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中老年人最愛的歌 新歌、老歌大全集 大字版 圖書 
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
本書是專為中老年人定制的簡譜歌本。全書精心挑選了中老年人喜歡的海量歌曲，新歌老歌並重。“大字版”，為中老年人的使用提供了方便。提供MP3的伴奏下載，可以讓讀者更方便的練習演唱自娛自樂。也可拷貝到移動播放設備中，使讀者外出聚會，公園合唱提供了便利。
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弦理論 國風音樂吉他指彈獨奏曲 圖書
市場價：470元 優惠價：390元
立刻節省：80元
這是一本難易適中的指彈吉他曲譜，初級吉他愛好者也能上很快手。本書優選的特點在於，選曲更偏向於國風、古風、新流行曲目，編配風格融入一定古典吉他演奏技術。
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新版姜傑手風琴教程
市場價：500元 優惠價：420元
立刻節省：80元
本書特點是正規化、繫統化，並兼顧實用性、趣味性。從C調起步、F調、G調、降B調、降E調、A調、降B調以及它們的關繫小調，逐漸增加難度。當今眾多愛好者學習手風琴是為了娛樂陶冶、多些專長。他們是在有限的時間學習手風琴，又很希望盡可能拉的不錯，盡可能正規些、盡可能多演奏一些中外名曲。這本《新版姜傑手風琴教程》是可以滿足多層次讀者的需要的。整部教程學習風格和穿插樂曲，使得學習者略有壓力、也會饒有興趣，循序漸進、全面發展。
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田徑裁判工作細則與方法
市場價：450元 優惠價：380元
立刻節省：70元
夏鼕、黃煒皓主編的《田徑裁判工作細則與方法》共分五篇，即：緒論；田徑比賽競賽組織與編排工作篇；田徑裁判工作細則與方法；田徑競賽場地與器材；田徑裁判實用英語等，較全面地闡述了田徑裁判工作的基本理論和田徑裁判的工作細則與方法及裁判實用英語等內容。全書以2014--2015年國際田聯的《田徑競賽規則》和2015年修改的《田徑競賽規則》版本為理論依據，參照2010年廣州亞運會，2011年深圳大學生運動會，2015年北京世錦賽，2015年青運會的田徑裁判工作細則與方法，並在集體論證與科學分析的基礎上進行總結和研究，力求突出全書的特色和實用價值。
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簡譜電子琴自學入門36技
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
學習電子琴，說難即難，說簡單則很簡單，問題就在於學習的方法是否選擇得當、學習的思路是否安排合理。市面上學習電子琴的教材很多，但大多都內容復雜、不易看懂，因此導致許多電子琴愛好者難以入手。編寫這本教程就是讓大家能夠輕松學習、快樂演奏，使人人都可以步入音樂的殿堂。《簡譜電子琴自學入門36技:很易上手的電子琴實用技巧入門教程(成.人零基礎適用)》不僅給了我們一個快速、簡單而且繫統化、層次化的學習方案，同時也成就了一個新時代突破性的學習理念，讓天下所有的音樂愛好者們從此不再為學琴所困。
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4周塑小腹
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，纔能讓凸起的小腹收回去，纔能讓蘋果型身材變成標準的S型呢?你還在迷茫嗎?幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效瑜伽減腹操，4周的訓練計劃，4周的減腹食譜，以及教學VCD等四大減腹攻略，讓追求完美腹部不再成為夢想。
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奪刀八式
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
筆者蔣江文十四歲拜太祖拳名師劉勝英先生為師，成為首位入室弟子。四十年如一日，練拳不輟，盡得真傳，被劉勝英先生指定為太祖拳傳承人。多年來，致力於武術的教學和推廣，教授的學生已遍及世界各地。
