ISBN編號：9787506871051 書名：全民健身背景下操舞健身機制與方法研究 全民健身背景下操舞健身機制與方法研究 作者：劉麗麗 代碼：79 是否是套裝：否 出版社名稱：中國書籍出版社
" 1402663455 全民健身背景下操舞健身機制與方法研究/高校學術文庫體育研究論 作 者: 靜心苑 劉麗麗 著  定 價: 79 出?版?社: 中國書籍出版社 出版日期: 2019年06月01日 頁 數: 294 裝 幀: 平裝 ISBN: 9787506871051 1402663455  ●章 全民健身理念及其發展研究
● 節 全民健身的概念與特征
● 第二節 我國推行全民健身的歷史背景
● 第三節 全民健身發展現狀與路徑
● 第四節 《全民健身計劃綱要》解讀
●第二章 操舞運動在全民健身中的價值分析
● 節 健身操舞對身體素質的影響
● 第二節 健身操舞對心理素質的影響
● 第三節 健身操舞對社會發展的影響
●第三章 操舞運動健身的科學理論基礎
● 節 操舞運動健身的生理學基礎
● 第二節 操舞運動健身的心理學基礎
● 第三節 操舞運動健身的運動學基礎
● 第四節 操舞運動健身的解剖學基礎
●第四章 操舞運動健身的醫務監督與安全保障
● 節 運動前的體格檢查
● 第二節 做好準備活動與整理活動
● 第三節 機體疲勞的恢復
● 第四節 合理補充運動營養
● 第五節 有效處理運動傷病...... 1402663455  內容簡介  操舞運動以有氧運動為基礎，融體操、音樂、舞蹈為一體的身體練習，具有良好的健身、健心、健美和交際價值。本書從理論與實踐兩個方面對操舞運動健身進行了繫統研究。首先對全民健身的時代背景進行分析，然後對操舞運動健身的價值、科學理論基礎、醫務監督與安全保障等理論知識進行研究，並分別對健美操、體育舞蹈、藝術體操與啦啦操的健身方法進行了詳細闡析。本書理論部分科學嚴謹，對操舞運動的繫統研究都是建立在各學科基礎理論和科學運動規律基礎之上的，實踐部分內容豐富、結構完整，圖文並茂，具有較強的實踐指導性，對操舞運動健身者科學從事操舞實踐具有重要的指導價值。 1402663455 1402663455 "
| 
