“記憶之父”艾賓浩斯的**巨作，揭秘人類記憶與遺忘的奧秘！“艾賓浩斯遺忘曲線”——開發大腦潛能的**依據！
《記憶的奧秘：艾賓浩斯實驗心理學經典》是赫爾曼·艾賓浩斯****的一個著作，是他的多年來對人類的記憶進行研究的實驗報告，為我們揭示了人類記憶和遺忘的規律。

《記憶的奧秘：艾賓浩斯實驗心理學經典》是赫 爾曼·艾賓浩斯非常著名的一個著作，是其多年來 對人類的記憶進行研究的實驗報告，它為我們揭示了 人類記憶和 遺忘的規律。艾賓浩斯也因此被稱為“記憶之父”。 在《記憶的奧秘：艾賓浩斯實驗心理學經典》中，作 者向我們揭示了以下幾個重要規律： 1.記憶的保持在時間上是不同的，有短時的記憶 和長時的記憶 兩種。 2.“艾賓浩斯遺忘曲線”告訴人們遺忘是有規律 的。即：在記 憶的最初階段遺忘的速度很快，後來就逐漸減慢了， 到了相當長 的時問後，幾乎就不再遺忘了，這就是遺忘的發展規 律，即“先 快後慢”的原則。 3.比較容易記憶的是那些有意義的材料，而那些 無意義的材料 在記憶的時候比較費力氣。比如，要記住12個無意義 的音節，平 均需要重復16.5次；為了記住36個無意義章節，需重 復54次；而 記憶六首詩中的480個音節，平均隻需要重復8次！ 這些關於記憶與遺忘的規律，為我們展示了人類 記憶的奧秘， 同時也為我們提高記憶，開發大腦的潛能提供了很好 的理論依據。

第一章 人類對記憶的了解OUR KNOWLEDGE CONCERNING MEMORY
第二章 了解記憶的途徑THE POSSIBILITY OF ENLARGING OUR KNOWLEDGE OF MEMORY
第三章 記憶的研究方法THE METHOD OF INVESTIGATION
第四章 實驗結果中的平均數THE UTILITY OF THE AVERAGES OBTAINED
第五章 音節組長度與識記速度之關繫RAPIDITY OF LEARNING SERIES OF SYLLABLES AS A FUNCTION OF THEIR LENGTH
第六章 記憶保持與誦讀次數RETENTION AS A FUNCTION OF THE NUMBER OF REPETITIONS
第七章 記憶的鞏固和時間的關繫RETENTION AND OBLIVISCENCE AS A FUNCTION OF THE TIME
第八章 復習和記憶保持RETENTION AS FUNCTION OF REPEATED LEARNING
第九章 識記順序和記憶保持RETENTION AS A FUNCTION OF THE ORDER OF SUCCESSION OF THE MEMBERS OF THE SERIES
艾賓浩斯小傳ABOUT EBBINGHAUS HERMANN

