| | | | 健身氣功(導引養生功十二法)/健身氣功新功法叢書 | | 該商品所屬分類：體育/運動 -> 武術/氣功/太極 | | 【市場價】 | 115-168元 | | 【優惠價】 | 72-105元 | | 【介質】 | book | | 【ISBN】 | 9787500937890 | | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品
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| | 內容介紹 | |
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出版社：人民體育
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ISBN：9787500937890
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作者：國家體育總局健身氣功管理中心
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頁數：148
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出版日期：2010-05-01
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印刷日期：2010-05-01
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包裝：平裝
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開本：32開
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版次：1
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印次：1
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字數：80千字
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健康和養生是現代人們普遍關心的問題。在眾多保健方法中，健身氣功得到越來越多人的喜愛和認同。它作為一種獨特的養生方法，起源於中華遠古時期，並在歷代得到發展。
健身氣功·導引養生功十二法精編了北京體育大學張廣德教授於1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12式，是一套以祖國醫學中髒腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法。本書對健身氣功·導引養生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健身活動中習練健身氣功的統一教材。
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健身氣功·導引養生功十二法是國家體育總局健身氣功管理中心組織
編創的新功法之一，由北京體育大學承擔研究任務。新功法精編了北京體
育大學張廣德教授於1974年起編創推廣的50餘套導引養生功功法中的12式
，是一套以祖國醫學中髒腑經絡學說、陰陽五行學說、氣血理論為指導，
把導引與養生、肢體鍛煉與精神修養融為一體的功法，集修身、養性、娛
樂、觀賞於一體，動作優美，銜接流暢，簡單易學，安全可靠，適合於不
同人群習練，具有祛病強身、延年益壽的功效。本書對健身氣功·導引養
生功十二法的功法源流、特點、基礎和技術要領作了全面介紹，是全民健
身活動中習練健身氣功的統一教材。
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第一章 健身氣功·導引養生功十二法之淵源
第一節 導引、養生概述
第二節 健身氣功·導引養生功十二法之定義
第二章 健身氣功·導引養生功十二法之特點及作用
第三章 健身氣功·導引養生功十二法之動作說明
第一節 動作名稱
第二節 健身氣功·導引養生功十二法(站勢)
第三節 健身氣功·導引養生功十二法(坐勢)
參考文獻
附錄 穴位示意圖
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