太祖拳歷史悠久，傳承清晰，並因其繫統的理論、獨特的招法和精湛的技藝，在我國武術中占有一席之地。太祖拳宗師劉勝英先生曾言，老招古樸，原汁原味。在《奪刀八式——太祖拳徒手制暴術》的編寫過程中，筆者也盡量保持了招式的完整性與統一性。
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蛇拳秘傳絕技
市場價：260元 優惠價：220元
立刻節省：40元
蛇拳是中國像形拳的奇門絕技，“軟硬兼具，變化多端；指能穿板， 腳能斷磚。本書主要介紹了蛇拳基本功法、青蛇出洞拳、內家秘傳蛇形拳、秘傳金蛇打穴手、蛇拳真傳技擊法等。
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虎拳秘傳絕技
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
虎拳有“像形拳王”之譽，模擬虎剛虎猛之形，發揮虎獵虎衛之能，極具健身和實戰妙用。本書介紹了虎拳基本功、虎拳秘傳三十六式、虎拳絕殺十八式、虎拳大擒拿十八式、虎拳抓打法等。
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楊式太極拳教程
市場價：290元 優惠價：250元
立刻節省：40元
在筆者35年的行拳生涯中，有些人和事難以忘懷，茲選取一些有關的照片，並附小詩一、二首，略抒心聲，這是靠前部分。
第二部分為楊式太極拳傳統套路的練法，是《楊式太極拳教程》的主體。本教程繫根據楊式太極拳第四代傳人傅鐘文恩師的言傳、身教、拳照、錄像片、著作和楊公的拳照、著作，並結合自己學練和教拳的點滴認識，對全套85式的練法逐式進行較為詳盡的分解。例如將單鞭由一般的四個動作增加到七個動作，左掤由一般的三張拳照增加到七張拳照；同時，淺述每一拳式的要領、用法、勁點（定式時勁點或勁點的轉移）；然後，遵循傅師關於“太極拳是武術，一搭手便知好壞”和“處處要能八面支撐的意思，拳架放好推不動”的教導，試述行拳走架（每個定式或動作過程中）是否正確的喂勁檢驗方法。為方便讀者查閱，在附錄後增設關鍵詞索引欄目，即把書中的要點摘下，每條下標注其出處頁碼。另外，對楊公的《太極拳體用全書》和傅師的《楊式太極拳》中因等
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羽毛球競賽規則.2017
市場價：240元 優惠價：200元
立刻節省：40元
本規則是根據世界羽聯近期新的羽毛球規則翻譯和修訂的。內容包括《羽毛球比賽規則》《羽毛球比賽通用規程》《羽毛球比賽行為規範》等，並包括介紹了比賽項目、比賽方法、確定“種子”的原則、報名順序、抽簽變更和運動員替補、競賽日程安排、場地規定、比賽用球、裁判椅、場區廣告等。
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全球化語境下奧林匹克文化個性化發展 圖書
市場價：470元 優惠價：390元
立刻節省：80元
本書以奧林匹克文化為研究對像，將論和矛盾的普遍性與特殊性哲學原理作為研究的理論基礎，辨析與定位全球化背景下的奧林匹克文化的個性化，通過剖析奧林匹克運動全球化與文化單一化的衝突、奧林匹克文化危機及異化現像等奧林匹克文化發展中所遭遇的“瓶頸”來論證奧林匹克文化個性化發展的必要性，並借助不同奧運舉辦國民族特色奧運文化個性化表達的“案例分析”，探討奧林匹克文化個性化發展對世界體育文化傳承與發展的價值，提出全球化背景下奧林匹克文化個性化發展的合理化舉措，以期為世界體育化發展提供積極性與建設性的意見與建議。
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履冰踏雪鼕奧會 青少年冰雪運動繪本百科 圖書
市場價：440元 優惠價：370元
立刻節省：70元
《履冰踏雪鼕奧會》，是由北京2022年鼕奧會和鼕殘奧會組織委員會作為支持單位，北京體育大學出版社組織業內專家創編、設計、出版的鼕奧知識繪本。為契合孩子們的閱讀認知，繪本特意塑造了可愛、憨態的冰冰、雪雪、棕熊的卡通形像，通過冰冰、雪雪和棕熊的趣味交談，以簡潔、幽默的語言，介紹了鼕奧會的起源、文化等內容以及2022年北京鼕奧會的比賽項目、比賽規則等知識，內容專業、易懂，表述詼諧、有趣，一本書看懂冰雪運動。
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張氏八段錦
