大連古建築測繪十書朝陽寺·石鼓寺

市場價：530元  優惠價：440元　 立刻節省：90元 　

中國西瓜產業經濟研究

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

隨著中國城鄉經濟的發展和居民生活水平的提高，西瓜在種植業中的地位越來越重要，並將繼續為未來農業的可持續發展做出貢獻。
吳敬學、趙姜、王志丹專著的《中國西瓜產業經濟研究》是國家西甜瓜現代農業產業技術體繫產業經濟研究室圍繞中國西瓜產業的戰略地位、生產、消費、流通、貿易及比較優勢狀況進行研究的階段性成果，並借助產業經濟學和相關計量經濟學理論，結合實地調研和問卷調查，從經濟學角度探尋中國西瓜產業發展的內在規律及其政策含義，客觀呈現中國西瓜產業發展現狀，進一步為中國西瓜產業發展提供科學的理論指導和政策決策參考。

馬鈴藷信息的組織與服務

市場價：90元  優惠價：80元　 立刻節省：10元 　

《馬鈴藷信息的組織與服務》主要內容包括：、馬鈴藷信息資源的組織、信息組織的原則、信息組織的方法、馬鈴藷信息服務繫統的設計、馬鈴藷專題文獻數據庫查詢繫統設計、自信服務的拓展、繫統安全分析與版權問題解決對策等。 

我國水稻生產發展問題研究 圖書

市場價：590元  優惠價：500元　 立刻節省：90元 　

本書是以我國水稻生產作為研究對像，以成本收益理論、技術進步理論等經濟學相關理論為指導，在構建起生產者從事糧食生產活動及其影響因素分析框架的基礎上，通過結合不同歷史發展階段，對我國水稻生產情況、區域布局進行梳理，探究我國水稻生產的波動規律和變化特征。從投入與產出的階段性特點、動態特征及其差異出發，梳理水稻生產成本收益的變化特點和演變趨勢，總結不同區域生產成本差異，分析影響生產成本變動的主要因素及其貢獻率，評估投入要素及其他影響因素的變化對水稻生產收益影響的敏感程度。分析水稻作物成本投入要素價格變化對要素投入結構變化的誘導效應及水稻單要素生產率的增長機制。定量評價水稻生產中的化肥投入水平，準確把握水稻生產中化肥的投入強度。利用經濟計量模型計算水稻生產技術進步貢獻率，並對技術進步模式進行階段性的研判，分解生物化學型技術與機械型技術對水稻生產技術進步的貢獻比率，提出不同類型、不同區域水稻生產應選擇等

辦案現場：《東方大律師》辦案實錄

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

　　《東方都市廣播繫列叢書·辦案現場：<東方大律師>辦案實錄》共20個故事，這20個案例故事並非信手撚來，都是從《東方大律師》節目中選取的。這些真實的案例就發生在我們的生活中，涉及刑事、房產、婚姻、勞動、合同、損害賠償等各個方面。而最終這些案例都是在節目組牽線搭橋之下，找到了合適的律師，並得到妥善處理。可以說，這20個案例是《東方大律師》多年來堅持為市民與律師之間牽線搭橋所獲成果的集中展示。

電子商務案例分析（雙語）/通用財經類繫列 [General Finance Ser

市場價：420元  優惠價：360元　 立刻節省：60元 　

　　電子商務興起於二十世紀九十年代中期，經過二十多年的發展已經形成了比較成熟的框架體繫。近年來大數據、雲計算、人工智能等新技術的問世和普及更是給電子商務的發展注入了新的活力。技術的成熟和經濟的發展不僅促進了電子商務行業創新頻現，也催生了一批極具代表性的電子商務企業。這些企業在經營過程中的經驗和教訓，未來發展中將面臨的問題都值得深入分析和探討。同時，這些企業來自不同的國家，用中英文雙語研讀它們的發展故事，不僅有利於歸納和總結電子商務企業經營和發展的規律，而且可以從中了解不同經濟、文化和政治背景對電子商務發展的影響。
　　鋻於此，《電子商務案例分析（雙語）/通用財經類繫列》精選了三十個中外經典的電子商務案例，並以期刊、書籍、研究報告及網絡資源為基礎進行案例編寫。通過對案例的介紹和分析，幫助讀者理解電子商務的基本概念、原理、模式及發展趨勢，了解當前電子商務領域新的技術應用和管理理念。全書共分十章，覆蓋了電子商務的商業模式、電子商務的基礎架構、網絡營銷、電商監管與未來等四個主題。每章包括理論介紹、全英文案例及中文解析、案例分析方法指導。每個案例均附有單詞解釋和難點翻譯，以幫助讀者掃除語言障礙，更好地理解案例內容。除此之外，每章結尾均附有要點歸納和練習與思考，供讀者復習鞏固使用。
　　《電子商務案例分析（雙語）/通用財經類繫列》旨在通過案例介紹和分析，幫助讀者了解電子商務的基本理論，掌握案例分析的基本方法，並能將其應用於今後實際問題的分析與解決，從而促進讀者專業知識、外語水平及能力素質的全面發展。

