| | | 人格心理學/普通人的心理學繫列 | 該商品所屬分類:心理學 -> 人格心理學 | 【市場價】 | 224-324元 | 【優惠價】 | 140-203元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787512320703 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國電力
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ISBN:9787512320703
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作者:孫科炎//武義龍
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頁數:182
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出版日期:2012-01-01
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印刷日期:2012-01-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:162千字
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“普通人的心理學繫列”繫列圖書在科學性和專業性的基礎上,用通俗易懂的語言,向讀者呈現了晦澀難懂的心理學專業知識,旨在“破解人性密碼,呈現行為奧秘,讓心理學走下神壇,步入普通人的現實生活。”該繫列共計14本,包括《群體心理學》《管理心理學》《行為心理學》《銷售心理學》《人格心理學》《經濟心理學》《婚戀心理學》《溝通心理學》《職場心理學》《社交心理學》《領導心理學》《競爭心理學》《決策心理學》《投資心理學》等。本書為《人格心理學》,由孫科炎等編著。
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孫科炎等編著的《人格心理學》以人格心理學為主題,以大量的事例及
心理學實驗、理論為依據,向廣大讀者生動翔實地展示了心理學領域有關人
格的研究。更重要的是,本書能夠頗有成效地幫助你成為一個富有魅力人格
的人,一個在人群中被人重視、另眼相看的充滿影響力的人。
《人格心理學》共分為八章,幾乎涉及了有關人格的各個方向的研究,
包括人格特質、獨立性、個性傾向、情商、決定、行為習慣、學習和適應、
人格缺陷,希望你在閱讀每一個章節時都能夠取得一定的收獲。事實上,從
人群中脫穎而出並沒有那麼困難,人格魅力就是你前進中最好的伙伴。
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叢書序 前言 第一章 我們為什麼如此不同 內向—外向——是遺傳,還是環境所致? 依賴—獨立——隻能互相排斥,無法合理共存? 粗心—細心——明智之人,取之有道 虛偽一率真—一晗當的自我暴露是門藝術 悲觀一樂觀——仰望和俯視的不同精彩 守舊一求新一對待未來的針鋒相對 獃板一幽默——降低壓力的奇妙藥方 欺騙—誠實——人類攜帶的說謊本能 固執一靈活一堅持於心,變通於行 狹隘一寬容——我們有著不等的心理能量 第二章 如何在社會中自處 自我評價——你我都應積極地認識自己 鏡像自我——從他人到自己的嶄新認識 場依存一獨立——對外部環境的不同依賴程度 社會贊許一我們都喜歡聽到別人的誇贊 從眾效應——難以實現的與眾不同 安泰效應——這個時代不需要獨行俠 旁觀者效應——不要忘了自己身上的那份責任 人格面具——你我都在隱藏著*真實的自己 自我效能——給自己必然成功的信念 自我實現——普通人的勇於突破- 第三章 你的氣質與生俱來 萊斯托夫效應——拒*埋沒個性中的閃光點 青蛙效應——謹防潛伏著的個性同化 巴納姆效應——期刊雜志上的個性測驗準確嗎? 刻板印像——至關重要的**次個性展示 蔡加尼克效應——留些你的個性讓別人去發現 金魚缸效應——朋友間的個性透明 木桶理論——毀壞人際關繫的個性短板 視網膜效應——個性上的人以群分 鯰魚效應——不同個性的相互激勵 第四章 掌控你內心的能量 軟糖實驗——*決定你我命運的情商 情緒識別——理解情緒的起跑線 情緒管理——對隋緒負責真的如此重要? 合理宣洩——巧妙釋放不良情緒的藝術 酸葡萄—甜檸檬效應——遭遇挫折時的情緒愈合 自我激勵——從低谷到高峰的情緒跨越 親和力——力在則聚,力亡則散 同情心——少數人擁有的**情感 放松訓練一從身體到情緒的松弛 蝴蝶效應——從源頭上阻斷情緒失調 第五章 決定的奧秘 理智—感性——人類思維的兩個側面 請求實驗——語氣對他人決定的影響 醞釀效應——以退為進式的決定策略 過度自信理論——為多數人量身訂制的決定陷阱 沉沒成本一少數人跳出的決定圈套 布裡丹毛驢效應——猶豫遲疑?不,當機立斷! 證實偏好一決定中的證明自身能力誤區 虛假意見——隨處可見的無價值建議 第六章 習慣是人格的一部分 習慣一行為——被證明了的遵從和可預測的行為 酒與污水定律——不良習慣的決定性影響 繫統脫敏——擺脫不良習慣的循序漸進 半途效應——大目標、小步子,謹防中途的放棄 厭惡治療——迅速根除不良習慣的常用手段 破窗效應——拒*不良習慣的生根發芽 泡菜效應一環境對習慣的深遠影響 食鹽效應——盲目培養習慣的認知誤區 遷移—不良習慣的互相促進現像 第七章 在未知的道路上前行 淬火效應——與成功息息相關的低谷期學習 充氣娃娃實驗一存在另一種學習方式的確鑿證據 替代強化—一慎重選擇人生榜樣 *近發展區——影響學習效果的隱藏力量 單側化優勢一各具特色的大腦兩半球 暗示效應一來於內心的鼓舞之聲 習得性無助——你也會對一些知識表現消極嗎? 成就內驅力——影響學習態度的內部動力 梯度適應——自我與環境的漸進式磨合 第八章 衝出內心的魔咒 抑郁一微笑是*好的調節劑 孤傲——無人欣賞的花隻能暗自凋零 怯懦——請做一個真正的勇士! 浮躁——放慢步調,生活需要體會與回味 焦慮——這一切沒有你想像的那麼糟 虛榮——生命中的易碎泡沫 偏執——條條大路通羅馬 強迫——****的不** 衝動——三思後行中蘊涵的真理 多疑——*終,所有謎團都會解開 後記
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是遺傳,還是環境所致?
