| | | 圖解網球實戰技巧 | 該商品所屬分類:體育/運動 -> 網球 | 【市場價】 | 265-385元 | 【優惠價】 | 166-241元 | 【介質】 | book | 【ISBN】 | 9787535776266 | 【折扣說明】 | 一次購物滿999元台幣免運費+贈品 一次購物滿2000元台幣95折+免運費+贈品 一次購物滿3000元台幣92折+免運費+贈品 一次購物滿4000元台幣88折+免運費+贈品
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出版社:湖南科技
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ISBN:9787535776266
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作者:(日)小野寺剛|譯者:瀋慧
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頁數:154
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出版日期:2013-05-01
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印刷日期:2013-05-01
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包裝:平裝
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開本:32開
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版次:1
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印次:1
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日本****級選手手把手教你網球。要想成為網球高手,基礎是*重要的。隻有把基本功練好了,你纔可能在實戰中取勝。小野寺剛編著的《圖解網球實戰技巧》是寫給初學者的網球打法書,讓你在快樂學習中牢牢掌握基本功,並教你在實戰中取勝的技巧。內文中的演示圖都為真人照片,有詳細的動作分解圖,讓讀者有*直觀的印像。
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Basic 基礎知識 網球場地 網球用具 握拍法 待球姿勢擊球 待球姿勢網前球 正手擊球的姿勢確認 反手擊球的姿勢確認 練習項目 專用能量梯步法訓練 Lesson 1 正手擊球 握拍法 擊球點的位置 下擊球 側擊球 上擊球 挑高球 防守性挑高球 進攻性挑高球 切削球 跑動中擊球 練習項目01 用慣用手和非慣用手練習投接球 練習項目02 拋球練習抽球 練習項目03 前後抽球 Lesson 2 反手擊球 握拍法和擊球點的位置 下擊球 側擊球 上擊球 韓式反手擊球 練習項目01 截擊空中球對打練習 練習項目02短球對打練習 練習項目03反手短球對打練習 練習項目04挑高球對打練習 練習項目05五球抽球練習 Lesson 3 發球 發球的姿勢確認 球的運動軌跡和旋轉 拋球的方法 平擊發球 上旋發球 下旋發球 肩上切削發球 反手切削發球 練習項目01 牆側姿勢練習 練習項目02利用位置標志進行準確性練習 練習項目03短距離發球練習 Lesson 4 截擊空中球 & 扣殺 截擊空中球的要點 正手低截球 反手低截球 正手高截球 反手高截球 截停球 跑動截球 扣殺的要點 扣殺 躍起抽球 練習項目01 接球入筐練習 練習項目02 手持短柄練習截擊空中球 練習項目03 頭球練習 練習項目04 接球練習 練習項目05 肩上扣殺練習 LessOn 5 實戰訓練 雙打的特點 雙打戰術的3大竅門 雙打的站位法 單打的特點 單打戰術的3大竅門 取勝技巧自我分析篇 取勝技巧訓練篇 取勝技巧對戰篇 網球規則&習慣 比賽中的心理技巧 伸展運動&軀干訓練 後記 本書模特
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