《達摩易筋經洗髓經》是在少林寺保存、傳承下來的*珍貴的健身氣功經典。本書的編撰者趙振華為少林寺俗家弟子，是達摩易筋經洗髓經的正宗傳人，也是達摩易筋經洗髓經的修行者和傳播者，修煉易筋經洗髓經已達數十年。本書主要包括對達摩易筋經洗髓經功法、修煉訣竅、養生機理的介紹，趙振華的演示以及趙振華部分弟子的煉功心得。本書由少林寺方丈釋永信作序。

中華文化有禪宗禪宗一脈有兩經——序趙振華編撰《達摩易筋經洗髓經》
高功貴在悟中行
前言
《易筋經》、《洗髓經》源流簡介
達摩易筋經
《易筋經》序
《易筋經》內外神勇序
總論
膜論
內壯論
揉法
采精華法
服藥法
初月行功法
二月行功法
三月行功法
四月行功法
用功輕重法
用功淺深法
兩肋內外功夫
木杵、木槌說
石袋說
五、六、七、八月行功法
九、十、十一、十二月行功法
配合陰陽法
下部行功法
行功禁忌
下部洗藥方
用戰
內壯神勇
煉手餘功
外壯神力八段錦
神勇餘功
賈力運力勢法
《易筋經》十二勢
十八煉錄
玉環穴說
經驗藥方四則
木杵圖
木槌圖
任督二脈圖
骨數
筋絡
氣血說
十二經筋圖
達摩洗髓經
翻譯《洗髓經》意序
翻譯《洗髓經》總義
無始鐘氣篇**
四大假合篇第二
凡聖同歸篇第三
物我一致篇第四
行立坐臥睡篇第五
洗髓還原篇第六
翻譯經義後跋
演示與心得
趙振華演示易筋經十二勢
趙振華演示易筋經下部行功法、排打法、拉筋法
趙振華演示洗髓經六勢
易筋經、洗髓經養生法修煉訣竅
易筋經、洗髓經養生法養生機理
趙振華部分弟子、功友練功心得
趙振華參加有關活動及其照片
參考文獻
後記