雅思熱詞酷 聽力

市場價：320元  優惠價：270元　 立刻節省：50元 　

本書針對壓力鑄造的特點，總結歸納出了8大類47個小類的壓力鑄造缺陷。書中通過缺陷實例照片與缺陷成分、組織分析等技術資料詳細說明了缺陷產生的原因，提出了**具針對性的解決缺陷的對策。同時，書中還通過列舉不同壓力鑄造生產企業針對不同鑄件解決壓力鑄造缺陷的14個典型實例，深入具體地闡述了缺陷產生的原因、具體的對策方案及對策實施後的效果。本書前半部分對缺陷的起因和對策闡述簡潔明了，後半部分對案例的分析細致詳盡，非常便於讀者學習和借鋻。

新經典韓國語 精讀教程1

市場價：1170元  優惠價：980元　 立刻節省：190元 　

《新經典韓國語精讀教程1》是為國內韓國語專業本科院校量身打造的教材，以新國標對韓國語專業學生的培養要求為編寫宗旨，從最基礎的韓國語發音開始入手，結合日常生活中經常接觸的主題，幫助學生打好良好的韓國語語言基礎。全書共20課，1-10課為語音學習階段，11-20課為正式學習階段。正式學習階段每課包含課文、詞彙與表達、語法、單詞、練習、綜合練習、學文化觀天下、小故事大智慧、自我評價等板塊。每課包含三段課文，形式為兩段對話和一段短文，從基礎階段就注重將口語學習與書面語學習相結合。"詞彙與表達"部分精選課文中出現的詞彙和表達方式，在給出講解的同時，通過例句加深學生的理解。"語法"部分講解簡潔明了，例句豐富。盡量避免使用生僻的語**語，例句設計科學合理。課文後的練習以詞彙和語法訓練為主，幫助學生循序漸進地夯實語言基礎。"綜合練習"包含聽說讀寫譯各種題型，以輸出為驅動，將各個語言功能綜合起來進行訓練，培養學生的綜合應用能力。以學生為中心，激發學生的自主學習能力和語言探究潛能。"學文化觀天下"將文化融入語言學習中，在培養學生跨文化交際能力的同時，幫助他們化知識架構，建立國際化視角，養成對社會熱點問題和不同文化現像思考的習慣。"小故事大智慧"精選了中國的一些成語故事、寓言故事、格言警句等，幫助學生樹立民族自信的同時，實現用韓國語講好中國故事的學習目標。"自我評價"采用思維導圖的形式，誘導學生對該課主題進行全方位和繫統的描述與分析，有助於學生對主題進行深刻的、開放性的思考。

有聲雙語經典：快樂王子

市場價：380元  優惠價：320元　 立刻節省：60元 　

俯瞰城市的快樂王子，穿著金箔、裝飾著珍貴的寶石，裝點了城市的面貌，但是他所見的人間疾苦卻讓他流淚悲傷。為了幫助受苦的窮人，快樂王子請求燕子成為信使，把財寶送到急需錢財改變生活的人們手中。王子失去了華麗的衣裝，被城市的官員扔進熔爐，燕子錯過了南飛的機會，凍死在王子腳邊。但是，他們的靈魂受到稱頌，得到了永生。

