《自卑與**》是阿弗雷德·阿德勒*負盛名的代表作，書中通過大量案例，詳細介紹了自卑心裡可能產生的原因，以及如何克服並**自卑心理，從而實現**的人生。正如作者本人所說：“一切人類文明都是基於自卑感而發展起來的。”在浮躁的年代，重讀經典，讓每天的生活充滿正能量。

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第一章 生活的意義
第二章 心靈和肉體
第三章 自卑感與優越感
第四章 早期記憶
第五章 夢
第六章 家庭影響
第七章 學校的影響
第八章 青春期
第九章 犯罪及預防
第十章 職業問題
第十一章 個體與群體
第十二章 愛與婚姻

環境密不可分。身心發展也至關重要，因為這是延續 地球生命的重要因素，也是人類得以延續的關鍵。這 是所有人不得不面對的問題，每個人都需要做出回答 。不管做什麼，我們的行為都是對人類生存狀況的自 我解答，反映了內心的真實想法：哪些纔是必需的、 適當的、可能的或被我們渴望的。但是任何一種回答 都必須考慮一個事實——我們是人類，生活在地球上 。
考慮人類自身的弱點及其可能造成的潛在危機， 不難看出為了自身發展和全人類的美好未來，必須重 新審視我們的回答，使其*加富有遠見、條理分明。
這就如同我們不能對一道數學題妄加猜測，而必須全 力以赴、盡其所能直至求出答案一樣。當然，我們的 答案不會****，**到能回答所有問題。但是我 們必須盡己所能找到*佳答案，而這一答案與下面事 實相關：人類生存於地球之上，受環境帶給我們的福 禍制約。
第二種制約：我們隻是人類的一員，每個人都與 其他人相互關聯。人類個體的弱點和局限決定了一個 人無法單獨完成目標。如果一個人獨自生活，自己面 對一切，*終隻會走向滅亡，這樣不但不能繼續自己 的生命，也無法使人類得以延續。正是因為人類的共 同弱點、缺陷和局限性，纔需要與他人聯結在一起。
與人聯合、共同發展既有利於自身的發展，也是人類 的*大進步。因此，要想尋求人生問題的答案就不得 不考慮這一制約：人類存在於相互聯繫中，如果孤身 一人，將無法生存。想要延續生命——自身的生命和 人類的延續——必須使我們的感情與這個問題的目標 相適應，必須考慮我們賴以生存的星球和與我們休戚 與共的人們。
第三種制約：人類有男有女。這也是個人得以發 展和人類得以延續必須考慮的問題。愛和婚姻問題都 屬於這一類。誰也無法繞開這一問題，無論男女。面 對愛和婚姻所采取的做法就是人類對這一問題的詮釋 。解決這一問題的方法多種多樣，但行為表明人類總 以為自己采用的方法纔是*佳的。
因此，這三種制約又引申出三個問題：既然受限 於地球本身，人類怎樣纔能獲得永存？在茫茫人海中 ，人類應該怎樣與同伴相處，纔能達到共同發展的目 的？怎樣進行自我調整，適應“兩種性別”和“人類 延續與發展依賴於兩性關繫”這一事實？ 個體心理學發現人類的任何問題都可歸於三類： 職業、社交和性。對這三個問題的回應可以反映出個 體對生活意義的深層次解讀。例如：假設一個人的生 活中缺少愛，在工作上也表現得很平庸，不喜歡結交 朋友，感覺人際交往是一件令人痛苦的事。從這個人 在現實生活中存在的局限性來看，我們可以得出結論 ：他把活著視為一件艱難且危險的事，結果隻能是現 實失敗接連不斷，生存機會越來越少。他狹隘地做出 判斷：“就是單純的為活著而活著——要讓自己免受