氣質是一種智慧，於點點滴滴細節中，對女人進行著精雕細琢；氣質是一種個性，蘊藏在活出全新自我的成長過程中，造就出與眾不同的韻味；氣質*是一種修養，洗練出超凡脫俗的“女人味”。夢小梵編著的《女人就是要有氣質(我的**本女人魅力氣質書)》通過一個個鮮活的女子，一段段溫婉的故事，以平和、親切、唯美的筆調，帶領每一位讀者進行一次“修煉氣質”之旅，讓每一個女人都能夠得到氣質精靈的寵愛，讓每一個女人都有機會展現自己獨特的氣質。

夢小梵編著的《女人就是要有氣質(我的第一本 女人魅力氣質書)》是一部讓千萬女性發生改變的氣 質修煉書，也是連續半個世紀最受女性歡迎的心靈能 量書。氣質是女人魅力的源泉，氣質是女人生命的動 力，氣質是女人靈動的美感，氣質是女人職場制勝法 寶。做一個有氣質的女子，不爭不搶，不驕不躁。《 女人就是要有氣質(我的第一本女人魅力氣質書)》是 每位女性讀者都值得珍藏的心靈能量書、另類美容書 。如果世間真的存在時光穿梭機，你願意在十年、二 十年、三十年，甚至更久以後遇見怎樣一個自己？韶 華易逝，容顏易改，優雅氣質纔是女人的魅力所在。

Part1 女人就是要有氣質
1-1 那個蓮花般嬌羞的女子 002
1-2 女人都是水做的骨肉 005
1-3 安靜中的優雅 007
1-4 女人味的真諦 009
1-5 女人的氣質是可以修煉的 011
Part2 固守內心的力量，做一個淡淡的女子
2-1 淡是女人*深的味道 014
2-2 縱有百般**，也要淡看繁華 016
2-3 生活需要減法 018
2-4 人生沒有**，隻有*美 021
2-5 褪去俗粉，唯留淡淡女人香 023
2-6 隻想靜下來 025
2-7 因為美貌，所以淡定 027
Part3 在無知無畏的前行路上，永遠感動自己
3-1 人生有時需要一點自我扶持 030
3-2 你當溫柔，卻有力量 031
3-3 告訴自己：我很重要 034
3-4 愛自己很具體 036
3-5 像修剪月季一樣修剪自己 038
3-6 感謝我被這世界溫柔相待 040
3-7 因為遺憾，所以慈悲 043
Part4 一念之轉，把內心變成天堂
4-1 你的安全感在哪裡著落 046
4-2 隻有自己可以成就自己 048
4-3 用美麗的心，看見美麗的世界 050
4-4 別輸給內心的空虛感 052
4-5 善待他人，就是善待自己 054
4-6 把**當成一種生活態度 056
4-7 感謝一路陪著你的人 059
4-8 尋找自己的療傷繫統 061
Part5 人生就是一場海選，女人要為理想而奮鬥
5-1 你還年輕嗎？你還有夢嗎 064
5-2 聽從直覺，做你喜歡的工作 067
5-3 確認什麼對你是*重要的 069
5-4 做任何可以成為經驗的事 071
5-5 現在，發現你的優勢 073
5-6 職場女人20，30，40 075
5-7 有野心的女人總是走得*遠 078
5-8 犧牲是一種理智的擁有 080
5-9 好奇讓你永不止步 082
5-10 哪怕年輕，也要很職業 084
Part6 三“識”而立，歷久“迷”香的氣質魔咒
6-1 人際關繫不是男人的專利 088
6-2 性格成熟比事業成功*重要 090
6-3 做一個有靈氣的女子 092
6-4 縮小自己，也是一種放大 094
6-5 人生難得是豁達 095
6-6 順勢而為：打破思想的局限 097
6-7 管理好你的身價 099
6-8 尋找從零到零的勇氣 102
6-9 下班後的八小時 105
6-10 坦誠，打造好人緣 107
Part7 細梳情緒，給自己一個優雅的轉身
7-1 你“聆聽”自己的情緒了嗎 110
7-2 為什麼快樂總是轉瞬即逝 112
7-3 承認並悅納你的情緒 114
7-4 應對憤怒和恐懼 117
7-5 焦慮，給生活加點“鹽” 119
7-6 煩惱不是別人給的，是自己想得太多 121
7-7 撕掉你身上的“自我標簽” 123
Part8 口吐蓮花，*具價值的氣質品牌
8-1 **，你“躲貓貓”了嗎 126
8-2 贊美也要有技巧 129
8-3 魔法之詞“謝謝” 131
8-4 聽，你不曾注意的一種肢體語言 133
8-5 談話有時候需要示弱 135
8-6 幽默是一種神奇的力量 137
8-7 拒*的藝術 139
8-8 當眾講話，助你成為社交達人 141
Part9 好好修養愛，許自己一座美麗的花園
9-1 女人要做一棵開花的樹 144
9-2 幸福，你說了算 146
9-3 一個人也能很幸福 148
9-4 留白，反而精彩 151
9-5 把家的範圍擴大，愛便流了進來 153
9-6 其實，你什麼都不用怕 155
9-7 *是那抹心動的默契 157
9-8 謝謝你離開我 159
9-9 有時，也需要一位藍顏知己 161
Part10 氣質藏於細節，迅速增加魅力的法則
10-1 溫柔是女人骨子裡透出的氣質 164
10-2 微笑吧！世界也會因你而展開笑容 166
10-3 給聲音也穿上迷人的衣裳 168
10-4 美好體態提升你的魅力指數 170
10-5 **是另一種高貴 172
10-6 讀書讓你達到精神世界的富足 174
10-7 優雅一生的成熟裝扮 176
10-8 你在品味食物，別人也在品味你 179
10-9 珠寶：光彩奪目的奢華人生 181
Part11 浪漫情調，永不退色的魅力氣質
11-1 唯有浪漫情調，纔能**時光 184
11-2 讓喜愛的東西圍繞自己 186
11-3 把日子過成一首詩 188
11-4 魅力女人的香水時光 190
11-5 身體和靈魂，總有一個要在路上 192
11-6 人生如茶，淡雅一世 194
11-7 精致至上 196
11-8 艷遇是一種人生態度 199
Part12 美肌護膚，蕩漾女人的如水氣質
12-1 保養是女人愛自己的*高體現 202
12-2 *好的美容大師是你自己 204
12-3 做一個敢素面的女子 206
12-4 境界輕轉，好顏自來 208
12-5 氣質女人的芳香生活 210
12-6 像享受戀愛一樣享受每一餐 212
12-7 睡美人的秘密 215
小測試 別人眼中的你是什麼氣質 218