市場價：210元 優惠價：180元
立刻節省：30元
八段錦歷史悠久，大概源於南梁代，南朝梁代陶弘景撰有《養生延命錄》，即有八段錦中相仿動作，形成於宋代，北宋洪邁《夷堅志》亦有記載，至明請有了較大的發展。張氏八段錦來源於明末清初，明朝三位武將退隱山林，將此功法傳承下來，至張家拳創始人張長禎後廣為傳播，張家拳第四代傳人刁祿曾在《武魂》雜志上發表：張氏八段錦，是一部很好的養生氣功。
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大成拳五形動功
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
大成拳五形動功是模仿虎、鶴、熊、猴、蛇5種動物的動作和神態而創編的功法，在養生健身功理上與華佗“五禽戲”相似，強調虎形主肝、鶴形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主腎，習練時注重形、神、意、氣這四個環節，具有平秘陰陽、調節平衡、改善關節功能、提高身體素質的良好作用。
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24式太極拳 教與學 新版
市場價：220元 優惠價：190元
立刻節省：30元
24式太極拳，共24個動作，是1956年國家體委組織太極拳專家，以刪就簡，去其重復為原則，在傳統楊式太極拳架中擇取20個不同姿勢，編串而成。由於其易學、易練易記，很快就在全國廣為淬，並傳至海外，成為影響優選的太極拳套路。中國人民大學體育部教授李德印秉承簡化太極拳主創人李天驥之真傳，將自己多年在國內外指導太極拳之經驗總結成書。本書介紹二十四式太極拳所應了解的基本知識和必須掌握的基本技術，並提供切實可行的練習方法，本書內容深入淺出，通俗易懂，圖文並茂，雅俗共賞。
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世界公認實用格鬥術——以色列國術
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
以色列國術（Krav Maga）是一套以色列官方精心開發編創的，基於人體本能反應來實施自衛防身的優秀格鬥術，同時也是以色列國防軍新兵入伍必修的訓練科目。其誕生於二戰時期令德軍聞風喪膽的猶太民族抵抗組織哈嘎納遊擊隊，經歷過五場中東戰爭炮火與鮮血的洗禮，以其“安全實效、簡單易學、技術全面、不擇手段”的鮮明特征，被各國軍事格鬥界公認為當今世界最實用格鬥體繫之一，深受廣大格鬥愛好者喜愛與推崇。
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中華武術通史第三卷 圖書
市場價：970元 優惠價：810元
立刻節省：160元
《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。 本書為《中華武術通史》第三卷，全面闡釋了清末的社會變革對民國時期武術的影響；在尚武精神和軍國民主義教育思潮影響下，民國初年武術的再次勃興；民國中期武術運動的蓬勃發展；全面抗戰與中華人民共和國成立前夕武術運動的開展情況等。
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足球、權力與政治 有關足球和社會的跨學科研究 圖書
市場價：1250元 優惠價：1040元
立刻節省：210元
體育是“世界中的世界"。與其說體育是一個微型社會，不如說它是普遍現像中的例外。體育是關於“對立世界的建立，區別於生活的其他方面。們身處生活之中，卻又感覺遊離於日常生活之外”。足球比賽獨立於日常生活之外，它的規則與人類社會常用的規則不同，但其涉及的價值觀、規範、衝突和權力差異卻與後者息息相關，因此，足球與整個社會並駕齊驅的同時又背道而地。這種構成“合理例外”的社會事件與社會規則不可分割且緊密相連。造就了體育運動的獨特科學魅力，例如它在節日、比賽或傳統儀式中作為社會允許的“特殊情況”存在。因此，可以說足球比賽是社會、權力和政治的重要博弈手段。本書以批判性的視角對足球和社會進行了跨學科研究，以社會發展與體育過程之間的相互作用為切人點，幫助體育愛好者、科學研究者了解和辨析足球本身是什麼(社會同步性的問題)、足球的特殊性(與社會的相反性)。
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505.