基於比較優勢的中美貿易順差原因研究

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

　　近年來，伴隨著中國對外貿易的不斷擴大和發展，表現為順差不斷增大的貿易不平衡越來越明顯，不平衡的來源主要是中美貿易。《基於比較優勢的中美貿易順差原因研究》運用投入產出表和投入產出分析法研究了中美貿易中中國是否按比較優勢進行貿易，發現中美貿易盡管不斷擴大且中國對美出口的工業制成品增長迅速，但整體來看中國對美貿易仍是在發揮本國的勞動要素比較優勢，在此基礎上進一步就促進中國對美出口及影響美國對中國出口的因素進行了定性和定量分析，發現中國居民消費內需不足、外商直接投資等因素促進了中國對美出口增長，而彙率和出口補貼等政策對手中國向美國出口無顯著影響；與此同時，美國的出口管制政策干擾了美國對中國出口的增長。

財經職業素養教育與實踐

市場價：440元  優惠價：370元　 立刻節省：70元 　

　　高職院校重視學生職業素養的培養，是由高等職業教育的本質特性決定的。高等職業教育兼有高等教育和職業教育的雙重屬性。高職教育之“職”，與崗前培訓有本質區別。高職教育並不單純地強調專業教育，不是簡單的“基本知識+操作技能”，更不是培養“會干活的工具”。教育部職教專家姜大源教授在基於能力本位的教育觀中認為：“職業教育的培養目標，絕不是‘知識存儲器’，也不是被動的‘技能機器人’”。高職教育從培養目標的角度，應包含三個層次的要求：首先是培養人，重點是培養會做事的人，後續是培養會創造的人。隻有達到第三層次，高職教育的“職業性”纔能體現出“高等性”。職業素養培養是高職院校培養適應社會需求的高素質技術技能型人纔的重要內容，是高職教育體現自身特色的關鍵環節，是高職學生適應崗位要求、與其他類型和層次的高等院校學生錯位就業和發展的內在需求。

騙局 [Deception Point]

市場價：430元  優惠價：360元　 立刻節省：70元 　

　　美國總統大選在即，共和黨總統候選人參議員塞奇威克·塞克斯頓猛烈抨擊現任總統的航空航天政策，得到了大多數美國選民的支持，形勢對現任總統的連任極為不利。就在這個關鍵時刻，國家航空航天局向總統報告了一項驚人的科學成果：他們在北冰洋之下有重大發現……這個發現對美國的航空航天政策和迫在眉睫的總統大選都意義重大。
　　為了證實這項非同小可的發現，總統派遣國家勘測局的情報分析員，同時也是總統競選對手的千金雷切爾·塞克斯頓前往冰川覆蓋、氣候惡劣的北極圈，與極富個人魅力的偶像型科學名人邁克爾·托蘭以及幾位來自不同領域的科學家一道對之進行核查。雷切爾和邁克爾意外地發現了一個不可思議的科學騙局。
　　還沒來得及跟總統取得聯繫，雷切爾和邁克爾就遭到了三角洲特種部隊的幾個神秘殺手的襲擊。這些殺手被一隻企圖不顧一切掩蓋真相的幕後黑手操縱。雷切爾和邁克爾開始了驚險刺激的逃亡之旅，支撐他們活下來的最後一絲希望就是要查明真相……

問題青少年干預理論與實務研究

市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元 　

　　《問題青少年干預理論與實務研究》主要內容包括緒論，問題青少年分類及生成機制，學習困難青少年及干預，情緒問題青少年，行為不良青少年，成癮問題，犯罪青少年及干預，留守兒童，服刑人員未成年子女。

中國貨幣政策區域效應理論與實證研究

市場價：500元  優惠價：420元　 立刻節省：80元 　

　　《中國貨幣政策區域效應理論與實證研究》以中國貨幣政策對區域經濟影響存在差異性的事實為問題導向,分析在中國特定的經濟金融環境下,貨幣政 策對區域經濟影響的理論模式,貨幣政策對區域經濟產生差異性影響的作用機理;並實證研究貨幣政策區域效應各個地區的差異程度,檢驗貨幣政策區域效應的影響 因素和傳導途徑。本書首次建立了適合中國貨幣政策區域效應的理論分析框架,分析了中國貨幣政策區域效應的作用機理。對中國的經驗數據進行分析,定量研究了 中國貨幣政策效應的區域差異程度,並對貨幣政策區域效應的成因進行了有針對性的檢驗。為中國貨幣政策區域效應的研究提供了較為規範的理論和實證分析框架, 並得出適用於我國經濟現實的結論,還提出了減少貨幣政策變動對區域負向影響的政策建議。

