青春期是人生的黃金期，是富於**與美妙體驗的階段，但也充滿各種期盼、焦慮與矛盾。在這一時期，青年人的身心處於急劇變化之中，由於其缺乏對自身發展的正確認識，內心世界充滿著種種疑惑。
青年期的探索、嘗試與閱歷，會對今後的人生產生重要影響。若這一階段的問題或發展任務能得到及時解決，則後一階段就會順利些，起到事半功倍的效果。不過，走一些彎路也不要緊，關鍵要醒悟，所謂“浪子回頭金不換”。能正視自己的發展問題，就是好的開端。《做陽光青年：心理健康導航》由寧維衛編著。

青年期是人生的黃金時期，也是成長的危機期與 關鍵期。性成熟與自我意識的覺醒，使得青年人的身 心發生了急劇變化。由於缺乏對自身發展的正確認識 和社會閱歷，青年人內心世界充滿著種種矛盾。他們 亟需得到成長的正確導引，為今後的發展打下堅實的 基礎。寧維衛編著的《做陽光青年：心理健康導航》 將幫助青少年認識自我的問題，激發潛藏於心的正能 量，開掘心智潛能，改善社會適應能力，以實現積極 的人生價值。本書適合青少年學生，家長及教育工作 者閱讀，也是指導青年成長的有益教材。

第一篇 認識青年
第一章 關於青年期
一、青年期的界定
二、青年期不同階段的特點
第二章 青年期的意義
一、從青年心理發展歷程看青年期
二、從人生轉折期看青年期
第三章 理解青年
一、“自我同一性”時期
二、“第二次誕生”的時期
三、“形式運算”的時期
四、“模仿學習”的時期
五、青年心理發展的動力：辯證唯物觀
第四章 青年心理發展的特點
一、自我分裂與統一
二、情緒動蕩起伏
三、交往需要
四、性意識與性困惑
五、高水平思維與社會閱歷缺失
第五章 心理健康對青年成纔的重要性
一、心理健康對成纔的意義
二、青年心理健康的標準
第六章 影響青年成纔的身體因素
一、健體有益於健心
二、身體形像與陽光自我
三、性衝動與性升華
第七章 影響青年成纔的社會心理因素
一、培育法律意識——增強社會適應力
二、遵守道德規範——樹立誠信品質
三、勇於創新——激發心智潛能
第二篇 青年身心發展
第八章 青年的身體發育
一、青春期生長突變
二、身體形態的變化
三、其他的身體變化
四、第二性征的出現
五、身體形像對自我認識的影響
第九章 青年的性心理發育
一、青年性意識的發展
二、青年性心理的特點
三、性成熟對青年成長的價值
四、性的社會價值
五、性別角色的社會化
第十章 性欲求與性道德
一、性不是可恥的
二、性衝動的控制
三、人類性道德的尺度
四、性的升華
第十一章 青年的性問題
一、青年的性困惑
二、青年的性行為
三、邊緣性行為
四、性心理障礙
第十二章 性教育與心理健康成長
一、性任務的學習
二、正確的性知識
三、性道德教育
四、安全性行為
第三篇 青年的自我意識
第十三章 自我意識概述
一、自我意識是統領人格發展的“司令部”
二、關於“自我”的心理學理論
三、自我意識的心理結構
四、青年自我意識的發展
第十四章 尋覓真實的我
一、自我認知偏差
二、印像整飾與自我欺騙
三、自我美化偏差
四、真實自我的確立
第十五章 發展與完善自我
一、認識自我
二、探索自我
三、激勵自我
四、完善自我
第十六章 自我的升華
一、感悟生命的真諦
二、做有生命價值感的“全人”
三、善愛自己，提升生命的價值
主要參考文獻