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武林秘傳連環腿 圖書 
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
腿腳是技擊進攻的重要利器，常被視為制敵取勝的無上法門，所以武術中有“手是兩扇門，全憑腳踢人”“手打三分、腳打七分”等諺。以腿踢人，力大勁足，勢猛難擋，故腿法自古為武術家所重。本書繫統地介紹了武林多派腿法：武林古傳二十四腿，招法多變，犀利難測，古樸實用；武當秘傳二十四腿，有直有橫，時左時右，忽高忽低，手引腿踢，聲東擊西，真假虛實，變化多端；少林秘傳二十四腿，蘊含了少林腿法精髓，有連環巧腿法，有明手暗腿法，有以腿破腿法，有破拳發腿法；少林秘傳羅漢腿，風格獨特，發力疾快，攻防靈活，招法連環，高低起伏，神妙莫測；少林秘傳地躺腿，借用跌撲滾翻，乘機彈擺剪夾；獨特實用。
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大成拳五形動功
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
大成拳五形動功是模仿虎、鶴、熊、猴、蛇5種動物的動作和神態而創編的功法，在養生健身功理上與華佗“五禽戲”相似，強調虎形主肝、鶴形主肺、熊形主脾、猴形主心、蛇形主腎，習練時注重形、神、意、氣這四個環節，具有平秘陰陽、調節平衡、改善關節功能、提高身體素質的良好作用。
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全球化語境下奧林匹克文化個性化發展 圖書
市場價：430元 優惠價：360元
立刻節省：70元
本書以奧林匹克文化為研究對像，將論和矛盾的普遍性與特殊性哲學原理作為研究的理論基礎，辨析與定位全球化背景下的奧林匹克文化的個性化，通過剖析奧林匹克運動全球化與文化單一化的衝突、奧林匹克文化危機及異化現像等奧林匹克文化發展中所遭遇的“瓶頸”來論證奧林匹克文化個性化發展的必要性，並借助不同奧運舉辦國民族特色奧運文化個性化表達的“案例分析”，探討奧林匹克文化個性化發展對世界體育文化傳承與發展的價值，提出全球化背景下奧林匹克文化個性化發展的合理化舉措，以期為世界體育化發展提供積極性與建設性的意見與建議。
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28式綜合太極劍 圖書
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
為了推廣普及太極拳運動，豐富大家健身內容，適應當今傳統武術套路比賽的要求，以楊氏太極劍和42式太極劍的風格特點為基礎，繼承和吸收其他流派太極劍中有代表性的難度適中動作，全書除“起勢”和“收勢”外共選取了28個動作，新編了《28式綜合太極劍》。此套路分為四段，動作數量及演練時間均比42式太極劍競賽套路有所減少，套路動作和布局結構也有變化，符合2012年中國武術協會審定的《傳統武術套路競賽規則》對比賽場地及時間的要求。
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張氏五禽戲
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
五禽戲因年代久遠，形成不少流派，各有千秋，但萬變不離其宗。由張曉航主編的《張氏五禽戲》中對五禽戲的每一式動作，都進行了詳細的分步圖解，由國家體育總局健身氣功管理中心特邀專家，北京市級非物質文化遺產“張三功夫”法定傳承人張曉航老師親自示範，在傳統五禽戲的基礎上，還加入了“張三功夫”百年傳承下來的精髓和獨特功法，通過學習和習練，定會使您受益匪淺。
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雄霸拳臺的兇悍武道
市場價：240元 優惠價：210元
立刻節省：30元
《雄霸拳臺的兇悍武道――泰國搏擊術》由張海編著。
泰拳即泰國拳術，是泰國的傳統武術， 巨大。泰拳聞名於世，有著輝煌燦爛的歷史，是一門傳奇的格鬥技藝，是一項以力量與敏捷著稱的運動。主要運用人體的拳、腿、膝、肘四肢八體作為八種武器進行攻擊，出拳發腿、使膝用肘，發力流暢順達，力量展現極為充沛，攻擊力猛銳。
泰拳有“古傳泰拳”與“現代泰拳”之分，現在人們口中所說的泰拳一般指現代泰拳，而並非指古代泰拳（ ay Boran）。現代泰拳已經成為“源於泰國，屬於世界”的一項體育運動。大家熟知的K-1、KOMA等世界性搏擊大賽的大多數選手都來自泰拳。
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西班牙網球成功的秘訣 圖書
市場價：410元 優惠價：350元
立刻節省：60元
偉大運動來自偉大實踐。要深刻把握一項運動的內在規律，實現感性認識向理性認識的飛躍，必定要歷經實踐—理論—實踐的過程。按照這個邏輯，本書作者克裡斯·盧伊特深入西班牙，花了7年時間，通過實地采訪和研究，對西班牙訓練體繫進行了較為全面的總結。在書中作者總結出的“秘訣”，如果領悟其實質精髓，並在訓練中高質量貫徹實施，長期堅持下來，必定會在比賽中實現“質”的突破。