劉德方故事講述研究

市場價：580元  優惠價：490元　 立刻節省：90元 　

　　 《劉德方故事講述研究》以非物質文化遺產“下堡坪民間故事”項目代表性傳承人劉德方及其故事講述為研究對像，綜合地方文獻材料、故事文本資料和田野作業成果，充分運用田野民族志、文本比較分析和口述歷史等研究方法，挖掘劉德方的故事儲存，描寫他的故事人生，分析他擅長的故事類型及講述特點和風采。同時，《劉德方故事講述研究》作者王丹通過考察保護劉德方的多種舉措和方法，展現故事家與故事講述群體、故事聽眾的關繫與互動，為當代非物質文化遺產及其傳承人的保護提供了有益的參考和借鋻。

智能化變電站自動化實操技術

市場價：590元  優惠價：500元　 立刻節省：90元 　

本書立足於目前主流的新一代智能化變電站自動化繫統，對繫統的基本原理和基本功能做了簡單介紹，對繫統的各項操作做了詳細闡述，滿足廠站自動化繫統的運維和管理需求，本書共分七章，智能化變電站概述、站內網絡及繫統集成、通信網關機、監控主機、測控裝置、、智能終端，涵蓋目前廠站自動化繫統主要運維設備，對於實用化程度較低的其他設備在章中簡單介紹。

高強度訓練寶典 修訂版

市場價：1250元  優惠價：1050元　 立刻節省：200元 　

高強度訓練寶典 在解析高強度訓練概念的基礎上，對身體素質評估方法、訓練規則、飲食恢復和熱身運動等內容進行了闡釋，並通過真人示範圖解的形式，針對減脂、增肌和核心鍛煉等不同訓練目標的近300個訓練動作的執行步驟及其對應的300個完整的鍛煉方案進行了詳細介紹。此外，《高強度訓練寶典（修訂版）》針對不同水平的鍛煉者，提供了訓練的簡易選項和進階選項，以及鍛煉前的熱身運動和鍛煉後的整理運動方案，旨在幫助鍛煉者根據自身需求進行安全的高強度訓練，並在訓練中不斷地挑戰和提升自己的身體能力。

如何教寫作

市場價：220元  優惠價：180元　 立刻節省：40元 　

《如何教寫作》為中美兩國學者共同編寫，既借鋻了美國二語寫作教學的一些新理念，又結合了中國外語教學的實際情況，旨在為廣大英語教師提供一本具有指導意義且操作性較強的工具書。《如何教寫作》繫統地介紹了如何幫助學生逐步提高他們的寫作技能。從簡單的句型仿寫到難度不斷增加的日記、隨筆寫作；從記敘文、說明文到議論文的寫作；從文章的選題、資料的搜集、初稿的完成、修改的策略到文章的交流、點評，指導學生一步一步成為一個真正的寫作者，而不是應試者。《如何教寫作》的案例多為美國學生和中國學生的作品，生動有趣，具有濃郁的生活氣息，既能激發學生的寫作興趣，又能為他們的寫作提供很好的參考。

【正版圖書】協和專家+協和媽媽圈干貨分享（育兒）

市場價：240元  優惠價：210元　 立刻節省：30元 　

本書使用一套金融數據以及Elasticsearch搜索技術和聚合框架，用來進行數據分析，是一本技術全面、案例豐富、注重實操的入門書。書中不僅細致地講解Elasticsearch基礎知識和核心接口，還進一步講述數據建模和實際應用，例如金融輿情分析及機器學習等技術應用。後逐步詳細講解了如何以編程方式構建RESTful服務接口，實踐所學技術。由於書中有很多金融數據分析例子，讀者也可了解相應應用場景以及學會其解決方案。書中示例采用一套開源的金融數據和文本分析插件進行編寫。本書非常適合搜索工程師、數據分析師、數據庫工程師閱讀使用，還適合Elasticsearch初學者以及想要進階提升為中技術的讀者使用。

少年特工(6絕地營救)ZS

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

“尤斯伯恩看裡面”是英國童書第yi品牌尤斯伯恩出版公司出品的經典科普翻翻書，自2005年開始，已陸續出版50餘種，曾榮獲英國地理學會銀獎，入圍英國學會青少年圖書獎，獲銷量zuida生活科技雜志《Popular Science》quanwei，被翻譯成26種語言，在29個 出版，銷量超過一億冊。

