“沒有任何借口”首先是一種自我負責的精神，隻有對自我負責的人纔能對工作、對家庭、對社會負責。傑伊·瑞芬博瑞把“沒有任何借口”理念細化為自我責任、目標、服從、正直、寬容、自尊等品質，每一種品質都是邁向成功和幸福的一級階梯。秉承這一理念，眾多**企業建立了自己傑出的團隊。本書正是對上述理念***的詮釋。停止尋找借口，偉大的事情將會發生！

傑伊還是西點軍校學生時，就領悟到“沒有任何借口”的精神力量。 軍校學生回答長宮問題，隻能說四句話：“是，長官！”“不是，長官！ ”“我不明白，長官！”和“沒有任何借口，長官！”借口是不能被容忍 的。無論什麼情況下，士兵都要承擔責任。 制造和接受借口會產生一繫列問題，從憤恨、抱怨、推諉、卸責、拖 延發展成為部分或全部失敗的惡性循環。經常意識不到自己正在找借口， 因為這已經成為一種無知的、下意識的習慣，而這一習慣更因為和其他借 口制造者的聯合而變得更加頑固。 “沒有任何借口”是唯一的、完整的沒有國界的獲得個人、企業和組 織成功的方法；它是建立在自我責任、目標、服從、正直、寬容、自尊穩 固基礎上的簡單的、可操作的核心價值觀和行動計劃，幫助你重塑團隊， 並將你和你的組織帶往更高水平。 它讓你敢於想像自己和企業不敢到達的高度。

前言
命運在你手中
為你的選擇負起責任
做一個不找借口的樂觀者
**部分　奠定成功基石
　 鏡中的你
第一章　學會對自己負責
“沒有任何借口！”人生**步
改變我人生的六個字
負責任地生活
做自己人生故事的主角
讓世界為你讓路
改變思維
自信者必能征服
“沒有任何借口！”行動計劃：對自己負責
第二章　目標的力量
你對成功的定義
制勝的策略
確定自己的目標
專注於自己的目標
你的目標和夢想
“10％”式生活
把目標投入實踐
坐在駕駛座上的人
驚喜的果實
兩個目標的故事
你可以寫下自己的目標故事
成功法則
發自內心的動機
挑戰極限能激發潛倚
活著是為了什麼
“沒有任何借口！”行動計劃：目標的力量
第三章　保持正直
成功的基石
將軍的信念
正直是高效領導的秘訣
你能堅持自己的信念嗎
我的個人信念
成功是可以學到的
你是自己人生的總司令
如何使你的人生*有意義
奉獻是邁向成功的基石
與他人結盟
你害怕成功嗎
經營你自己
尊重你的願望
怎樣*容易適應新環境
“沒有任何借口”式生活的回報
逃離“跳蚤綜合征”
“沒有任何借口！”行動計劃：保持正直
第二部分　掌握成功法寶
你的成功階梯
第四章　**原諒
原諒失敗過的自己
原諒傷害過你的人
兩個和尚的故事
寬容的故事
跟後悔和指責說“再見”
原諒能治愈所有的傷害
每天往你和別人的情感賬戶存錢
原諒你的環境
團隊合作，實現夢想
“沒有任何借口！”行動計劃：**原諒
第五章　自我尊重
自尊心有多麼重要
自尊是一種感覺
害怕失敗、被拒讓人停滯不前
自尊需要培養
正確行事的哲學
生活的奧秘是給予
自尊會讓你愉悅
坦然地接受和給予贊揚
“沒有任何借口！”行動計劃：尊重自我
第六章　提升態度和熱情
國王的態度
如何提升態度和熱情
失敗中還有機會嗎
態度和熱情影響事業
態度和熱情影響成功
逆境中*需要保持樂觀
***的標志
“沒有任何借口！”行動計劃：提升態度和熱情
第七章　保持自制
驅除怒火，保持自制
不幸的“耳光”將軍
工作中的自制
如何保持自制力
耐心是美德，欲速則不達
“沒有任何借口！”行動計劃：保持自制
第八章　保持誠實，心存夢想
西點的“榮譽準則”
像“誠實的亞伯”一樣做事
始終保持謙虛
明白自己要往哪裡去
夢想要堅持，計劃要變通
目標次序表
拒*把遺憾帶進墳墓
“沒有任何借口！”行動計劃：保持誠實，心存夢想
第九章　*新知識結構
