●第1章 高度敏感者的幾個特質
最易陷入選擇的兩難境地
感受總比常人深刻，能接收更多的信息量
異於常人的對細節的超強感知力
極富有同情心與同理心
看事不流於表面，喜歡尋根究底
高度共情，容易受到外界感染和干擾
容易情緒化，心理承受力較弱
極具創造力，借由創作釋放情緒
第2章 敏感是種天賦，而非缺陷
敏感者想像力非凡，內心世界極其豐富
敏感者能從漸變中見微知著
敏感者擁有洞察先機和趨勢的慧眼
敏感者能敢為人先，創造性解決問題
敏感者擅長換位思考，輕松讀懂別人
敏感者善於發掘生活之美，極具藝術天賦
第3章 敏感困擾我們，不過緣於內心的脆弱
從產生敏感的源頭說起
敏感給你困擾，關鍵在於內心脆弱
傷過而無所得，證明感情這門課你未及格
不感恩苦難，證明內心還未強大到支撐起夢想
期待慢一點，好運從不辜負持續努力的人
卸下敵意：這個世界值得你給予微笑
夯實內心自信和健康的根基，你將百毒不侵
第4章 停止內耗，學會與自己內心的敏感和解
為敏感所累，是你內心的“小孩”在搗亂
和解的第一步，接納自己孩子氣的一面
放下偏執，遇事就不會鑽牛角尖
沒有人是世界的中心，你沒那麼的重要
眾口難調，縱使天使也不能讓人人都滿意
心懷對得與失的平常心是種大智慧
像對小孩一樣呵護敏感的內心
第5章 自貼敏感標簽，無異於畫地為牢
事情本身不傷害人，想太多纔傷神
自我封閉的結果：認知的嚴重偏激
看不慣的越多，受歡迎的程度就越低
越與人爭辯，越不受歡迎
用“標簽主義”看人，隻能看到表面
放下偏見，學會欣賞別人的閃光點
你容得下別人，世界纔會接納你
第6章 用麻木代替敏感，這是對天賦極大的辜負
上天給你一顆敏感之心，自有深意
生命的意義在於體驗人生的百味與絢麗
過度的防御，從來不是應付傷害的高明之策
盲目合群最終喪失敏感天賦
塞上耳朵不如直面干擾，提升屏蔽能力
相信自己，今日之“恥辱”終將成為明日之驕傲
第7章 學會在嘲笑和孤立中成長
敏感，就注定了你的特立獨行
唯有孤獨能成全你的與眾不同
內心越豐富和強大的人，尋求外援就越少
越是被人嘲笑的夢想，越值得去追求
傾聽內心的召喚，別被外人所左右
自認無名小卒，結果就真的是這樣
沉溺於痛苦的真相是逃避現實
第8章 敏感是天性裡的DNA，宜疏不宜堵
把敏感控制在適度範圍之內
接受自己比一般人敏感的事實
正確對待壓力，成功實現逆襲
把關注點從別人轉移到自己身上
不敗給情緒，就會贏得卓絕
順應敏感天性擇業，必有所成
善用敏感天性處世，締結好人緣
工作中發揮敏感優勢，事半功倍
過度解讀別人，遠不如直接溝通有效
第9章 善用敏感聽懂弦外音，讀懂人心
老板說話，每句都另有深意，不可隻聽表面
聽出同事的話外話，提防“溫柔一刀”
面試官口中無廢話，洞悉意圖謹慎應對
商務談判，善用耳朵慎用嘴
讀懂朋友婉言背後的善意
最親近的人也會有語言隔膜
面對喜歡套話的人，談話就是“步步驚心”
這些“愛你”的信號，錯過就太可惜了
未來十年或者二十年內，隨著人工智能的發展，美國約47%的工作崗位將有被機器人取代的風險。在中國，這個取代率更是高達77%。
不過，敏感者可以少點擔心，因為敏感者更富有創造力，他們更能勝任創意性的工作，如策劃、設計、寫作、繪畫、音樂等。這類創意性工作所涉及的個人經驗的獨特性、思維方式的復雜性，決定了他們是相對更不容易被機器人取代的。
黃志堅著的《敏感的力量(如何讓敏感成為一種優勢)》通過闡述敏感者的特質和其優勢、敏感產生的根源；梳理在現實生活中如何應對人們的錯誤認知和敏感帶來的困擾；以及如何利用敏感天性成就很好……告訴讀者要萬分珍惜上天的這份特殊眷顧，不可辜負敏感特質，因為它接近可以讓我們生活得更美好。
