冒名頂替綜合征 米夏艾拉·穆逖兮 著 擺脫自我否定 關繫心理學家
市場價:490元 優惠價:410元
立刻節省:80元
為什麼面對機會和職位不敢爭取?為什麼他人的誇獎會讓自己惴惴不安?為什麼總是過分迎合他人,不願表達真實想法?為什麼隻是出了一點兒小錯,就覺得自己完蛋了?為什麼做事時,總是比別人花更多的時間,甚至導致拖延?……不管自己在別人眼中有多優秀,總覺得還是不夠好,不值得眼前的一切。這種仿佛冒名頂替了他人的成就,時刻擔心被戳穿的心理,叫作“冒名頂替綜合征”。患有冒名頂替綜合征的人無法將成功歸因於自己的能力,而隻歸功於幸運的環境或機會。盡管他們在很多方面備受認可,卻仍深陷於“我是一個騙子”的自我懷疑。本書從我們的感知、評價、情感和行為四個層面展示了這種錯誤認知是如何形成的,並通過18個練習清單幫助人們走出冒名頂替綜合征的迷宮,擺脫消極想法,重新掌控生活。
|