人們剛開始接觸網球時，*搞不懂的問題也許是“為什麼零分叫做LOVE”。LOVE就是愛！關於網球運動的一切，都從愛開始。
為什麼會愛上網球，到底又愛上它的什麼？每個愛好者都有自己的答案。
在本書中，全國**白波老師親身示範，以她二十年的專業經驗，提點從網球入門到精通的所有竅門，幫助你在短時間內提升自己，從技術到心態上都*上一層樓。當你再一次拿起球拍，走上場地時，這一場比賽，依然是從LOVE開始。

第一課 回味網事
一、名稱的由來
二、球場的變遷
三、記分制的產生
四、裝備的進化
五、四大滿貫賽事
第二課 **知識
一、場地簡介
二、比賽規則
三、裝備選擇
四、必要的賽前熱身
第三課 基本技術
一、握拍方式
大陸式 東方式 半西方式 西方式 半西方式 大陸式
二、站立姿勢
準備姿勢 開放式步法 半開放式步法
三、步法訓練
近距離步法練習 遠距離步法練習
四、擊球技巧
單手握拍正手擊球 單手握拍反手擊球 雙手握拍反手擊球 單手握拍正手上旋球
雙手握拍正手上旋球 單手握拍反手上旋球 單手握拍正手截擊球 單手握拍反手截擊球
五、實戰心得
提高單手東方式擊球水平的技巧 提高雙手握拍球員水平 如何克服雙手握拍法的弱點
第四課 先“發”制人
一、動作技巧
平擊發球 上旋發球
二、戰術運用
利用強力外角球得分 利用發內角球占據優勢 利用追身球讓對手倉促
三、課後練習
俄羅斯輪盤 發內角接回頭球 發外角接回空當 彈不虛發 對弱點的攻擊
第五課 破發秘籍
一、動作技巧
單手正手接發球 單手反手接發球}雙手反手接發球 接發球搶攻
二、戰術運用
接外角發球 接大角度外角發球 接內角發球 接發球上網 應對發球上網 對軟球施壓
三、課後練習
將球回深 接大力發球 攻擊軟球 接發球上網 針對發球上網 限制回球角度
第六課 底線攻略
一、動作技巧
正手削球 反手削球
二、戰術運用
斜線相持回大角度球 斜線相持變線進攻 側身攻中路直線球
側身攻邊線直線球 高弧球制勝 中路以深破深
三、課後練習
擊向空當 弧線球 斜線深球 **控制
變線攻擊 削球轉攻 一擊即中 底線達人
第七課 中場*殺
一、動作技巧
正手反彈球 反手反彈球
二、戰術運用
中場削直線球隨上截擊 中場直線放小球 中場直線深球壓制
拉強上旋球隨上截擊 中場凌空截擊 中場斜線制勝球
三、課後練習
回直線深球上網 拉大弧度上旋球接上網截擊 擊球後上網截擊
反手削球上網 接不同高度球後上網 回擊不f司的線路
第八課 截殺妙手
一、動作技巧
網前扣殺技巧 近網高球技巧}
二、戰術運用
以直線深球破低位球 發外角球上網回空當 斜線高壓球 隨球上網回大角度斜線球
三、課後練習
截向直線 截向目標 截向空當 大力高壓球 落地高壓球 高壓深球
第九課 雙打秘訣
一、雙打比賽規則
雙打發球次序 雙打接球次序 雙打還擊
二、如何溝通
三、戰略戰術
發球員 發球員的同伴 接發球員 接發球員的同伴
四大公開賽歷屆**
溫布爾登網球錦標賽 法國網球公開賽 美國網球公開賽 澳大利亞網球公開賽