了得網心理學_心的棲止木(河合隼雄談心靈療愈)

“開開心心”的毛病開朗的朋友聚在一起，邊喝酒，邊閑聊，沒有比這*開心的事了，我*喜歡這樣的聚會。不久，有人談起幼兒園時代的回憶。雖然大家都是笑著聽從前的往事，但感覺卻是一件悲哀的事。因為希望*多人知道這件事，於是在取得同意後，我決定把這件事寫下來。姑且將這孩子的名字叫作小S。小S是一個很乖的男孩子。
小S開始去上幼兒園，並在過了很久之後，有了一項重大發現：隔壁教室裡有個女孩子看的繪本**漂亮。繪本畫的好像是灰姑娘的故事，小S也很想看。但是，要走到隔壁教室去看，對於很乖的小S來說是**辦不到的事情。*何況，要請老師去幫他借書，*不可能。
小S一邊耐心等待，一邊看有沒有其他機會。結果，出乎意料的機會終於來了。因為臺風的關繫，這天上學的孩子**少，總共不到10個人，而且隔壁教室裡也隻有少數幾個孩子來。
小S想，現在正是時候，便走進隔壁教室，找到心目中的“灰姑娘童話”繪本，開始讀起來。對小S來說，那時的心情簡直就像遇到心愛的人一樣。
然而，這時候卻傳來老師的聲音：“各位小朋友，很難得臺風天大家都來了，讓我們開開心心地一起玩耍吧！” 對老師來說，好不容易隻有少數幾個學生來，所以想到老師也可以一起快樂地玩耍，不知道有多好。
於是老師催促孩子們，在遊戲室一起手牽手唱歌，然而，小S卻緊盯著“灰姑娘童話”繪本不放。
“小S，不要一個人一臉嚴肅地看繪本嘛，快來跟大家一起開開心心地玩耍！”老師這樣邀請他。可悲的是，小S沒辦法說“我想讀這本書”，隻好心不甘情不願地跟其他孩子一起，讓老師牽起手一起唱歌。他一邊感到很悲哀，一邊和大家牽著手唱歌。據說，那一刻的遺憾，到長大成人之後都沒有忘記。
為什麼老師和父母都以為孩子一定要“開開心心”纔行呢？這幾乎可以說是一種病態了，大家把這當作話題來討論。說不定正是因為大人這種“要開開心心”的毛病，而使很多孩子有了悲哀痛苦的遭遇也不一定。
與其說是大人，或許應該說是日本人吧，動不動就要“大家一起”，也是一種近乎病態的習性。隻要說“大家一起來玩”，就不能隻是一個人地在讀書，不管多麼想讀都不容許這樣做。
因為是小時候的事，所以悲哀的過往也能被當成笑話來講。但是，我想到自己和在場的那些朋友被送到“老年人之家”一類的機構，被迫大家一起開開心心唱歌跳舞的日子或許也不遠了。
防止燒光法 *近，我受日本醫學會總會的邀請，發表了一篇題為醫療者的心理健康》的論文。我很佩服托我發表這個題目論文的醫學會的見識。平常為了患者的身心健康而賣力工作的醫生，也應該注意自己的心理健康纔行。
我想說說其中的一些論點也適用於一般人，那就是所謂的“燒光癥候群”。大家拼命地為工作賣力，長久下來，忽然失去了工作意願，變得有氣無力，像個“燒光”的空殼一樣。
在醫療場合，由於患者是活生生的人，因此在努力工作“為患者全心付出”時，不知不覺就會忘記自己的極限。但不多久，“燒光癥候群”便會急劇發作。
於是，為了不要“燒光”，而有了要保留自己的力量，工作時要經常考慮到極限這一想法。這種做法就是有人可以一邊令人覺得工作賣力，一邊還能把時間和精力花在興趣上，並且元氣十足地享受生活。
工作不要過分，注意節約精力，但依然有人露出疲倦的神色，關於這點我下次有機會再說明。在這裡，我想試著先來說說，一邊賣力工作，一邊還保留部分實力的人。
