●  周 適量運動，注意多休息
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●天：產後24小時最關鍵
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●產後要重視的事兒
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●需要充足的休息
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●剖宮產媽媽術後24 小時內應臥床休息
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●剖宮產媽媽的產後護理
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●別忘了給寶寶哺乳
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●產後飲食有講究
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●產後 天飲食宜忌
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●第2 天：可以適度下床活動了
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●部分目錄

本書將月子中要注意的飲食、運動、生活細節、寶寶護理等內容，細化到每中去。根據媽媽身體上的變化，給出當天的重點養護事項。更有剖宮產媽媽、母乳喂養媽特別注意事項，讓媽媽找到適合自己的護理重點。讓媽媽輕松坐好月子，告別產後恢復慢、月子病等問題。當然，本書也根據寶寶的發育特點，告知寶寶每日的護理重點，讓沒有經驗的媽媽也能快速上手養壯寶寶，輕松解決寶寶哭鬧不止、喂飽寶寶等問題。