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4周塑小腹
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
當這本書的標題吸引住你的眼球時，也許你正在為自己腹部的贅肉而發愁；也許你也曾經嘗試過各種各樣的減肥方法，可身材依舊走樣。減肥成了我們愛美人士永恆的話題，究竟怎樣做，纔能讓凸起的小腹收回去，纔能讓蘋果型身材變成標準的S型呢?你還在迷茫嗎?幸運的你選擇了這本書，本書貼心地為您設計了25招強效瑜伽減腹操，4周的訓練計劃，4周的減腹食譜，以及教學VCD等四大減腹攻略，讓追求完美腹部不再成為夢想。
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奪刀八式
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
筆者蔣江文十四歲拜太祖拳名師劉勝英先生為師，成為首位入室弟子。四十年如一日，練拳不輟，盡得真傳，被劉勝英先生指定為太祖拳傳承人。多年來，致力於武術的教學和推廣，教授的學生已遍及世界各地。
太祖拳歷史悠久，傳承清晰，並因其繫統的理論、獨特的招法和精湛的技藝，在我國武術中占有一席之地。太祖拳宗師劉勝英先生曾言，老招古樸，原汁原味。在《奪刀八式——太祖拳徒手制暴術》的編寫過程中，筆者也盡量保持了招式的完整性與統一性。
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太極法理的奧妙 上品太極拳修煉之路
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
《太極法理的奧妙：上品太極拳修煉之路》所述，以親身學習、實踐所得所證為基本，以古今拳聖明師的拳論拳品為輔助，而以貫通先哲聖人大道為指歸。初時立論毋嫌其高，後繼實學亦不厭其詳，全書總以得上品拳法境界、修煉到大家地步為中心，具體列為三章：靠前明理，揭示太極拳與太極拳上品的根本道理；第二善學，分述拳法學習修煉到拳法上乘境界必須具備的層次、步驟；第三養德，闡明道德修養對於學習太極拳的重要性。即先為上乘的拳學立言，其次用拳理來指導拳技實踐，很後以品性的涵養去提升太極拳的品格，努力顯示出一條切實可信、行之有效的學拳途徑，以期各位拳友進步，每位拳手趨向太極拳的上乘埔界。
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宅一族運動有高招
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書為“宅一族”提供了很多適合“宅”的運動，不管你是在網上瘋狂購物，還是沉迷在電視裡，都能很好地進行運動，這些運動可以信手撚來，簡單易學。
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輕松打造完美"S"身材
市場價：180元 優惠價：150元
立刻節省：30元
現在健身、美體、保養、美容、美發等已經成為一個時尚的話題，時下市場有不少美體、美容方面的書，但現為清華大學形體健美與藝術體 （被評為清華大學很受歡迎的教師）周小菁在美體方面擁有強大的話語權，藝術體操的熏陶，無數次比賽的歷練，個人經年累月的積累……在本書中她將把自己的健身、塑體、修心的秘密告訴大家，簡單的動作，加上內心的修為，讓每一個女人都擁有完美身材、恬靜氣質。
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普拉提家中自我康復練習 圖書
市場價：250元 優惠價：210元
立刻節省：40元
本書主要分為四個章節。其中，第一章和第二章主要以歷史性和理論性知識為主，講述了普拉提的歷史和發展、訓練原則和注意事項。筆者力求用通俗易懂語言，對造成現代人慢性損傷和慢性疼痛的機制進行去復雜化、去理論化的講解和描述，推動“防”大於“治”的科學訓練理念，為後續的訓練實踐部分打下堅實的理論基礎。第三章和第四章以圖文並茂的形式，從“普拉提對日常生活動作模式的重塑”，到“常見慢性損傷和疼痛的家庭自我康復計劃”，再到針對“不同人群的普拉提訓練計劃”，將物理治療與運動康復的理論巧妙融入其中，所有康復和訓練內容的設計都將圍繞“中立位”“核心控制”“關節共軸”“正確動作模式”展開，無論您是在家，還是在辦公場所，隻要掌握了正確的方法就能夠開展自我康復訓練、糾正性訓練和強化訓練。開啟和強化動作模式的“金鑰匙”，就蘊藏在本書之中，您的閱讀便是開啟這場尋找“金鑰匙”之旅。
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送給老爸老媽的運動養生書
市場價：170元 優惠價：140元
立刻節省：30元