在這裡重要的是，所謂的“疲倦”，並不隻是指身體能量，其實和心的能量消耗也有關繫。身體的能量隻要使用就會消耗，必須靠喫飯和睡覺來補充。隻要循環順利，稍微勉強一點還是可以恢復的。
相對地，“心的能量”使用之後也會因消耗而減少，但在某種意義上，有時候也有越用越多的情況。在這裡有必要好好認識纔行。
例如，護士不怕麻煩，耐心地對待患者時，患者會打心底說“謝謝你的照顧”，這心意傳到護士心裡時，她會從患者那裡獲得心的能量。換句話說，當心的能量的循環順利時，給予和接受適度調整著，那麼心的能量就不會減少。有時候，甚至會感覺收到的能量比自己用掉的能量還要多。
然而，所謂“死心眼”的人，心裡總是認為自己在為別人付出，因此對方好意傳送過來的心的能量卻沒有接收到。也就是說，隻是在消耗自己的能量而已，自然就會“燒光”。
這一點在所有的事情上，都可以說很重要。就以教養小孩來說，嬰兒以微笑對母親送出心的能量，母親卻沒有接收到，結果這位母親可能會因為育嬰而感到疲倦得“燒光”了也不一定。
如果能留意到心的能量的循環，並學習巧妙地接收的話，人可以工作得*帶勁，還有餘力去做自己感興趣的事情，並且活得健康又快樂。
耍詐我聽到了下面這件有趣的事。一位社會知名度很高的生意人，工作表現傑出，在業界也頗有信用。這個人的興趣是下棋。話雖這麼說，不過是屬於所謂“不高明的臭棋”。不管下多少次都不會進步，不過還是**喜歡下。
他多半與地位比他低的人下，他們知道他想贏，於是就故意輸，但若讓他知道的話便會不高興。他說，要不管輸贏認真下棋的人，纔是*好的對手。
有一次，他的朋友，不過在這種場合是沒有利害關繫和上下級關繫的，因為喜歡下棋，所以跟他下。當朋友的形勢逐漸惡化時，他去了趟洗手間再回來，正要開始再下棋時，覺得狀況有點奇怪。剛纔明明是自己占優勢的，現在狀況怎麼改變了？這隻能怪自己棋藝不高，真悲哀，不過自己上洗手間的時候，對方似乎移動了棋子。
他正想說：“這有點奇怪。 ” 但一看對方的臉色卻是***的悲哀，正以一副很神奇的表情注視著棋盤。當時，他心中閃過“武士的交情”這句話，什麼也沒說繼續下棋，結果他輸了。
這個朋友每次贏了總是**高興，這次也很高興，不過不知道是不是心理作用，好像夾雜著一點落寞的樣子。
“ 人真是不可思議。這麼有地位的人，也會耍詐嗎？” 他這麼一想，反而湧起親切感，從此以後跟這個朋友比以前*親。他們常常一起下棋，有時輸有時贏，不過從此以後這個人似乎一次也沒有再耍過詐。上次的事情他也覺得*好不要提起，免得傷感情，因此從來沒有再提過。兩個人以後還繼續來往。
有的人不會在實際的生活中，而是在玩耍時會耍詐。但有時基於“武士的交情”，參加的人可以感覺到人性的味道，這或許是“遊戲”的好處吧。
容許不正常的事情發生的並不限於武士的交情。
有人把某件不正常的事當作武士的交情而放過，我會說：“這樣不對，這隻是對方沒有面對現實的武士的勇氣而已。” 不是光講“情”而特地冠上“武士”，而是如果有意的話便可以把對方一刀兩斷的“情”。這點不能忘記。如果以小孩為對手，可以不必考慮這種事情，不正常就不可原諒，這是**大原則。雖然想這麼說，不過對小孩，或許還是必須有“武士的情”吧。人，就算某種程度上有某種原則，但一旦遇到特殊情況，隻有賭上自己來做決定，也是沒辦法的事。

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