1.400 餘款純天然面膜，美白淡斑、滋潤保濕、清潔舒緩、亮彩祛痘、瘦臉緊膚、防曬修復等十大類功效，做自然美人2.美容達人傳授零添加、省錢又見效的自制面膜配方，不同膚質都能找到適合的面膜， 輕松養出水嫩美肌3.圖文並茂、指導貼心，取材容易，制作簡單。綠色護膚，自制更安全！

●序言
03 自制天然面膜
塑造無暇美肌
01
自制面膜須知
12 天然面膜與成品面膜
13 測測您的膚質類型
16 面膜的種類及功效
17 制作面膜的基本用具與
材料
19 面膜的使用常識
02
美白淡斑面膜
22 絲瓜檸檬牛奶面膜
23 香菜蛋清面膜
23 檸檬鹽乳面膜
24 獼猴桃面膜
24 蜂蜜檸檬面膜
25 鮮奶雙粉面膜
25 鮮奶提子面膜
26 檸檬汁面膜
26 鹽粉蜂蜜面膜
26 蛋清美白面膜
27 黃瓜牛奶面膜
27 玫瑰雞蛋面膜
28 山藥蜂蜜面膜
28 啤酒酵母酸奶面膜
28 精鹽酸奶面膜
29 紅酒蘆荟面膜
29 石榴汁面膜
30 番茄面粉面膜
30 檸檬蛋清面膜
30 茯苓蜂蜜面膜
31 木瓜檸檬面膜
31 白芷清新面膜
32 玫瑰花米醋面膜
32 酸奶酵母粉面膜
33 胡蘿卜白芨面膜
33 蘆荟珍珠粉面膜
34 蒜蓉蜂蜜面膜
35 獼猴桃天然面膜
35 土豆美白面膜
35 香蕉牛奶面膜
36 砂糖橄欖油面膜
36 鹽醋淡斑面膜
37 香蕉奶酪面膜
37 蛋黃紅糖面膜
38 白芷鮮奶面膜
38 薏米甘草面膜
39 白芷蜂蜜面膜
39 蛋清木瓜面膜
39 珍珠綠豆面膜
40 蛋黃酸奶面膜
41 雞蛋蜂蜜檸檬面膜
41 鼕瓜面粉面膜
41 薏米百合面膜
42 珍珠熏衣草美白面膜
43 蛋清瓜皮面膜
43 檸檬蘋果泥面膜
44 蜂蜜番茄珍珠粉面膜
44 雪梨檸檬面膜
45 豆腐面膜
45 牛奶枸杞面膜
45 珍珠粉果蔬面膜
46 豆腐蜂蜜面膜
46 雪梨面膜
47 山竹面膜
47 珍珠粉修復美白面膜
47 菠蘿甘油面膜
48 白術醋粉面膜
48 蜂蜜牛奶薏米面膜
48 玉米麥粉面膜
03
滋潤保濕面膜
49 紅石榴牛奶抗氧化面膜
49 蘆荟蛋白面膜
49 柑橘檸檬面膜
50 銀耳甘油面膜
50 珍珠銀杏面膜
50 柿葉凡士林面膜
51 茯苓黃芩面膜
51 苦瓜珍珠粉面膜
52 月季蜂蜜橙子面膜
52 香蕉桂圓面膜
53 鼕瓜瓤麥粉面膜
53 白芷白附子面膜
53 維生素白芷面膜
54 枸杞牛奶面膜
54 杏仁雞蛋面膜
54 杏仁咖啡面膜
55 牛奶紅棗番茄面膜
55 維C 鹽奶美白面膜
56 茯苓甘草番茄面膜
57 紅酒珍珠粉面膜
57 金銀花菠蘿通心粉面膜
60 胡蘿卜黃瓜面膜
61 獼猴桃蜂蜜面膜
61 雞蛋牛奶面膜
62 胡蘿卜面膜
62 南瓜蛋醋面膜
63 玫瑰橙花茉莉面膜
63 木瓜酸奶面膜
64 玫瑰藍莓潤膚面膜
64 菠菜汁蜂蜜面膜
65 佛手瓜汁面膜
65 萵筍汁面膜
65 菠菜牛奶面膜
66 火龍果泥面膜
66 蜂蜜面膜
66 蜂蜜雪梨面膜
67 山藥丹參面膜
67 花茶珍珠粉面膜
67 雙粉王漿面膜
68 香蕉面膜
68 燕麥木瓜面膜