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中華武術通史第二卷 圖書
市場價：970元 優惠價：810元
立刻節省：160元
《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。 本書為《中華武術通史》第二卷，、明、清時期的武術發展做了全面分析。尤其民族交流與融合時期武術體繫的形成與發展、明代趨於成熟的武術套路與武術拳種流派以及清代完善的武術技術體繫及理論體繫，做了有針對性的研究。
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中華武術通史 第1卷 商周至隋唐 圖書
市場價：970元 優惠價：810元
立刻節省：160元
《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。本書為《中華武術通史》第一卷，以史前文化時期的武術前形態至隋唐王朝體繫中的武術創造為歷史區間，敘述了武術第一次從捕食和軍事戰爭中分離出來，人文化成為集德性、審美、禮儀、教育功用為一體的人本精神載體的歷史進程，呈現出為日後武術的成熟與發展奠定前提與基礎的歷史”階段的文化形態。
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中華武術通史 第5卷 中華人民共和國(下) 圖書
市場價：970元 優惠價：810元
立刻節省：160元
《中華武術通史》按照中國古代武術史、中國近現代武術史和中國當代武術史三個大的歷史階段進行劃分，以古代兩卷、近現代一卷和當代兩卷的形式，分別對不同時代中華武術的發展歷程進行了研究和梳理。本書為《中華武術通史》第五卷，以1990年第11屆亞運會和2008年北京奧運會為節點，分別圍繞武術管理、競技武術、傳統武術、學校武術、武術科研和武術國際化六個方面橫向鋪開，縱向貫通，深層次、多維度、全方位敘述了1983年以後中國武術的發展歷程。
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28式綜合太極劍 圖書
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，以楊氏太極劍和42式太極劍的風格特點為基礎，繼承和吸收其他流派太極劍中有代表性的難度適中動作，全書除“起勢”和“收勢”外共選取了28個動作，新編了《28式綜合太極劍》。此套路分為四段，動作數量及演練時間均比42式太極劍競賽套路有所減少，套路動作和布局結構也有變化，符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。
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甘鳳池秘傳絕技 圖書
市場價：280元 優惠價：240元
立刻節省：40元
甘鳳池為名震四方的清代有名武術家。據傳，甘派有“四大秘功”，即坐功、行功、盤功、操功。《甘鳳池武功秘譜》載：“坐行盤操，不可或缺，內外兼修，四功相融。用心勤練，則全身內外，前後左右，整壯合一，，軟硬兼具。” 本書主要介紹了甘鳳池秘傳拳法、甘鳳池秘傳腿法、甘鳳池秘傳擒撲法、甘鳳池古傳暗器，圖文並茂，易學易練。
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體能訓練設計指南
市場價：380元 優惠價：320元
立刻節省：60元
《體能訓練設計指南》一書由美國體能協會多位知名專家編寫。該書共分為12章。第一章和第二章分析了運動員的競技需要和有效訓練計劃的評價，為制訂合理專項體能訓練計劃奠定基礎；第三章介紹了各種運動項目的準備活動以便提高運動能力和預防損傷；第四章至第十章，詳細分析了各種運動素質的訓練計劃設計，包括發展運動員力量、爆發力、無氧能力、耐力、靈敏性、速度和平衡能力。闡述了體能訓練建議的科學依據，並提供了一些訓練方法和練習手段。第十一章和第十二章，重點解釋如何利用《體能訓練設計指南》中介紹的方法讓專業人士設計完整和有效的訓練計劃。第十一章還深入討論了訓練分期理論和實踐。第十二章分析了訓練計劃的實施、實踐案例和大量訓練案例。《體能訓練設計指南》不僅可作為高水平運動隊的運動員和教練員參考用書，也可為從事群眾體育及其他體能訓練的人員設計科學有效的訓練計劃提供保證。
