| | | 每個女人都缺一堂情商課 | 該商品所屬分類:心理學 -> 女性心理學 | 【市場價】 | 155-225元 | 【優惠價】 | 97-141元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787106046996 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:中國電影
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ISBN:9787106046996
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作者:編者:佳薇
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頁數:227
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出版日期:2017-07-01
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印刷日期:2017-07-01
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包裝:平裝
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開本:16開
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版次:1
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印次:1
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字數:200千字
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為什麼擁有同樣美麗的容顏,她神采奕奕,而她總是唉聲嘆氣;為什麼在同樣的職場環境中,她能如魚得水,而她卻屢屢踫壁;為什麼擁有同樣**的丈夫,她能幸福美滿,而她卻總是苦大仇深;為什麼面對同樣的困阨,她能迎接挑戰,而她卻總是不斷退縮;為什麼擁有同樣的學歷條件,她總能不到受到青睞,而她卻在原地踏步。其實,很多情況下,女人幸運與不幸都取決於她們的情商。通過佳薇編著的《每個女人都缺一堂情商課》你將了解情商、提升情商,讓陽光照進生活。
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佳薇編著的《每個女人都缺一堂情商課》從情商
初探、自省情商、情緒管理、情商激勵、社交情商、
職場情商、戀愛情商、婚姻情商等幾個方面,並結合
現實生活中的多個真實案例,多角度、全方位地告訴
女人,如何充分挖掘並利用情商的力量,客觀地認識
自我,擁有良好的人緣,在職場中遊刃有餘,贏得真
正的愛情,維護幸福的婚姻等,從而讓女人更好地管
理自己的人生資源,更好地把握一生的成功和幸福。
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第一章 情商初探:初識情商模樣,感知人生幸福 告訴你情商的秘密 情商高的女人*幸福 走出情商誤區,不做低情商女人 情商修煉,就從現在開始 ★測試:你的情商如何 第二章 自省情商:這個世界沒有理所當然,懂得自纔能行得*遠 跟著感覺走,了解你的真實心情 用好自省這把“手術刀” “WHWW”式的自我反問是自我反省的*好方式 高情商的女人,懂得接納不**的自己 積極改正不足,弱點並不可怕 不要懷疑自己的價值,你就是世間的*** ★測試:你是一個善於反省的女人嗎 第三章 情緒管理:別讓壞情緒影響了理智,情緒好,EQ纔高 情緒是個**桶,控制不好會害己傷人 隨手關門,不給情緒垃圾進門的機會 保持快樂,高情商女人是這樣煉成的 合理引導憤怒,不做情緒的弱者 很多人的偉大,都來自於逆境 做好情緒管理,是女人高情商的保證 ★測試:你是一個善於管理情緒的人嗎 第四章 情商激勵:懂激勵纔有動力,自我激勵的女人*容易成功 相信你的魅力,高情商的女人*自信 積極調動自己的潛意識,讓“你”幫助“你” 用行動成就目標,成功者都不是蒼白的“夢想家” 打破藩籬,做***的自己 感謝你的對手,是他讓你走向成功 ★測試:你是一個自信的女人嗎 第五章 社交情商:利用情商的力量,管理自己的人生資源 建立自己的社交圈,高情商是人際關繫的點金石 高情商的女人,不會吝嗇真誠的贊美之詞 女人有了幽默,寒鼕亦會變得溫熱 不要做“老好人”,高情商女人善於說“不” 