68 鮮奶蛋黃面膜
69 紅酒蜜鹽面膜
69 紅茶紅糖面膜
70 三花養顏面膜
70 枸杞葡萄酒面膜
70 紅酒蜂蜜面膜
71 香蕉番茄面膜
71 番茄蜂蜜面膜
72 西瓜保濕面膜
72 番茄酸奶面膜
72 絲瓜面膜
73 雞蛋橄欖油面膜
73 香蕉蜂蜜面膜
73 玉米糊蜂蜜面膜
74 黃瓜維Ｅ面膜
74 花粉蛋黃鮮奶面膜
75 絲瓜雞蛋面膜
75 冰塊面膜
75 維Ｅ燕麥面膜
76 米湯面膜
76 萵筍黃瓜面膜
76 酵母牛奶蜂蜜面膜
77 西瓜皮面膜
77 酸奶蜂蜜面膜
77 蜂蜜牛奶面膜
78 蘋果澱粉面膜
78 桃子葡萄面膜
79 土豆甘油面膜
79 銀耳潤顏面膜
80 香蕉麻油面膜
80 益母草保濕面膜
80 絲瓜珍珠粉面膜
81 水果泥深層滋養面膜
81 土豆牛奶面膜
81 雙花牛奶面膜
82 苦瓜黃瓜蜂蜜面膜
82 鼕瓜瓤蜂蜜面膜
83 茉莉花面膜
83 杏仁粉面膜
83 土豆煥彩面膜
84 蜂蜜奶粉面膜
84 綠茶甘油面膜
84 蘆荟面膜
85 牛奶杏仁面膜
85 蛋黃蜂蜜面膜
85 黃瓜土豆面膜
86 鼕瓜白酒蜂蜜面膜
87 橘汁蘆荟面膜
87 維Ｅ蜂蜜面膜
87 杏仁雞蛋潤膚面膜
04
抗老活膚面膜
90 雪梨蜜糖面膜
91 蛋黃茶末面膜
91 土豆酸奶面膜
92 香蕉奶茶面膜
92 蘆荟黑芝麻面膜
93 香蕉葡萄燕麥面膜
93 綠豆粉蛋白面膜
94 牛奶草莓面膜
94 牛奶面粉面膜
94 火龍果麥片面膜
95 番茄杏仁面膜
95 藕粉番茄面膜
96 香蕉鱷梨面膜
96 黃瓜蛋黃面膜
97 獼猴桃玫瑰面膜
97 木瓜杏仁面膜
97 苦瓜面膜
98 熏衣草精油面膜
98 海帶蜂蜜面膜
99 米面鮮奶面膜
99 藕粉蛋黃面膜
99 北芪薏米面膜
100 葡萄木瓜面膜
101 咖啡蛋黃蜂蜜面膜
101 蛋清綠豆面膜
101 玫瑰橙花燕麥面膜
102 糯米蛋清面膜
102 核桃粉蛋清面膜
103 銀耳珍珠面膜
103 中藥銀耳面膜
104 銀耳蜂蜜面膜
104 葡萄面粉面膜
104 珍珠核桃面膜
105 豬蹄山楂面膜
105 龍眼雙粉面膜
106 珍珠王漿面膜
106 金橘抗老化面膜
107 核桃蜂蜜面膜
107 珍珠粉麥片面膜
108 鮮奶果泥面膜
108 獼猴桃玉米綠豆面膜
108 乳酪蛋清面膜
109 紅提甘油面膜
109 檸檬乳酪面膜
110 維生素E 栗子面膜
111 芝麻蛋黃面膜
111 龍眼杏仁駐顏面膜
112 糯米粉蜂蜜面膜
112 火龍果枸杞面膜
112 提子活膚面膜
113 核桃鼕瓜面膜
113 白芨鼕瓜杏仁面膜
114 啤酒橄欖油面膜
115 精油除皺面膜
115 益母草桑葉面膜
115 番茄醬蛋清面膜
116 蘆荟優酪乳面膜
116 蛋黃營養面膜
117 橄欖油檸檬面膜
117 板栗蜂蜜面膜
117 玫瑰精油面

全書根據功效的不同分為美白淡斑、滋潤保濕、抗老活膚、深層清潔、瘦臉緊膚、抗敏舒緩、活顏亮采、控油祛痘、收縮毛孔、防曬修復十大類。所選面膜取材容易、制作簡單、保存方便，是愛美女性推薦的美容手冊。

任薇 編