一個真正的知識鬥士
負荷外運轉
懂得越多，成長越快
你是你*好的投資
懂得越多，你就越明智
“沒有任何借口！”行動計劃：*新你的知識結構
第十章　理解他人，感謝親友
學會傾聽別人
揭開人格的秘密
兩個同樣類型的人在一起
我的人格類型
配偶們的人格類型
你的人格（氣質）類型
學會與人分享
相互尊重能事半功倍
“沒有任何借口！”行動計劃：理解他人，感謝親友
第十一章　堅定決心，走向成功
成功來自堅持
渴望和冒險的關繫
意志強大，危險就微不足道
**個推銷電話
用V.I.P.方式激勵自己
時間管理
決心是實現夢想的關鍵
你需自己的“獨立宣言”
成功來自何方
幸福是追求夢想的副產品
準備“飛翔”——開啟你的夢想人生
“沒有任何借口！”行動計劃：堅定決心，走向成功
第十二章　讓“沒有任何借口”融入生活
宣言：過上“沒有任何借口”式生活
成功、幸福的秘訣是給予
訓練決斷力
善待他人，體驗幸福
為什麼平衡生活
自我負責拯救行動
公園裡的男孩
“沒有任何借口”式生活的獎勵
後記
“西點沒有任何借口”骨干訓練營

“沒有任何借口！”人生**步 立——正！稍息。
你已拿起這本書，想搞清楚如何纔能擁有*成功的人生。答案就是本 書書名——“沒有任何借口！”隻要你能敏銳地發現機會、作出富有成效 的決定，並願意為其負責到底。那你就能擁有快樂充實的人生。
本·斯威特蘭德曾說過：“成功是一個過程，而不是結果。”成功其 實還是一個學習的過程。面對相似的困難，學習別人是如何克服的，對自 己有百益而無一害。也許，我在學習過“沒有任何借口”式生活中積累的 經驗對你也有激勵和激發作用。
通過沒有任何借口的生活，我設定了許多非凡的目標，並將其一一實 現。我說這些不是想往自己臉上貼金，而是想讓你知道，你也能夠做到。
如果每個人都能放開手腳、滿懷信心，朝著目標奮鬥，那麼世界會變得* 加美好。因此我挑戰自我，設下目標：要讓他人知道，“對自己負責”是 一件很美妙的事。
也許你還不清楚自己的人生期望究竟是什麼，可能你在感情上也不想 承認這一點，這沒關繫。許多人遭受了生活的種種挫折磨難後放棄了自己 的夢想。我建議你全力以赴去實現夢想——振作起來！ 你一定行！ 當你把“沒有任何借口”運用到生活中，並發現其實你能夠實現目標 和夢想時，你就會恍然大悟：其實生活的各個方面都變得*快樂、*成功 、*有成就感！成長吧，成為你想成為的人。對自己負起責任，並采取正 確的行動！ 我們從*基礎的做起。首先，把自我負責變成你*大資產之一，由此 開始打造你的成功。
改變我人生的六個字 ——說“沒有任何借口”能讓你變得*加堅強，尤其是在你面對未知 、對自己的信心減弱時。
1976年7月，我來到西點軍校開始為期7周的基本訓練，我們把這叫做 “野獸營”。那時，我已經知道找個好借口的用處了。每當情況必須，我 就會找個好借口，把不好的結果歸罪於別人或其他事情。我覺得在這方面 我做得還不算過分，就像其他軍校同學一樣。而且，我們也都算小有成就 的人了，不然也來不了西點軍校。可是，由於被剝奪了找借口給自己開脫 的機會，那種難受法兒很是讓我們驚異。
禁止找借口！不管是個人還是集體原因，我們都不得為錯誤或失敗向 長官講理由。由於有此規定，我和其他同學都經常聽到自己或他人鏗鏘有 力地說出：“報告長官，沒有任何借口！” 下面是《軍規》中關於借口的解釋： 軍校學員要養成不找借口的習慣。在軍隊裡，失敗不容有借口。如果 情有可原，可將情況說明，但這種說明即便被接受了也不能作為借口。
