本書以自我探索、人格發展和心理潛能開發為主線，幫助青年大學生正確把握自我成長的心理規律，增強其對心理健康與成纔關繫的自覺意識。本書具有極強的操作性和自我指導意義，生動、典型的案例、測驗及精當的建議和提示，能有效地滿足青年大學生自我探索與發展的需要。

心理健康與一個人的成纔、成就有著重大關繫。加強高校心理健康教 育，不僅可以預防 和減少在校大學生的心理疾患，而且可以發揮大學生的創新精神，充分開 掘心智潛能，增強 社會適應能力，更有效地實現人生價值，從而實現人與社會的良性互動。 本書以自我探索、人格發展和心理潛能開發為主線，幫助青年大學生 正確把握自我成長 的心理規律，增強其對心理健康與成纔關繫的自覺意識。本書具有極強的 操作性和自我指導 意義，生動、典型的案例、測驗及精當的建議和提示，能有效地滿足青年 大學生自我探索與 發展的需要。

第一章 大學生心理健康與成纔
一、大學生心理健康教育的性質與意義
二、心理健康的標準
三、大學生心理發展的特點與規律
四、影響大學生心理成長的因素
五、大學生心理教育的對策建議
第二章 自我觀念與心理健康
一、自我觀念概述
二、如何評價自我觀念
三、大學生常見的自我觀念偏差及調試
四、如何塑造積極、健康的自我觀念
第三章 壓力管理與心理健康
一、認識壓力
二、大學生心理壓力的影響因素
三、壓力管理
第四章 人際溝通能力與發展
一、人際溝通的重要性
二、什麼是人際溝通
三、人際溝通的心理效應
四、人際溝通能力的發展
五、人際溝通訓練
第五章 學習能力與發展
一、什麼是學習
二、記憶與學習
三、學習動機與學習策略
四、情緒與學習
五、克服學習障礙的策略
第六章 激發創新潛能
一、什麼是創新
二、創新與人格完善
三、人人皆有創新潛能
四、創新者策略
五、創新能力的要素
六、創新方法
第七章 性與心理健康
一、性心理概述
二、大學生性心理的發展及其影響因素
三、大學生常見的性困惑及調適
四、大學生性心理健康教育的原則、內容與途徑
第八章 愛情觀與幸福人生
一、正確認識愛情
二、大學生愛情面面觀
三、大學生戀愛的問題及調適
四、幸福人生的必修課
第九章 職業心理發展
一、職業心理概述
二、職業個性與職業發展
三、培育積極職業心態
四、求職自我設計與潛能開發
第十章 塑造健康人格
一、什麼是人格
二、個性、氣質、性格與人格
三、人格理論
四、人格的形成
五、大學生人格發展的特點
六、大學生常見的人格發展不足
七、大學生人格異常及調適
八、大學生健康人格的塑造
第十一章 閑暇活動與心理健康
一、閑暇活動與健**活
二、大學生閑暇的特點
三、閑暇活動與心理健康
四、大學生的閑暇生活管理及教育
第十二章 藝術與心理調適
一、藝術與心理發展
二、音樂與心理調適
三、舞蹈與心理調適
四、美術與心理調適
五、文學與心理調適
第十三章 培養健康網絡生活方式
一、當代大學生的網絡生活
二、網絡成癮行為
三、學會利用網絡構建健康的網絡生活方式
四、提高網絡道德修養，做文明的大學生網民