●章 緒論
節 心理健康及其特點
第二節 心理健康的標準
第三節 大學生常見的心理問題及調適
第四節 大學生心理健康的任務及意義
【活動設計】
【擴展閱讀】
第二章 大學生健全自我的培養
節 自我意識概述
第二節 自我意識的形成與發展
第三節 大學生自我意識發展的特點及問題
第四節 自我意識的培養
【活動設計】
【心理測試】
第三章 大學生活的適應
節 大學新生面臨的挑戰
第二節 大學適應期的矛盾衝突
第三節 大學新生常見的適應問題
第四節 大學新生心理調適與發展
【案例分析】
【活動設計】
【擴展閱讀】
第四章 學會學習長纔干
節 學習及其作用
第二節 學習的興趣與歸因
第三節 適當的動機促進學習
第四節 把握記憶規律提高學習效率
第五節 應對考試焦慮
【活動設計】
【心理測試】
【擴展閱讀】
第五章 大學生人際交往
節 大學生人際交往概述
第二節 大學生人際交往的影響因素
第三節 大學生人際交往存在的問題
第四節 大學生人際交往能力的培養
【案例討論】
【活動設計】
【心理測試】
【擴展閱讀】
第六章 大學生的戀愛與性心理
節 大學生戀愛概述
第二節 正確對待愛情
第三節 大學生性心理衛生
【活動設計】
【擴展閱讀】
第七章 職業生涯規劃
節 職業生涯規劃概述
第二節 職業評估
第三節 職業目標的確立
【心理遊戲】
【擴展閱讀】
第八章 大學生情緒的調節與控制
節 情緒概述
第二節 大學生情緒發展的特點
第三節 情緒與健康
第四節 情緒的調節和控制
【活動設計】
【心理測試】
【擴展閱讀】
第九章 挫折應對與壓力管理
節 挫折概述
第二節 壓力概述
第三節 大學生的挫折應對與壓力管理
【心理測試】
【擴展閱讀】
第十章 幸福與快樂生活
節 探討幸福
第二節 實現幸福與快樂
【心理測試】
【擴展閱讀】
參考文獻
內容簡介
大學階段是一個人一生中學習的關鍵階段，也是個體生理發育成熟時期。這一時期形成的價值觀、生活態度和經驗閱歷將對此後人生的發展產生重大的影響，健康的心理是完成學業、掌握專業知識技能的必要的先決條件。但是，這個時期也是危機潛伏期，大學生由於心理發育不成熟、情緒不穩定，在面臨一繫列問題時容易產生各種心理困擾，這些困擾對大學生的成長、成纔及適應社會都十分不利。有關調查顯示，全國大學生中因精神疾病而退學的人數占退學總人數的54.4％，有28％的大學生具有不同程度的心理問題，其中，有16.51％的學生存在著中等程度以上的心理問題。這表明當前大學生心理健康問題已日益凸顯，加強大學生心理健康教育，是高校現實且緊迫的任務。
目前常見的心理健康教育的形式中，心理健康教育課程是普及面很廣、受益學生很多、提高心理素質、預防心理疾病的很好方式。為進一步發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，提......