——《軍規：培養軍人習慣》 從進入西點軍校**天起，我們就被迫養成對自己負責的習慣。下面 一段《軍規》摘錄體現了這一重要性： 軍校學員在西點的前7周要進行高強度的軍事訓練，他們將被武裝起來 接受預備訓練，然後進入正規軍團。在這裡，入校的普通公民經過訓練後 將成為一個紀律嚴明、干勁十足的兵士，可作為四年級學員正式加入軍團 。訓練包括清晰、仔細、**的個人指令，對命令的嚴格執行，嚴厲而公 正的紀律，對處罰的迅速反應：培養服從命令的習慣，體格的強化，以及 開始培養士兵的習慣。新兵的白日時間受到嚴格控制，每項活動都受到仔 細監督。關注細節以及一絲不苟的著裝將成為他們的第二天性。
——《軍規》，1976—1980，第53～54頁 順利地完成新兵訓練後，我作為四年級學員加入軍團。四年級班由高 年級負責管理，並受士兵指揮官的監督。這種制度安排是為了達到一些很 明確的目標。其中一個是教會新兵美國軍校的風俗習慣和優良傳統。還有 一個就是營造一種充滿壓力卻又有所控制的軍營氛圍。那些承受不了高壓 、無法達到軍隊要求標準的學員將被剔除。
前面引用過的《軍規》手冊是低年級軍校學員的“**”，裡面有在 西點“混”必須知道的一切。軍規的確是必不可少的，因為對低年級軍校 生來說，混下去是*重要的。
那些達不到或不願忍受西點校規的學員就退學了，有時候，他們在這 裡待上**，第二天就走了。所以，你自然而然就想從那些堅持下來的非 凡**者那裡得到鼓勵。
麥克阿瑟將軍是西點軍校***的學生之一。他在1962年接受賽耶榮 譽勛章時的致辭被收錄到新兵手冊中。在這篇演講中，他指著西點軍校校 徽上的校訓“責任、榮譽、**”說： ……這三個神聖的詞彙……讓你在軟弱的時候保持堅強，在恐懼的時 候勇敢面對……它們告訴你保持自豪，不要因失敗而裹足不前，在成功時 則要謙虛有禮；不要用語言代替行動，不要尋求安逸舒適，而是直面困難 和挑戰帶來的鞭策和壓力；它們讓你們學會在風暴中屹立，同時對跌倒者 心懷同情；在征服別人之前先征服自己……它們在你們心中創造出新奇感 ，對未知事物、對生活的樂趣和啟示永遠懷有希望。它們教你們成為一名 軍官和紳士。
——《軍規》，第31～32頁 剛到西點軍校的那些日子，我太膽小太害怕，因而沒有認識到之所以 要求回答“報告長官，沒有任何借口！”其實是為了培養新兵的堅強和自 我責任感。但在後來的日子裡，我逐漸意識到了這一點。
“報告長官，沒有任何借口！”我至今還能聽到說這話時的顫抖。一 開始，在長官炯炯質問的目光下說出這些話是很嚇人的，因為他們都很嚴 厲冷峻。慢慢地，你就能*有力、*自信地喊出這句話。天生愛找借口的 習慣讓位於一種新的思維方式：簡潔地敘述事實。說明情況。如果某件事 情做錯了或沒完成，不管有沒有理由或知不知道理由。其後果都必須進行 處理。
在西點的每一年，我都從訓練中收獲良多，並希望在餘生中都能指導 我。這種軍訓鼓勵人們對自己進行良性的自我反省，尤其強調審視自身行 為。在此過程中，我養成了一個習慣：如果某種行為達不到預期效果。我 會馬上糾正它。
很快，我從“報告長官，沒有任何借口！”中學到的東西就變得明了 了……進行良性自我反省是不會找借口的。直到**，每當我發現自己沉 浸在過去的成功或沉湎於對過去失敗的悔恨中時，我就會想起“報告長官 ，沒有任何借口！”這句話，馬上從沾沾自喜或自艾自憐中振作起來。
說“沒有任何借口”能讓你變得*加堅強，尤其是在你面對未知、對 自己的信心減弱時。人生的關鍵時刻就像表演空中飛人的雜技演員被弔在 半空中，他能不能在松開一個抓柄時，算準時間去抓住另外一個抓柄？我 很多次都有這種處在邊緣的感覺。你呢？ 我到西點後就曾經感到不安，像是被懸在了半空。每個新兵都要克服 一些困難纔能被接收。我們都有其他選擇，但我們選擇來到這裡，因此我 們必須面對後果。P11-15