《夢想行動：自我教練實踐手冊》是為青年人量身定做的夢想行動自我教練指南，是作者陳清文在北京師範大學四年教學經驗的總結，很受大學生的歡迎與認可！聚焦夢想行動的R—ACTION自我教練模型如同一個夢想輪盤，幫助我們將夢想變成每**的實際行動。跟隨實踐手冊的指引，行動起來，“讓你的未來，現在就來”！
如果你想實現夢想，讓你的生活*有**和品質，這將是一本**有意義的書。本書提供了一個讓你自己去探索內在寶藏並釋放潛能的模型，同時，書中的工具*是幫助你對自己有*多發現並激發你的行動。相信有夢想的你一定會因閱讀本書而受益。

第一章 教練成長的道、法、術、器
一、教練的前世、今生與未來
二、教練的魅力：表現=潛力一干擾
三、教練之道、法、術、器
四、每個人都是教練，每個人都可以成為教練
五、加油站
第二章 重新聚焦——注意力創造未來
一、我的自畫像
二、每個人都有獨特的使命
三、注意力創造未來
四、加油站
第三章 發現夢想的種子
一、夢想的種子——探索人生的願景
二、夢想之根——探索核心價值觀
三、夢想之稈——探索信念體繫
四、夢想之葉——我的100個夢想
五、實現夢想是生命中*重要的事
六、加油站
第四章 發現自己的天賦優勢
一、優勢大搜索
二、發現自己的天性偏好
三、不讓自己的優勢變成劣勢
四、接納是改變的開始
五、成為生命中的“貴人”
六、加油站
第五章 為夢想投資自己的時間
一、時間去哪兒了
二、讓我們一起來投資
三、時間管理
四、成為投資時間的達人
五、時間軸上的奇跡人生
六、加油站
第六章 排除干擾——學會做加減法
一、發現皇帝的新裝
二、推倒思維的牆
三、語言中的魔法
四、*新你的地圖
五、換一個視角看世界
六、情緒遙控器
七、與繫統共舞
八、生命從內打破
九、加油站
第七章 構建夢想策略圖
一、目標與行動策略計劃表
二、障礙與資源
三、**源於要求
四、狀態先於行動
五、導師桌與九宮格
六、為夢想行動賦能
七、SEA—一歸零從頭到腳的距離