《混元太極拳拳學》，本書是釋延龍入道內經繫列叢書中的一本，內容主要有以下五部分：**部分客觀詳細地論述了內外家拳的特點以及太極拳的起源與發展；第二部分詳細分析了古今拳師所傳的經典拳理、拳論及拳法；第三部分詳細闡述了“明勁、暗勁、聽勁、化勁”的習練心法以及“肢體力、脊柱力、丹田力、身法力、整體力、渾圓力”的具體應用；第四部分圖文詳解了四十六式混元太極拳的具體練法及要領；第五部分詳細解密了太極拳易筋、易骨樁功的練法真諦。

第一章 混元太極拳拳法、功法綜述
第一節 開啟“拳術”的金鑰匙
一、各種拳術分門不分家
二、“內家拳”與“外家拳”的特點
三、“內家拳”的淵源
四、“形意拳”的淵源
五、“八卦掌”的淵源
第二節 太極拳的起源與發展
一、太極的歷史淵源
二、宋朝以前的太極拳傳說
三、宋朝之後有代表性的太極拳流派
第三節 混元太極拳的起源和發展
一、繼承傳統太極文化之精髓
二、發揚傳統武學精神
三、建立了一個完整科學的練功體繫
第二章 研經典理法入太極大道
第一節 太極拳理論淵源簡述
第二節 張三豐祖師經典理論是習練太極拳的指路明燈
一、學太極拳須斂神聚氣論
二、太極拳經歌訣
三、太極拳經譜
第三節 混元太極拳對《十三勢》運用探釋
一、“擁”勁心解
二、“捋”勁心解
三、“擠”勁心解
四、“按”勁心解
五、“采”勁心解
六、“捌”勁心解
七、“肘”勁心解
八、“靠”勁心解
九、“進”的心解
十、“退”的心解
十一、“顧、盼”的心解
十二、“定”的心解
第四節 王宗嶽《太極拳論》是習練太極拳的寶典
一、王宗嶽《太極拳論》原文
二、混元太極拳對王宗嶽《太極拳論》易解
第三章 混元太極拳習拳闡要
第一節 混元太極拳入門基礎心法
一、拳架是習練混元太極拳內功的基礎
二、提高內功層次是習練混元太極拳的關鍵
三、功夫效益是習練混元太極拳內功的根本
第二節 混元太極拳套路運用法訣
一、熟練招式
二、化掉僵勁
三、分清虛實
四、掌握勁力
五、以意引氣
第三節 混元太極拳內勁探析
一、太極拳內勁的形成
二、“明勁”習練心法
三、“暗勁”習練心法
四、“聽勁”習練心法
五、“化勁”習練心法
第四節 混元太極拳內勁運用六個層次
一、“肢體力”心解
二、“脊柱力”心解
三、“丹田力”心解
四、“身法力”心解
五、“整體力”心解
六、“渾圓力”心解
第五節 混元太極拳內功應用五種境界
一、練拳似練權平衡陰陽
二、練拳似休息心靜體松
三、練拳似練功自我按摩
四、練拳似畫圖天地人合
五、練拳似吐納通經活絡
第六節 混元太極拳內功修丹心法
一、太極拳內功與丹道的關繫
二、修煉混元太極拳拳功合一
三、太極拳授秘歌是內功練丹之心法
第四章 四十六式混元太極拳義解
第一節 四十六式混元太極拳綜述
第二節 四十六式混元太極拳拳譜與動作名稱
第三節 四十六式混元太極拳動作路線示意圖說明
一、動作路線圖說明
二、動作路線圖
第四節 四十六式混元太極拳拳法解述
第五節 四十六式混元太極拳口令詞
第五章 易筋易骨形神樁義解
第一節 易筋易骨形神樁綜述
第二節 易筋易骨形神樁功譜與解述
一、易筋易骨形神樁功譜與動作名稱
二、易筋易骨形神樁解述
第三節 易筋易骨形神樁口令詞
附錄
一、八式混元太極拳
二、十二式混元太極拳
三、十六式混元太極拳
四、二十式混元太極拳
五、二十二式混元太極拳
六、二十八式混元太極拳
七、三十六式混元太極拳
八、四十六式混元太極拳
九、六十四式混元太極拳
十、九十九式混元太極拳
十一、一二十八式混元太極拳
十二、混元太極拳拳法基本功
十三、混元太極拳樁法基本功
十四、混元太極揉手基本功
後記