當爸媽逐漸老去，你能回報他們的是什麼?送他們一個健康的身體，共享天倫之樂。
為老爸老媽量身定做的運動養生法，給爸媧一個健康的生活方式。書中選取了幾種運動，科學、實用、繫統、形像地層示了養生保健知識，通俗易懂，方便閱讀。
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送給老爸老媽的運動養生書
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
當爸媽逐漸老去，你能回報他們的是什麼?送他們一個健康的身體，共享天倫之樂。
為老爸老媽量身定做的運動養生法，給爸媧一個健康的生活方式。書中選取了幾種運動，科學、實用、繫統、形像地層示了養生保健知識，通俗易懂，方便閱讀。
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普拉提家中自我康復練習 圖書
市場價：330元 優惠價：280元
立刻節省：50元
本書主要分為四個章節。其中，第一章和第二章主要以歷史性和理論性知識為主，講述了普拉提的歷史和發展、訓練原則和注意事項。筆者力求用通俗易懂語言，對造成現代人慢性損傷和慢性疼痛的機制進行去復雜化、去理論化的講解和描述，推動“防”大於“治”的科學訓練理念，為後續的訓練實踐部分打下堅實的理論基礎。第三章和第四章以圖文並茂的形式，從“普拉提對日常生活動作模式的重塑”，到“常見慢性損傷和疼痛的家庭自我康復計劃”，再到針對“不同人群的普拉提訓練計劃”，將物理治療與運動康復的理論巧妙融入其中，所有康復和訓練內容的設計都將圍繞“中立位”“核心控制”“關節共軸”“正確動作模式”展開，無論您是在家，還是在辦公場所，隻要掌握了正確的方法就能夠開展自我康復訓練、糾正性訓練和強化訓練。開啟和強化動作模式的“金鑰匙”，就蘊藏在本書之中，您的閱讀便是開啟這場尋找“金鑰匙”之旅。
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宅一族運動有高招
市場價：150元 優惠價：130元
立刻節省：20元
本書為“宅一族”提供了很多適合“宅”的運動，不管你是在網上瘋狂購物，還是沉迷在電視裡，都能很好地進行運動，這些運動可以信手撚來，簡單易學。
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輕松打造完美"S"身材
市場價：190元 優惠價：160元
立刻節省：30元
現在健身、美體、保養、美容、美發等已經成為一個時尚的話題，時下市場有不少美體、美容方面的書，但現為清華大學形體健美與藝術體 （被評為清華大學很受歡迎的教師）周小菁在美體方面擁有強大的話語權，藝術體操的熏陶，無數次比賽的歷練，個人經年累月的積累……在本書中她將把自己的健身、塑體、修心的秘密告訴大家，簡單的動作，加上內心的修為，讓每一個女人都擁有完美身材、恬靜氣質。
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成人高等教育繫列教材:體能訓練理論與方法
市場價：360元 優惠價：300元
立刻節省：60元
本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為兩部分，即體能訓練概論及體能訓練的具體介紹，分別具體介紹了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和核心穩定性訓練，每種訓練的講解都分兩部分（理論部分和實踐部分），想讓讀者對每種訓練有整體的認識，然後通過圖解的方法指導讀者進行每種具體的訓練。本教材的主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事體能訓練工作時參考。
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啟蒙·成長·探索 幼兒籃球教案 圖書
市場價：2290元 優惠價：1910元
立刻節省：380元
本教材內容本著從娃娃抓起的基準，遵循科學性、實效性的原則，運用現代籃球教學理論，結合多年的訓練教學實踐，設計適合於幼兒的籃球訓練方案。適合每個年齡段的訓練方案都會有一個既全面又突出的內容結構，為適應幼兒生長發育的特點，以及考慮到未接受過體育鍛煉，本課程設計了適合啟蒙班孩子的籃球興趣課程、成長班鞏固技術課程、探索班比賽成長課程，每階段50次課共150次課程內容。
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網球運動教程 圖書
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
網球技術、戰術發展更新速度極快，把握和反映國際網球項目技戰術的發展水平和趨勢，以培養和提高網球專項學生的訓練能力是《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》編寫的主要目標。在編寫過程中，《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》緊扣運動訓練專業學生成為高水平網球教練員的培養目標，緊緊把握住網球的主流趨勢，較集中地反映了現代網球的訓練理念，詳細清晰地講解了網球的主要技術與戰術訓練。為了滿足培養高水平運動員的需要，《網球運動教程/高等教育體育學精品等
