| | | | 實用短棍術 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 160-232元 | | 【優惠價】 | 100-145元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500942238 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500942238
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作者：劉勇//李春木
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頁數：158
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出版日期：2012-05-01
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印刷日期：2018-12-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：5
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字數：117千字
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劉勇和李春木著的《實用短棍術》不光包括了傳統武術的劈、掃、撩、戳、頂、點、挑、格、擋、架等基本棍法 還有纏、鎖、別等擒拿方法。該套路共分四段 每段均有10個動作 加上起收勢共有42個動作。每段*後一個動作後邊加一個收勢動作 均可獨立成段 方便教學和練習。該套短棍術敘述上采用一個動作配一個實用方法 有利於記憶。
本套路動作簡單 樸實無華 易於學練 不論有無武術基本功均可學練。練習該套短棍術既可作為生活中健身鍛煉的運動項目 又可作為抗暴防身的技藝 也可作為格鬥教材運用於軍警訓練。
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第一節 短棍概述
一、棍的質地、規格
二、各部位名稱
三、短棍的基本握法
四、握棍的基本手型
五、短棍的基本技法
第二節 套路說明及實用方法
**段
第二段
第三段
第四段
第三節 短棍術學習建議及注意事項
一、學習武術圖解知識
二、識圖自學的方法與步驟
三、注意事項
第四節 短棍術的準備活動
一、棍棒操**套
二、棍棒操第二套
三、棍棒操第三套
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