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跳繩新玩法——花樣跳繩 圖書
市場價：520元 優惠價：440元
立刻節省：80元
本書聲、像、圖、文並茂，集科學性、實用性、訓練性、趣味性於一體。教學方式采用圖解、視頻等手段相結合，使教學過程更加直觀、形像，便於教師、學生使用。本書從花樣跳繩運動各個技術的單個動作教學至集體表演創編做了詳細的闡述，內容涉及花樣跳繩的校本課、大課間以及社團活動，有準備活動、跳繩遊戲、兩人一繩、單人繩、跳繩操、兩人兩繩連鎖跳、車輪跳、交互繩、長繩花樣、集體花樣跳繩表演創編等，是頗為寶貴的跳繩指導書籍。它的出版對正在籌劃開展跳繩的體育教師和愛好跳繩的學生來說，是一件大好事。本書由北京石油學院附屬小學學生進行花樣跳繩動作示範拍攝視頻，並通過視頻進行跳繩動作繪圖。
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兒童體態矯正指南 圖書
市場價：970元 優惠價：810元
立刻節省：160元
這是一本關於功能性姿勢不良的評估及運動干預的書箱。其專業理論科學、圖解非常清晰，圖文並茂、通俗易懂，是一本的好書。目前臨床上鮮見類似的關於功能性姿勢不良的書籍。本書從運動發育學、運動生理學和運動康復醫學的角度，闡明了兒童姿勢與動作發育的重要性，提出了科學地評估兒童姿勢和動作的方法，制訂了防治兒童姿勢和動作不良的運動處方，對預防兒童骨關節肌肉繫統畸形，減少兒童殘疾的發生具有重要的作用，是一本具有科學性和前瞻性的工具書。它適用於廣大的體育教師、兒童青少年教練員、教師、社會體育工作者和相關醫務人員參考使用，其中的大量內容也適合體育院校相關專業教學工作中參考使用。
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28式綜合太極拳 圖書
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
進入21世紀以來，太極拳運動不僅在國內，而且在全世界諸多國家和地區蓬勃開展，成為中國武術代表性拳種。面對數以億計的愛好者對通過習練太極拳強體健身的需求，更加豐富完善太極拳健身套路的內容，本書以楊氏太極拳為基礎，並吸收了陳、吳、武、孫各式太極拳的有代表性，難度適中的動作，編寫了這套28式綜合太極拳。整套動作用時不長，難度不大，非常適合普通健身習練者學習。
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籃球規則 2020+籃球規則解釋+國際籃聯裁判員手冊 圖書
市場價：1430元 優惠價：1200元
立刻節省：230元
《籃球規則 2020》
《籃球規則 2020》
《籃球規則 2020》
《籃球規則 2020》
《籃球規則 2020》
《籃球規則 2020》
《籃球規則.2020》是中國籃球協會依照靠前籃球聯合會(簡稱“靠前籃聯”)發布的Offi Basketball Rules 2020翻譯和修訂，2020年10月1日在世界範圍內開始生效執行。今後所有正式靠前籃球比賽和靠前籃球比賽，以及各類籃球裁判員晉級考試，均按本規則執行。 《籃球規則.2020》的翻譯和編訂力求忠實於原文。
《籃球規則解釋》
《籃球規則解釋》是靠前籃球聯合會(簡稱“靠前籃聯”)對《籃球規則2020》的官方解釋，自2021年6月1日開始生效執行。本文件取代所有以前公布的靠前籃聯《籃球規則解釋》。編寫《籃球規則解釋》的目的，是將靠前籃聯《籃球規則》文本中的原則和概念轉換到等
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GOLF下場學規則
市場價：520元 優惠價：440元
立刻節省：80元
《GOLF下場學規則》立足於用通俗的言語為廣大高球愛好者講解高爾夫球規則，把復雜、嚴謹、書面化的規則用聊天一樣的形式展現給讀者。這充分體現了作者“讓更多的人讀懂規則”的良苦用心。《GOLF下場學規則》的兩位作者——李今亮和馮力源是近年來我國湧現出的兩位裁判員，他們均以優異的成績通過了在高爾夫聖地聖安德魯斯舉辦的R＆A高級裁判員考試。此外，兩位作者均有較為扎實的理論造詣和較為豐富的執法經驗，曾多次在歐巡、亞巡等大賽中執法。由他們兩人負責《GOLF下場學規則》的撰寫，使《GOLF下場學規則》的性和劋作性增加了重要的籌碼，相信讀者會從中獲益甚多。
