●作者序
●推薦序
●Part1認識高血壓
●什麼是血壓？什麼是高血壓？
●高血壓的分類
●高血壓的癥狀你是高血壓候選人嗎？
●影響高血壓的因素
●高血壓的並發癥
●預防高血壓的六大要訣
●Part2高血壓GETOUT
●日常生活起居
●日常生活保健
●適合高血壓的運動
●控制高血壓的飲食秘訣
●高血壓飲食的烹調秘決
●高血壓的飲食宜忌
●高血壓外食停看聽
●Part3高血壓6Q
●氣溫的變化會影響血壓嗎？
●高血壓會遺傳嗎？
●部分目錄

《神奇的蔬果汁:改善高血壓秘訣》收錄了100道健康養生的飲品，不隻制作簡便易懂，也借助食材的特性讓食物更自然的呈現天然地美味。很重要的是，每一道都是特別針對高血壓及其他慢性疾病設計的，所以還會將食材的功效和預防治療的效果一一詳述。全文不用艱深難懂的醫學知識，也不介紹過於精致復雜做法的食物，讓你輕松享受DIY的保健樂趣。

李馥 主編