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動作學習與控制
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
在教材內容的確定方面，參照了歐美發達國家大量的動作科學研究前沿信息和近期新成果，緊密結合了我國各個運動項目動作技能訓練和體育院校動作技能教學實踐的特點。教材結構和層次清晰、難度循序漸進、圖文並茂，所引用資料的來源力求準確翔實。教材循序漸進地分為“動作科學基礎知識”、“動作控制原理與實踐”和“動作學習原理與實踐”三篇，共十二章，內容組織注重適宜性和繫統性，包括篇章引言、教學目的、正文、主要學習內容等。為了便於我國廣大高等院校體育專業學生獨立學等
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動作學習與控制
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
在教材內容的確定方面，參照了歐美發達國家大量的動作科學研究前沿信息和近期新成果，緊密結合了我國各個運動項目動作技能訓練和體育院校動作技能教學實踐的特點。教材結構和層次清晰、難度循序漸進、圖文並茂，所引用資料的來源力求準確翔實。教材循序漸進地分為“動作科學基礎知識”、“動作控制原理與實踐”和“動作學習原理與實踐”三篇，共十二章，內容組織注重適宜性和繫統性，包括篇章引言、教學目的、正文、主要學習內容等。為了便於我國廣大高等院校體育專業學生獨立學等
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成人高等教育繫列教材:體能訓練理論與方法
市場價：340元 優惠價：290元
立刻節省：50元
本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為兩部分，即體能訓練概論及體能訓練的具體介紹，分別具體介紹了力量、速度、耐力、靈敏、柔韌性和核心穩定性訓練，每種訓練的講解都分兩部分（理論部分和實踐部分），想讓讀者對每種訓練有整體的認識，然後通過圖解的方法指導讀者進行每種具體的訓練。本教材的主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事體能訓練工作時參考。
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跆拳道競技技戰術及其體繫研究 圖書
市場價：270元 優惠價：230元
立刻節省：40元
本研究立足於1996年至2017年期間世界跆拳道運動發展的不同階段對跆拳道技戰術進行繫統的梳理，以求站在前人研究的基礎上，進一步完善和明確跆拳道技戰術及其體繫，為今後的跆拳道技術、戰術、技戰術分析提供較為清晰的脈絡。
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成人高等教育繫列教材:運動康復治療
市場價：490元 優惠價：410元
立刻節省：80元
本教材是北京體育大學成人教育學院繫列教材之一，本教材共分為四部分，，即功能康復訓練概述、上肢漸進性功能訓練、核心區漸進性功能訓練和下肢漸進功能性訓練，通過這四部分來講解康復功能訓練的相關知識，每一部分下又有細致的解說，如：核心區漸進性功能訓練，分別解說腹直肌、腹內外斜肌、豎脊肌、腰方肌、深層核心穩定肌的功能訓練及核心漸進性功能訓練在運動損傷中的應用。主要讀者對像為體育成人教育本科與專科學生，也可供體育專業全日制學生以及體育工作者從事康復訓練工作時參考。
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社會力量參與縣域群眾體育治理研究 圖書
市場價：760元 優惠價：640元
立刻節省：120元
面對人民群眾不斷增化體育需求，引入社會力量的參與是解決體育行政部門公共體育服務供給能力不足問題的良方。
《社會力量參與縣域群眾體育治理研究（體育人文社會學）》通過對社會力量參與縣域群眾體育治理的理論基礎及現實條件進行探討，構建了合作治理的理論框架，在此基礎上，以我國中部省份的C縣為實證研究對像，深入探討在傳統縣域群眾體育管理向群眾體育治理轉型的過程中，政府和社會力量之間真實的合作互動關繫，解析政府對社會力量參與縣域群眾體育治理的態度和舉措，以及社會力量參與縣域群眾體育治理的成效和局限性，基於實踐經驗和理論建構之間的張力，探討提升社會力量在縣域群眾體育治理中的主體地位、改善政府和社會力量在縣域群眾體育治理中合作關繫的有效路徑。
《社會力量參與縣域群眾體育治理研究（體育人文社會學）》適合從事體育社會學、體育等
