《湯姆·史立福教你學催眠--改變人生命運的*前沿***的心智科技》(作者湯姆·史立福)由美國臨床催眠委員會和美國催眠基金會聯袂**。
《湯姆·史立福教你學催眠--改變人生命運的*前沿***的心智科技》是一本**合適的入門讀物，因為作者當初寫書的時像也是沒有學過催眠培訓的學員，所以結構上是由淺入深、循序漸進。

《湯姆·史立福教你學催眠--改變人生命運的最 前沿最尖端的心智科技》(作者湯姆·史立福)是世界 級科學催眠大師湯姆·史立福從事催眠培訓三十年一 直使甩並不斷完善了的培訓手冊。 對於初學者來說，《湯姆·史立福教你學催眠-- 改變人生命運的最前沿最尖端的心智科技》是一本非 常合適的入門讀物，因為作者當初寫書的時像也是沒 有學過催眠培訓的學員，所以結構上是由淺入深、循 序漸進。時於專業讀者來說，這是一本成長為成功的 科學催眠咨詢師和治療師的進修寶典，圉為書中彙聚 了作者昂貴課程裡幾乎所有的精華。同時，本書具有 非常強的實操性，內容的次序基本上完全依據催眠師 的工作流程來寫作的。

**部分 科學催眠入門
第一章 科學催眠*新進展
科學催眠與腦波狀態
什麼是ERT情緒重置療法
關於EEG腦波儀的一些問題
第二章 科學催眠三大步驟
第三章 催眠前談話標準流程
**步：簡單介紹你的背景
第二步：向你的催眠對像解釋催眠是什麼
不是什麼
第三步：開始創建關於催眠威力的信念結構
第四步：談論一些環境催眠
第五步：找出你們催眠對像的目標是什麼
第六步：為你的催眠對像寫一份心理處方
第七步：測試催眠對像的聽話度
第二部分 引導和加深技術“工具箱”
第四章 瞬間催眠物理引導技術簡介
什麼是瞬間快速震撼物理引導技術
我作為一名科學催眠治療師．在我的練習實踐中
這些引導技術會對我有什幺幫助
男人和女人相比，誰*容易對於這些引導做出反應
這些引導方法對於有知識、學歷高的、理智的人有沒有用
你是否可以不用觸踫到你的催眠對像
而進行物理引導
這種引導技術需要花費多長時間來進行
第五章 與催眠對像達成協議
第六章 “手貼臉”物理引導技術
首先與你的催眠對像這成協議
“手貼臉”物理引導技術詳細腳本
重點強調
湯姆·史立福給你的建議
在你催眠你的個案之後總要加上一個加深技術
第七章 “手輕手重”物理引導技術
與催眠對像達成協議
“手輕手重”引導腳本
催眠加深技術
第八章 “旋轉手”快速物理引導技術
催眠加深技術
第九章 “手拉一起“快速物理引導技術
技術概述
“手拉一起”快速物理引導詳細腳本
第十章 “看著我的眼睛”瞬間物理
引導技術
第十一章 “吸氣和呼氣”快速引導技術
技術概述
“吸氣和呼氣”快速引導技術腳本
第十二章 “三次握手法”物理引導技術
ToMSILVER發明的“一次握手”
瞬間引導技術
第十三章 “鎖手法”快速催眠引導技術
技術概述
“鎖手法”快速催眠引導技術腳本
第十四章 “從對像手中抽手”快速引導技術
第十五章 “睜眼閉眼”快速引導技術
技術概連
“睜眼閉眼”快速引導技術腳本
第十六章 “四次擊掌”震撼引導技術
第十七章 以前你從未見過的湯姆的秘密瞬間催眠
引導技術
5—4—3—2—1深呼吸震撼催眠技術
一次握手猛拉瞬間引導技術
眨眼法瞬間催眠引導技術
“壓一滑一掉”震撼引導技術
zAP震撼引導技術
第十八章 科學催眠加深技術“工具箱”
漸進放松法
踫頭頂加深技術
眼皮粘連加深技術
下頜放松加深技術
第三部分 科學催眠治療
第十九章 催眠戒煙
抽煙者有什麼類型
在香煙中有什麼樣的化學成分
傳統的戒煙手段為何常常無效
戒煙的情緒重置療法(E．R．T．)完整腳本
第二十章 催眠減肥
貪喫者的類型
催眠減肥的建議腳本
激活人體的新陳代謝
第二十一章 恐懼與恐懼癥
什麼是恐懼或恐懼癥
人們都害怕什麼
恐懼癥的不同類型
恐懼癥患者中的百分比
什麼會創造恐懼、恐懼癥或者驚恐性障礙
醫生和心理學家常用的處理恐懼
和恐懼癥的方法
移除恐懼與恐懼癥的催眠治療技術
ERT情緒重置療法(以飛行恐懼為例)
詳細腳本
第二十二章 視覺意像技術
“擦黑板”視覺意像技術
“滴蠟”意像技術
“海浪”視覺意像技術
“丟失的沙粒”視覺意像技術
“水龍頭滴水”視覺意像技術
“倒空垃圾”視覺意像技術
第二十三章 解決睡眠問題
催眠後暗示技術
晚上使用催眠錄音音頻
第二十四章 團體催眠戒煙
“手輕手重”團體物理引導
移除抽煙習慣
第二十五章 制作一個30分鐘的催眠治療cD
第二十六章 公司和企業團隊的催眠動力培訓會
催眠動力培訓的好處
如何預約一個企業培訓
如何進行企業催眠動力培訓
第二十七章 年齡回溯技術
一些回溯用的視覺意像隱喻
重點強調
第二十八章 各種問題的催眠腳本
信心
放松壓力
睡眠剝奪癥
集中注意力
提升記憶力
減肥
鍛煉的動力
增強體育運動
成功動力
疼痛控制
戒煙
注意——與個案的醫生一起合作
第四部分 科學催眠新領域探索
第二十九章 跨語際催眠技術
關於跨語際催眠引導的一些常見問題
及解答
跨語際催眠技術遵循的規則
TOMSILVER給您的建議
第三十章 催眠偵訊
催眠偵訊小組團隊
催眠偵查流程
慈母式催眠vs嚴父式催眠
誰是合適的催眠偵訊的對像
如何應用催眠偵訊獲取的信息
催眠師vs偵訊員
誰決定催眠對像是否處在催眠狀態中
到底催眠對像有沒有處在合適的催眠深度
催眠師的訓練及準備
關於催眠偵訊的建議
第三十一章 特別奉獻——自我催眠震撼物理
引導技術
附錄一 世界催眠發展大事記
附錄二 科學催眠進入中國
後記

