
五、體育課堂健康教育評價建議
第三章 方法困惑：學法指導在體育教學中如何體現
一、體育課實施學法指導必要且可行
二、體育學法指導要求全面且具體
第四章 差異困惑：體育課堂教學中學生差異如何關注
一、體育課堂教學中學生的差異表現歸類
二、體育課堂教學中學生差異的根源
三、體育課堂教學中關注差異不當現像
四、體育課堂教學中對差異學生關注的方略
第五章 德育困惑：體育課上的品德教育應如何滲透
一、轉變觀念：滲透德育之需
二、走出誤區：滲透德育之重
三、破解困惑：滲透德育之法
第六章 評價困惑：體育課堂學習有效評價如何設計
一、體育課堂學習評價若干現像
二、體育課堂學習有效評價設計的過程與方法
三、有效實施體育課堂評價的策略
第七章 創新困惑：體育觀摩課中虛假創新如何避免
一、體育觀摩課上的虛假創新若干表現
二、體育觀摩課上虛假創新存在的根源
三、體育觀摩課上有效創新設計的策略
第八章 場地困惑：大班額小場地的體育課如何規劃
一、大班額小場地體育課堂教學三難現像
二、大班額小場地合理規劃，有效安排體育教學活動

於素梅著的《備課的門道/體育教師專業發展叢書》共分為三大部分，其中“第一部分 體育教師備課――理論準備”，重點闡述了備課的定位和體育教學設計與教案的關繫。通過該部分的介紹，讀者可以明確區分備課、教學設計、寫教案都是什麼關繫，並掌握備課的必要性和教學設計的規範格式。“第二部分 體育教師備課――實踐方略”，分兩章內容，分別對體育教學設計基本要素（指導思想、教材分析、學情分析、場地器材、教學流程、安全隱患）和核心要素（教案）的撰寫方略做了詳細的介紹，並對各要素的撰寫方法列舉了一些典型案例進行分析，從而能更好地把握寫教學設計的技巧。“第三部分 體育教師備課――困惑解答”，針對體育教師常見的困惑，如“什麼樣的體育教學設計是規範的”等，采用理論與實踐案例相結合的方式進行解答。本書對於體育教師開展教學具有重要的指導價值。