敢和陌生人說話,任何熟識的人脈都是從這裡開始 巧妙批評有方法,適時給個臺階下 ★測試:測測你的社交能力如何 第六章 職場情商:智商高的人會被錄用,高情商的人會先晉升 成為職場高情商女人不可不知的辦公室技巧 掌握同事相處技巧,同事關繫融洽,纔能如魚得水 盡量躲開辦公室戀情,躲不掉就要低調低調再低調 做到*好,成功會與你不期而遇 在“隱私”面前,閉上你的嘴巴 高情商的女人,工作、生活兩不誤 ★測試:你的職場EQ是多少 第七章 戀愛情商:戀愛不追求十成滿,“八分熟”是愛情的*佳狀態 不選***的,隻選*適合的 看清對方的真面目,躲開不幸的愛情 “曬幸福”要有度,別把你的男友拖進你的閨蜜圈 不做剩女,在*好的時光遇到深愛自己的人 多疑是女人天性,過度考驗會嚇跑愛情 愛情沒有**,不要覺得嫁誰都後悔 ★測試:戀愛中的你,情商是多少 第八章 婚姻情商:女人的情商決定幸福的程度,多點情商就多點幸福 婚姻就像一臺遊覽車,懂得維護,旅程纔** 給孩子一個平等、自由、尊重的成長環境 高情商的女人都有一個龐大的自我支持繫統 不要成為施暴者,也不要在暴力面前沉默 掌握相處技巧,搞定難念的“婆媳經” “柔”是女人指尖的魔戒,能夠贏得幸福美滿婚姻 ★測試:你的婚姻處在什麼樣的水平 參考文獻
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告訴你情商的秘密
為什麼同樣美麗的眼眸,她神采飛揚,你卻黯淡
無光;
為什麼同樣**的丈夫,她幸福滿溢,你卻牢騷
不斷;
為什麼同樣困苦的生活,她勇敢堅毅,你卻自怨
自艾;
為什麼同樣環境的職場,她如魚得水,你卻郁郁
寡歡;
為什麼同樣階層的背景,她扶搖直上,你卻原地
踏步。 這一切的答案,就在於“情商”。 以往認為,一個人在一生中能否取得成就、獲得
幸福,起決定性因素的是智力水平,即智商越高,取
得成就、獲得幸福的可能性就越大。但現在,則普遍
認為,一個人情商水平的高低對其能否取得成功、獲
得幸福有著無可替代的、巨大的影響作用,甚至其作
用有時可能要超過智力水平。比如,在現實生活中,
常聽到有很多外貌、學歷、能力等都不錯的女人抱怨
自己事業不成功、生活不幸福,她們怎麼也想不明白
,為什麼那些相貌不出眾、學歷不太高、能力不甚強
,各方面條件都不如自己的女人卻是愛情、事業雙豐
收,生活甜蜜又幸福?其實,造成這種差別的*關鍵
因素就在於她們“情商”的高低。 那麼,到底什麼是情商呢?
孟非在《隨遇而安》中寫道:“美國心理學家認
為情商水平高的人具有如下的特點:社交能力強,外
向而愉快,不易陷入恐懼或傷感,對事業較投入,為
人正直,富於同情心,能認識和激勵自己和他人的情
緒,無論是獨處還是與許多人在一起時都能怡然自得
。”
情商(Emotional Quotient,簡稱EQ),又稱
情緒智力,主要是指人在情緒、情感、意志及耐受挫
折等方面的品質,它是一個人感受、理解、控制、運
用自己及他人情緒的一種情感能力,與人的心理素質
密切關聯。 “情商”一詞由美國心理學家約翰·梅耶和彼得
·薩洛維於1990年首先提出,但並沒有引起**範圍
內的關注;直至1995年,由時任美國《紐約時報》的
科學記者丹尼爾·戈爾曼出版了《情感智商》一書,
纔引起**性的EQ研究與討論。 在書中,丹尼爾·戈爾曼明確指出,情商不是天
生注定的,而是由以下可以後天培養、學習的五種能
力組成:
1.了解自我情緒的能力
監視情緒時時刻刻的變化,能夠察覺某種情緒的
出現,觀察和審視自己的內心體驗,它是情感智商的
核心。 2.自我管理情緒的能力
善於調控自己的情緒,使之適時適度地表現出來
。 3.自我激勵的能力
能夠依據活動的某種目標,調動、指揮自己的情
緒,讓自己朝著一定的目標努力。 4.識別他人情緒的能力
能夠通過細微的社會信號,敏感地感受到他人的
需求與欲望。 5.處理人際關繫並使之維繫融洽的能力
調控自己與他人的情緒反應的技巧,能夠理解並
適應他人的情緒。 基於以上這些情緒特征,心理學家認為,情商可
以讓智商發揮*大的效應,因此,它是影響個人健康
、情感、人生成功及人際關繫的重要因素,尤其對於
女人來說,*是如此。 有心理學家研究發現,幸福的女人,其情商水平
往往也越高。一般來說,高情商的女人都具備如下方
面的典型特征:
**,具有較強的自知、自控力
高情商的女人不但能準確、客觀地識別、評價自
己和他人的情緒情感,及時察覺自己的情緒變化,並
歸結情緒產生的原因,同時還能適應性地調節、引導
、控制、改善自己和他人的情緒,能夠使自己擺脫強
烈的焦慮憂郁,積極應對危機,並能增進實現目標的
情緒力量。 P2-4
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