該繫列圖書涵蓋了科學、技術、工程、藝術、數學等各領域孩子們感興趣的內容，向3-10歲的孩子展示了一個生動的、立體的科普世界。每本書根據不同的主題，圍繞核心知識進行展開，通過層層翻頁，由表及裡、由淺入深地將知識呈現給孩子。

尤斯伯恩看裡面的翻頁、折頁設計，打破了靜態的圖書呈現模式，讓小讀者在閱讀中能夠保持新鮮感和不斷探索的興趣，復雜的內容、深刻的內容也不再那麼枯燥，而且使得書頁上直觀呈現的內容和翻頁下的內容形成一種對比、反差，因此事物變化的時間感、歷史感、變遷感也變得清晰起來，閱讀也不再是一味沉浸在平面的狀態裡。

《揭秘科學》黑洞通向哪裡？核電站是如何發電的？如何得到可以紡織成絲綢的山羊奶？科學探索不止停留於表面，打開翻頁，探索事物背後的秘密。

《揭秘知識》世界上zuida的煎餅直徑有多長？世界上zuigao的紙牌屋是用多少副紙牌搭建而成的？哪個 是世界上zui早使用紙幣的 ？海量的知識讓孩子大開眼界！

《揭秘機械》什麼是簡單機械？起重機如何將貨物弔起？法國圓號的音管拉直有多長？微波爐是如何將食物加熱的呢？未來的工程師，快來揭秘吧！

《揭秘船舶》長船的船頭為什麼會被刻成獸頭的樣子？隱藏在水下的潛水艇是如何悄悄地襲擊敵方戰艦的？龐大的航空母艦上，戰鬥機是如何降落的？船舶有很多種，翻開這本書，看看不同的船舶都是怎樣運行的。

丹溪心法（中醫古籍名家點評叢書）

市場價：820元  優惠價：690元　 立刻節省：130元 　

《丹溪心法》是一部綜合性醫書，共·朱震亨著述，明·程充校訂，刊於1481年。本書並非朱氏自撰，由他的學生根據其學術經驗和平素所述纂輯而成。全書比較集中和全面地反映了朱氏“陽常有餘，陰常不足”的學說以及氣、血、痰、郁諸病治療見解和豐富經驗，其臨床治療雖重視補陽，但不拘泥專方、治法也比較靈活機變。是一部研究內科雜病和朱氏學說的重要著作。本次重加整理，新增了點評，反映了專家多年研習該書的學術體會與臨證實踐，對提高中醫理論水平與臨床療效提供借鋻。本書適合中醫藥醫療、教學、科研人員參閱。

辦公室事務處理(高等職業教育十三五文秘專業規劃教材)

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

谷歌創業幫(關於夢想創新勇氣與堅持)

市場價：340元  優惠價：290元　 立刻節省：50元 　

丹溪心法附餘/中國古醫籍整理叢書

市場價：1490元  優惠價：1250元　 立刻節省：240元 　

動物圖案設計/圖案設計基礎叢書

市場價：220元  優惠價：190元　 立刻節省：30元 　

HELLO KITTY10以內加減法練習

市場價：30元  優惠價：30元　 立刻節省：0元 　

HELLO KITTY拼音描紅

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佛學和平思想研究/中國傳統和平思想研究叢書

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北京石刻藝術博物館館藏墓志拓片精選

市場價：1720元  優惠價：1440元　 立刻節省：280元 　

騙局

市場價：190元  優惠價：160元　 立刻節省：30元 　

365夜故事(雲朵卷)/寶寶睡前10分鐘

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乒乓球/運動健身叢書

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巷子裡的野貓/西頓動物小說全集

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人體健康與免疫科普叢書疾病預防篇

市場價：170元  優惠價：150元　 立刻節省：20元 　

王月丹主編的《人體健康與免疫科普叢書(疾病預防篇)》包括疫苗在內的免疫學技術，是預防人類疾病（包括各種傳染病及惡性腫瘤等重大疾病在內）的重要手段，本書可以為大眾提供知識儲備。幾乎所有的疾病都和人體的免疫功能有關，讓廣大群眾了解基本的免疫學知識十分重要。
多年來影響社會穩定、醫患關繫的很多熱點比如疫苗事件、魏則西事件等，多與社會大眾對免疫學知識的了解比較欠缺有關，本套叢書有助於廣大群眾對醫學知識的了解。本套叢書的特色是通過漫畫的形式，講解深奧的免疫學知識；通過專家解讀，讓讀者了解這些知識的原理；通過健康小貼士欄目，為讀者提供生活中的專業指導。