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水中健身 圖書
市場價：390元 優惠價：330元
立刻節省：60元
水中健身可以提高肌肉力量和身體柔韌性，改善心血管繫統、呼吸繫統等身體機能，具有較好的強身健體、康復醫療等作用，同時還可以促進人與人的交流，達到陶冶情操與休閑娛樂的目的。本書通過水中健身的推薦條件、水中健身鍛煉目標、水中健身教學、水中健身操的創編、運動處方在水中健身中的運用、水中健身的競賽組織與規則等七章，介紹了水中健身的科學知識。
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運動生理學(第2版) 圖書
市場價：820元 優惠價：690元
立刻節省：130元
《運動生理學(第2版)》由《運動生理學》編寫組著
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網球運動教程 圖書
市場價：580元 優惠價：490元
立刻節省：90元
網球技術、戰術發展更新速度極快，把握和反映國際網球項目技戰術的發展水平和趨勢，以培養和提高網球專項學生的訓練能力是《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》編寫的主要目標。在編寫過程中，《網球運動教程/高等教育體育學精品教材》緊扣運動訓練專業學生成為高水平網球教練員的培養目標，緊緊把握住網球的主流趨勢，較集中地反映了現代網球的訓練理念，詳細清晰地講解了網球的主要技術與戰術訓練。為了滿足培養高水平運動員的需要，《網球運動教程/高等教育體育學精品等
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顏真卿《勤禮碑》臨習
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
本書作者依據指導書法入門學習的“永字八法”和“間架結構九十二法”，選取《勤禮碑》中相應範字進行了詳細的講解。並且書中每頁都提供了可臨摹書寫的集字聯句，以便於學書者習練。
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易彈易唱(初學者專用版)
市場價：320元 優惠價：270元
立刻節省：50元
海量曲目，超多視頻示範，超高 。合適的翻頁設計，180度平鋪裝幀，彈奏使用更方便。專為初學者的編配設計，簡單易上手。
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最易演奏(零起步入門版)
市場價：230元 優惠價：190元
立刻節省：40元
這是一本專門為中老年人編寫的電子琴演奏的曲譜，選曲老歌金曲，大字體。為更好的為入門讀者提供方便，本書有針對的編寫了一套易於上手的小教程，以圖示為主，形像易學。
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顏真卿《多寶塔碑》臨習
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
本書作者依據指導書法入門學“永字八法”和“間架結構九十二法”，選取《多寶塔碑》中相應範字進行了詳細的講解。並且書中每頁都提供了可臨摹書寫的集字聯句，以便於學書者習練。
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最愛老歌(新增訂版)
市場價：240元 優惠價：200元
立刻節省：40元
本書是專為中老年人制作的圖書產品。全書精心選擇了中老年人喜歡的海量歌曲，既有傳唱幾十年的老歌，又有近年廣為傳唱的新歌，尤其是新版加入了中國夢主題歌曲。為了為中老年人看歌譜更加方便，本書設計為“大字版”，考慮到中老年人閱讀的特點，按著正常的比例把歌詞和樂譜進行的放大，為中老年人的使用提供了方便。讀者更方便的練習演唱自娛自樂，是喜愛唱歌的中老年人推薦之書。
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歐陽詢《九成宮碑》臨習
市場價：110元 優惠價：90元
立刻節省：20元
本書作者依據指導書法入門學“永字八法”和“間架結構九十二法”，選取《九成宮碑》中相應範字進行了詳細的講解。並且書中每頁都提供了可臨摹書寫的集字聯句，以便於學書者習練。
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易彈易唱
市場價：230元 優惠價：200元
立刻節省：30元
本書從大眾娛樂學習立場出發，收錄了群眾一慣以來喜聞樂見的優秀民歌180首，以簡易實用的電子琴演奏彈唱為編排形式集冊出版，每首歌曲都配著富有趣味的民歌文化導讀文字，使您片刻就能深入了解該首歌曲的一些相關文化軼事。同時書中配置了二維碼音樂網絡鏈接，掃一掃即刻在線聽取。
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