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成人高等教育繫列教材:體能訓練理論與方法
市場價：360元 優惠價：300元
立刻節省：60元
本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為兩部分，即體能訓練概論及體能訓練的具體介紹，分別具體介紹了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和核心穩定性訓練，每種訓練的講解都分兩部分（理論部分和實踐部分），想讓讀者對每種訓練有整體的認識，然後通過圖解的方法指導讀者進行每種具體的訓練。本教材的主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事體能訓練工作時參考。
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小籃球教練員指導手冊 3~6歲
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
本書始終以提高幼兒運動能力、促進幼兒身心全面發展為導向，遵循科學性、繫統性、針對性等基本原則。在編寫過程中，既重視理論層面上的剖析，又兼顧實操層面上的描述；既考慮該階段幼兒生長發育特點，又提供了適宜性的指導方法；既吸收國際上幼兒體育的優選理念，又采納了我國基層幼兒籃球工作者的豐富經驗。因此，本書既可供幼兒園、社區、俱樂部、培訓機構的幼兒籃球工作者使用，又可供學前教育專業、體育院校的師生使用。
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28式綜合太極扇 圖書
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，新編了《28式綜合太極扇》。它具有太極拳運動的健身性、技擊性、藝術性和觀賞性特點，以及健身價值。經常練習太極扇可以體悟太極拳剛柔相濟、動靜相生的勁力變化及太極扇飄逸、柔和的美感。此套路分為四段，套路動作和布局結構較為新穎，並符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。
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中國青少年籃球教學訓練指導手冊 圖書
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
本書是一本面向青少年的籃球教學與訓練指導手冊。青少年是籃球教學與訓練的關鍵階段，但目前我國青少年籃球運動缺少具體的教學內容設計，更缺少在不同階段之間循序漸進、有機銜接的籃球教學訓練目標體繫及內容體繫。本書遵循教育教學規律、青少年生理與心理發展規律、運動技能形成規律及籃球運動發展規律，科學合理地劃分青少年籃球教學訓練發展的不同階段，詳細規劃青少年籃球教學訓練不同發展階段的教學訓練目標、教學訓練內容、教學訓練要點，為我國青少年籃球運動發展提供一個科學而繫統的培養模式。書中不僅結合了眾多國內優秀籃球教練員、運動員的訓練經驗，還廣泛吸收了不錯的青少年籃球教學訓練的理念和方法，用於滿足廣大籃球從業者的理論和實踐需求。
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運動決定孩子的一生
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
《運動決定孩子的一生》向家長提供了多種適合孩子的運動項目，從健美、修心、益智等多角度培養孩子的運動興趣，達到增進健康的目的。
張賢松、區峻和王志剛主編的《運動決定孩子的一生》還向家長介紹了很多關於運動的技巧和小方法，以便家長在孩子運動時作出針對性的指導。
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