你的催眠對像對你了解得越多，那麼他們就會越 相信你具有能夠 催眠他們並幫助他們的能力。
第二步：向你的催眠對像解釋催眠是什麼不是什 麼 你的催眠治療流程接下來要開始的部分，應該介 紹的是我稱之為 生命腳本編程的程序。你現在可以跟你的催眠對像解 釋，我們怎樣從 早期的孩時的環境中被編程，和我們的潛意識是怎樣 被灌注進負面的 情緒和習慣的。
“從你出生到大概你3歲或4歲的時候，每件事情都 被記錄 進我們的大腦，直接進入我們的潛意識。我們將這些 情緒信息 以單元或者比特為單住記錄下來。愛，信任，安全， 恐懼，誤 導，疼痛，困惑。等等。這些積極的和不積極的情緒 可以伴隨 我們的一生，除非我們可以改變他們。” 第三步：開始創建關於催眠威力的信念結構 “催眠是一個**好的方法采改變你的自面習慣 、行為模 式和負面情緒，因為所有的這些都在你的潛意識大腦 中，而催 眠可以幫助你重新編程你的潛意識≈智並讓它為你工 作。
所有的催眠都是提高你的注意力專注度，催眠狀 態下暗示 的力量比意識的建議大9倍。” 讓你的催眠對像知道。催眠和睡眠是兩種不同的東西 。
讓你的催眠對像知道，15分鐘的催眠性睡眠相當 於5個小時的甚 至*高的自然睡眠。
給予你的催眠對像足夠的有關催眠的信息，這樣 他們可以相信你 和你的催眠知識。
“催眠在西半球已經有超過200年的歷史，甚至 有一些歐 洲**的醫師也是‘催眠師’。通過催眠你可以幫助 他人減肥、 戒煙、減壓和消除緊張，並且能夠提高你的注意力和 創造一些 其他的美好的積極改變。” 第四步：談論一些環境催眠 詢問你的催眠對像或者來訪者，他或者她以前是 否被催眠過？如 果他們回答“有”，那就意味著他們已經有過經驗。
如果他們回答 “沒有”，告訴他們我們每個人都曾經經歷過催眠。
“當你開車的時候，你被催眠了，因為當你的意 識在做白 日夢或者開小差的時候，你的潛意識在幫助你開車。
你是否曾 經駕駛你的車子，然後很奇怪你怎樣到達你的目的地 的？—— 你被催眠了！每天，我們所有人都會被催眠很多次。
” 你可以告訴你的催眠對像電影和體育比賽又是怎 樣催眠他們的。
第五步：找出你們催眠對像的目標是什麼 在你開始你的催眠治療之前，你需要知道你的催 眠對像的準確目 的以及他希望通過催眠得到些什麼。
你作為一個催眠師可以從他的意識和潛意識(通 過催眠)層面來 確認這些——他們通過催眠真正希望得到些什麼，這 樣在你的催眠治 療中將能取得巨大的成功。
你需要成為一個好的傾聽者，並且有必要在你與 催眠對像的催眠 治療前的談話階段做些筆記。
我總是要求我的催眠對像，在他們來到我的催眠 治療室之前把他 們希望通過催眠能得到的，用E—mail發給我或者寫 在一張紙上並把這 張紙一起帶過來。
我跟他們說：“如果催眠能夠創造任何奇跡，那 麼你的目標是什 麼？寫在一張紙上。” 我要求我的催眠對像寫在紙上，因為我發現讓他 寫下來比我通過 潛意識來獲得這些信息*加的直接和容易。P17-18