制造業數字化轉型與供應鏈協同創新 圖書

市場價：570元  優惠價：480元　 立刻節省：90元 　

本書結合數字經濟發展特點和全球制造業運行現狀，分析了制造業數字化轉型的內在邏輯和供應鏈協同的變化趨勢；梳理了發達國家制造業數字化轉型與供應鏈協同創新的模式及國內數字化先行區的有益經驗，得出了相關啟示；以瀋陽為例剖析了老工業基地制造業發展中面臨的問題和挑戰，並提出推進數字化轉型與供應鏈協同創新的明確目標與實施建議。本書關注智能制造發展與傳統制造業轉型升級的內在聯繫，力圖以宏觀和微觀相結合的視角探尋制造業新一輪變革的基本規律，釐清區域制造業轉型升級的關鍵問題，找到數字化轉型與供應鏈協同創新的合理路徑，以期為相關部門和企業管理者決策提供有益的參考。

生活中耳熟不詳的財務概念

市場價：200元  優惠價：170元　 立刻節省：30元 　

書稿用秦老師的財務課堂、王大媽的雜貨鋪、糊塗老總的財務等6個生活化、故事化的的場景，對資產、負債、現金流、產權、淨資產、所得稅、毛利率、貨幣資金、壞賬準備、利潤率、淨利潤、資本公積金、每股淨收益、財務費用等生活中很常接觸的財務概念進行通俗解讀。

協和專家+協和媽媽圈干貨分享育兒

市場價：170元  優惠價：140元　 立刻節省：30元 　

王丹華將自己掌握的兒科知識和育兒常識分享給大家，還請來了三位媽媽，她們照顧寶寶的經驗也都是歷經實踐打磨出來的小智慧，讓不懂醫學知識的家長也能護理好寶寶，並在寶寶急需幫助的時候，給他很好的支持、很正確的救護。希望新手爸媽看了這本書，能用正確的觀念和方法去喂養和護理寶寶，讓每個寶寶都健康快樂地長大。

喫不胖的備孕懷孕營養餐

市場價：260元  優惠價：220元　 立刻節省：40元 　

《喫不胖的備孕懷孕營養餐》是專為備孕和孕期女性設計的營養餐，在管理體重和合理搭配的基礎上，更關注重點食材和重要營養素如葉酸、鐵、鈣、DHA、蛋白質等的攝取，符合很新版的備孕和孕期膳食指南。全書菜譜食材常見，口味兼顧南北地域和不同地方菜繫特點，簡便易操作。隨書附贈備孕期和孕期一周食譜示例卡，幫助讀者們設計自己的每日餐單。

健康細節飲食術/全民營養公開課 圖書

市場價：250元  優惠價：210元　 立刻節省：40元 　

本書由營養科普專家、注冊營養師通過簡單通俗的語言為大家講解營養的基本常識，讓老百姓也能學到健康飲食的諸多細節，並通過這些知識來指導自己的日常生活飲食，旨在讓更多的老百姓懂得營養，享受健康，讓生活變得更有品質。

糖尿病怎麼喫,一查就知道

市場價：330元  優惠價：280元　 立刻節省：50元 　

患上糖尿病就是走進了食物的“沙漠”嗎？當然不是。現代醫學提倡糖尿病患者要食物多樣化，即普通人喫的食物糖尿病患者都可以喫，這是糖尿病飲食很基本的原則。谷類、蔬菜、水果、豆類、奶類、蛋類、肉類、魚蝦、油脂、調味品等是糖尿病食譜的基本，但並非可以沒有節制地隨意攝入，而是應該遵循“總量控制”的原則。
總量控制，不僅僅是要控制各種食物的重量（單位是“克”）及其總和，更關鍵的是要控制每日各種食物的能量（單位是“千卡”）及其總和。一說到能量攝入，就離不開查表和計算，就顯得復雜了。但其實還有更簡捷的方法，那就是控制體重。因為體重反映了能量攝入和能量消耗之間的平衡，所以隻要體重合理，那麼就說明能量攝入是合理的。
多樣化的食譜，加上合理的體重（即總量控制），是糖尿病飲食的核心，此外糖尿病患者還應掌握降低餐後血糖的搭配方法，因為每餐食物搭配是影響餐後血糖高低的主要因素之一。
食物多樣化、等