如果你是一個內向者,相信生活中那些關心你的朋友會時不
時提出這樣的建議:
“你應該常常出來和我們一起玩兒。”
“我們既然是朋友就應該多一些往來。”
“生活要快樂些。放輕松。”
外向者則可能經常聽到一些截然相反的建議:
“不要總是玩玩鬧鬧,生活中有很多其他的事情要做。”
“你做事前要多想一想。”
“享受生活,別對生活追得太急。”
無論你是內向者還是外向者,經常會有人要求你成為另外一種類型的
人。可是,內外向之間真的可以相互轉變嗎?在內外向人格的研究中,艾
森克的發現也許*能被我們接受。 艾森克的研究是針對同卵雙胞胎和異卵雙胞胎設計的。為什麼有些雙
胞胎的外貌幾乎是一致的,而有些雙胞胎的外貌上差異極大,隻是有些地
方相似而已?這首先涉及雙胞胎的“同卯”與“異卵”問題。 同卵雙胞胎是指一個受精卵一分為二形成的兩個個體。這對雙胞胎具
有相同的遺傳物質,因此他(她)們的外貌幾乎是相同的。 異卵雙胞胎是指兩個卵子同時受精發育而成的兩個個體胎。由於這對
雙胞胎的遺傳物質不**相同,因此他(她)們在外貌上的差異與一般的
兄弟姐妹之間的差異相似,性別上也並不總是一致。 雙胞胎生活環境相同,社會因素和家庭因素對他們的影響近乎一致,
這樣的設計能夠巧妙地把環境因素拋除在外而隻關注遺傳因素。艾森克發
現,同卵雙胞胎具有一致的內向或者外向的性格,而異卵雙胞胎在這方面
卻不總是一致甚至差別很大。由此,艾森克得出了內外向遺傳一致的結
論。 在上面的實驗中環境因素是被剔除掉的,事實上社會因素和家庭因素
也會在後天對我們是否內向或外向產生一些影響。 環境因素可以使外向的我們變得*外向或者稍內向,也可以使內向的
我們變得*內向或者稍外向。遺傳決定了我們是內向還是外向的人,環境
則促使內向或者外向產生一些“*”或者“稍”的調整。 另外一個有關內外向的問題則是內向的人和外向的人,究竟
誰*容易成功。 如果你恰好在人生的某個階段閱讀過一些探討如何成功的書
籍,相信你一定不會對“外向者優勢”這個詞感到陌生。持有這
個論調的人堅信外向者比內向者*容易成功。“這是一個外向者
當道的時代”,他們這樣大聲疾呼。他們還旁征博引,眾多歷史
人物,不論中西,都成了“外向者優勢”的*好例證。但是,如
果你有一顆熱愛生活的心又足夠睿智,那麼要戳破這種謊言實在
是輕而易舉。 事實上,在我們的生活中,內向者成功的例子也不占少數,
古今中外內向者大獲成功的例證同樣舉不勝舉。說到這裡,也許
你已經滿心疑惑。我們還是一起來了解一下心理學家的看法。 瑞士心理學家榮格很好地回答了內外向孰優孰劣的問題,他認為內向
者的興趣所在不是外部世界而是自己的內心世界,即自己的觀點、思想、
情感和行為;外向者則把心理能量或者興趣指向環境中的一切。外向的人
對環境的變化比內向的人要敏感和迅速一些,但兩者沒有優劣之分。 不能籠統地說內外向哪個*好,面對不同的社會活動內容,內外向者
都有各自習慣的應對方式,隻有在針對某項特定的任務時,內外向中纔會
有一個傾向*能夠促進任務的完成。 但任何事物都存在“度”的問題,過於**的內向或者過於**的
外向肯定不是好事。值得慶幸的是,經過統計,這兩種人隻占**小的一
部分,大多數人其實是處在偏離中點的某一處,或者稍偏內,或者稍偏
外一*多的隻是稍內向或者稍外向。 隻能互相排斥,無法合理共存?
我們應該以怎樣的態度面對生活,又應該以怎樣的方式定位自我?這
樣的討論往往都會涉及獨立和依賴——一對既矛盾重重又有千絲萬縷聯繫
的人格特質。 如果在搜索引擎中輸入“獨立依賴”這樣的關鍵詞,能夠得到什麼結
果?大部分搜索結果都是在告訴我們拒*依賴學會獨立的重要性和如何拒
*依賴學會獨立。出於對讀者負責的態度,這裡不得不和那些一味強調獨
立,**否定依賴的人唱唱反調。P2-4
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