第四節 誤差的產生 我在選擇學習材料和制定、應用學習材料過程中 ，所遵 循的主要規則是：努力使所要觀察的活動條件，也就 是記憶 活動的條件，盡可能地簡單，同時盡量保持觀察條件 穩定不 變。自然，我們所做的這種努力越是成功，觀察活動 也就會 越遠離它在日常生活中活動時會面臨的那種復雜而多 變的 情境，當然，它對我們的現實也就會越遠。但這不能 作為 反對我的這種研究方法的理由。物理學中，研究自由 落體 和沒有摩擦的機械運動時所做的實驗，和那些對我們 、有重 要意義的、在現實生活當中自然發生的情境比較起來 ，也隻 是抽像意義上的。
我們幾乎找不到合適的方法來直接得到與復雜的 、真實 的事件相關的知識，而必須通過間接的方式，把自然 界很少 提供或者沒有提供的實驗情境，人為地打造出來，累 積起來， 來得到我們想要的知識。
暫時使記憶活動和日常生活失掉聯繫，這一事實 的嚴重 程度，還不如它的反面，即：記憶和生活事件的糾纏 和條件 波動的關聯。要得到盡可能簡單、穩定的觀察條件， 這一努 力自然會受到很多阻礙，阻礙的根源來自於事情本身 ，它使 我們的努力備受挫折。學習材料不一致，是不可避免 的；同 樣不可避免的，還有外界條件的不穩定、不規律，這 個問題 我在前面已經提到了。我現在再說說另外兩種比較難 以克服 的困難。
由於反復誦讀，音節組就很容易被識記。我們可 以假設： 在**次可以背誦、復現音節組的時刻，所達的水平 總是相 同的。如果真是這種情況，那麼這具有特點的**次 的復現， 都是音節組同樣的、無變化的一種外部指標，這對我 們是非 常有價值的。但是，現實情況卻並非如此。
在**次可能的復現時，不同的音節組的內部情 況並不 總是一樣的，我們*多隻能假定，在這些不同的音節 組中， 這些情況是以相同程度的內部確定性來波動的。在一 組音節 組達到**次自動復現之後再繼續學習，這種情況就 會*加 清楚地表現出來。一般來說，在達到**次自動復現 之後， 這種能力還可繼續保持。但在許多情況下，它在** 次復現 之後，立刻就又消失了，而隻在繼續學習幾次之後纔 會再次 出現。
這種情況表明：記憶音節組的傾向，不管是因為 **之 中，時問、客觀和主觀條件的不同，而產生了較大的 差異， 還是因為發生在瞬時間內的注意力較小變化，都叫做 注意的 波動。如果在學習材料的過程中，被試恰巧產生了一 種特殊 的、情緒上的豁然清爽的感覺，則被試者將處於一種 愉悅的 狀態，那麼音節組就會很快被掌握，但這一資料卻不 能較長 時間的保持。反之，如在那時產生一種遲鈍的感覺， 那麼， **次無差誤的復現與前述狀態下的復現相比，就會 延遲一 段時間，雖然被試者認為他確實掌握了所學材料，但 事實的 情況卻是，他在復現的時候總是有打絆或不確定的時 候。
在前一種情況下，雖然外界條件是一樣的，** 次無誤 復現發生在正常地與之相聯繫的記憶保持水平之下， 在後一 種情況下，它達到比正常稍高的水平。像我們以前說 過的， 在這裡，我們可以很有把握地對這些差異做這樣一種 推測： 它們會在較大的組合中彼此抵消。
還有一種原因，是記憶誤差產生的又一個來源。
我隻能 說，它有可能會導致誤差的產生，而它一旦產生，就 會成為 一種很大的危險根源。我指的是，它會對未成形的意 見和理 論產生令人不易察覺的影響。大多數的實驗研究，常 常是從 “結果會是怎樣一種情況”的預見性假設開始的。在 實驗者 不得不單獨進行工作時，如果開始時沒有什麼預先的 假設， 那麼，它也會在實驗過程中逐步地形成，而不太可能 發生這 樣的情況：在進行實驗的整個過程中，都不關注所得 的結果， 也不去預測結果。
實驗者在實驗過程中，必須要知道問題是否提得 恰當， 它是否需要補充或修正。對於結果的波動，實驗者也 必須要 加以控制，以便能夠使不同的觀察持續足夠的時間， 從而獲 得具有充分確定性的平均數值。在得到並分析了數量 化的實 驗結果以後，每個實驗者都會不可避免地要對結果中 所隱藏 的、所提示的普遍規律，進行一番假設或推想。在實 驗繼續 進行時，這些假設、推想會和那些在實驗之初時就具 有的想 法，形成復雜的因素，可能會對之後的實驗和結果產 生一定 的影響。當然，在這裡，我所指的是無意識的，我們 認識不 到的影響。這種影響恰恰使一個人，盡力想使自己不 帶任何 偏見，或者一個人想要擺脫一種想法，而這種擺脫的 企圖卻 正好助長了這種想法或偏見。
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