| | | | 綿拳健身功法 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 524-761元 | | 【優惠價】 | 328-476元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787544480659 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：上海教育
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ISBN：9787544480659
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作者：編者:方國平
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頁數：157
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出版日期：2018-05-01
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印刷日期：2018-05-01
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包裝：平裝
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開本：16開
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版次：1
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印次：1
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字數：180千字
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方國平主編的《綿拳健身功法》介紹了方林纔所傳綿拳健身功法，第一篇通過方大師兒子方國平及友人和學生對方先生的回憶，用篇篇散文表達對方林纔先生一生為綿拳發展、傳播、發揚貢獻力量的敬佩之情；第二篇則通過圖文並茂的方式教導綿拳健身功法動作的練習方法，供人們參考練習，希望能讓*多的人了解綿拳、接觸綿拳、學習綿拳，強身健體，為社會作貢獻。
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綿拳健身功法是一項以松骨舒筋為基礎，以形
體引導為主的健身功法。方國平主編的《綿拳健身
功法》主要介紹方林纔先生所傳綿拳健身功法，通
過友人對方先生的回憶及弟子對功法的演練，讓更
多的人能了解綿拳、接觸綿拳、學習綿拳，弘揚中
華武術，傳承民族文化。
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第一篇 追憶大師方林纔
綿拳健身功法大師方林纔傳記
懷念我的恩師
我與方老先生的忘年之交
若對青山談舊事
叔父我想你
一生的遺憾
懷質樸之心，抱淡泊之志，行正直之事
練“功”而不是練“架”
緣分讓我們相遇
師生情緣高於春江水
我練“綿拳健身功法”的體會
從綿拳到“綿拳健身”
牆內開花牆外香
第二篇 綿拳健身功法
綿拳健身功法基本內容
一條線的練法
兩個圓的練法
四個搖的練法
五個方位的練法
六口氣的練法
八個樁的練法
十六骱的練法
十八式綿拳健身功法套路
後記
附錄
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