世界上*顛倒眾生的，不是美麗的女人，而是有 氣質的女人。
氣質是人格的蓄養、歲月的沉積，像花兒一樣永 遠綻放。
那個蓮花般嬌羞的女子 女人的氣質，是女人*真實、*恆久的美；與年 齡無關，與外貌無關。
女人的氣質，是一種修養，於喧囂浮躁的流年中 ，洗練出一種超凡脫俗的“寧靜”。
上天賜予女人的容顏是一道*容易消逝的風景， 無情的歲月在奪走女人美麗容貌的同時，也會在那張 曾經漂亮的臉上烙印下歲月的痕跡，而存留下來的正 是生命中*本質的內容——氣質！女人可以憑借自身 漂亮的容貌吸引人們的眼球，贏得極高的回頭率，但 真正能讓人為之傾倒的，卻是女人那蘊涵如詩的美麗 氣質！ 氣質是一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質 是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。一個人 的容貌、形體、外在修飾所表現出的美在整個氣質美 中隻占一部分，而氣質給人的美感卻不受年齡、服飾 和打扮的制約。這種氣質無論是對異性，還是對** ，具有同樣的吸引力。
女人的氣質，猶如花之魂、水之韻、松之魄，無 影無形，是女人*真實、*恆久的美。有人說，女人 的氣質，是“巧笑倩兮，美目盼兮”，千嬌百媚的回 眸一笑；是“千呼萬喚始出來，猶抱琵琶半遮面”的 嬌羞；也是蒙娜?麗莎神秘的微笑，瑪麗蓮?夢露迷人 的神韻。詩人徐志摩曾被一位少女的溫柔氣質所感動 ，情不自禁地寫下了“*是那一低頭的溫柔，像一朵 水蓮花不勝涼風的嬌羞”的**詩句。
女人的氣質，與年齡無關，與外貌無關。在我們 周圍有這樣一種女人，她們未必傾國傾城、閉月羞花 ，但是在她們身上卻有一股特別的氣質，叫人看了久 久不能忘卻，升華成一種由神傳形、以內養外的味。
這種味，是一種境界，也是一種情調，是女人在一顰 一笑、舉手投足間自然流露出來的氣韻。這種味，又 是一縷幽幽的香、一壺淡淡的茶，從女人的芳心裡慢 慢滲透出來。
女人的氣質，是一種智慧，一點點地雕琢著她， 又一點點地塑造著她，一個不經意的動作，就能吸引 周圍人的目光。女人的氣質，是一種個性，蘊藏在差 異之中，如此纔能擁有與眾不同的韻味，成為一個讓 人難忘的人。女人的氣質，是一種修養，於喧囂浮躁 的流年中，洗練出一種超凡脫俗的“寧靜”。
女人的氣質，總是溫柔中不乏剛強，文靜中帶著 活潑，即便是在平實的日子也會浸潤著浪漫的因子， 如此豐富的內涵，又怎麼不會給人以新奇的感覺呢？ 有氣質的女人，就像一本耐人尋味的書，常常讓 人讀不懂，但又讀不倦；有氣質的女人，儼然一幅好 畫，令駐足欣賞者不知不覺忘卻了時間的流逝，深深 沉醉於她的萬千韻味之中。然而，隻有讀懂得她的人 ，纔能真正欣賞到她的氣質魅力。有氣質的女人，* 如一縷清香，“零落成泥碾作塵，隻有香如故”，雖 說容顏逃不脫枯萎老去的**，但是氣質女人身上散 發出來的那一縷香魂卻歷久彌醇，經得起時光的雕琢 。哪怕歲月的痕跡已經爬上了眉眼之間，內心的飽滿 豐盈依然可見。
如此說來，氣質就是女人的經典品牌，相對美麗 的容貌而言，氣質是厚重的、富有內涵的，氣質也是 文化底蘊、素質修養的升華。真正令人難忘的女人， 是有氣質的魅力女人，如年代久遠的美酒，醇香濃郁 。而光靠美麗的臉蛋、窈窕的身材，胸無點墨，隻能 稱之為“金玉其外，敗絮其中”。