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籃球技戰術--從入門到精通
該商品所屬分類:體育/運動 -> 籃球
【市場價】
230-334
【優惠價】
144-209
【介質】 book
【ISBN】9787122289292
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內容介紹



  • 出版社:化學工業
  • ISBN:9787122289292
  • 作者:馬宏奎
  • 頁數:149
  • 出版日期:2017-03-01
  • 印刷日期:2017-03-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:32開
  • 版次:1
  • 印次:1
  • 字數:182千字
  • 馬宏奎著的《籃球技戰術--從入門到精通》共分
    為六章,第一章為籃球運動概述,簡要介紹了籃球運
    動的發展和特點。第二章為個人技術,對個人基礎技
    術做了詳細介紹。第三章為基礎配合,主要講解兩三
    人之間的配合。第四章為戰術運用與訓練實例,介紹
    了一些基礎的攻防戰術。第五章介紹了籃球運動的體
    能訓練。第六章為籃球運動中的常見損傷及處理。其
    中,技戰術相關內容從攻防不同角度出發,注重基礎
    ,並給出了一些高效實用的練習方法,方便讀者學習
    掌握。
  • 第一章 籃球運動概述
    第一節 籃球運動的興起與發展
    第二節 籃球運動的特點與意義
    第二章 個人技術
    第一節 個人進攻技術
    一、移動和腳步
    二、運球
    三、傳球與接球
    四、投籃與上籃
    五、持球突破
    第二節 個人防守技術
    一、防守動作
    二、防守技巧
    第三章 基礎配合
    第一節 進攻配合
    一、傳切
    二、掩護
    三、突破分球
    四、策應
    第二節 防守配合
    一、關門
    二、換防
    三、補防
    四、夾擊
    第三節 組合技術訓練
    一、組合技術訓練的要求
    二、進攻組合技術訓練
    三、防守組合技術訓練
    第四章 戰術運用與訓練實例
    第一節 快攻戰術與防守
    一、快攻戰術
    二、快攻的防守
    第二節 區域聯防和進攻區域聯防
    一、區域聯防
    二、進攻區域聯防
    第三節 半場人盯人防守和進攻半場人盯人方法
    一、半場人盯人防守
    二、進攻半場人盯人方法
    第五章 籃球運動的體能訓練
    第一節 力量素質訓練
    第二節 速度素質訓練
    第三節 耐力素質訓練
    第四節 彈跳素質訓練
    第五節 靈敏素質訓練
    第六節 柔韌素質訓練
    第六章 籃球運動中的常見損傷及處理
    第一節 運動損傷概述
    第二節 籃球運動常見損傷及處理
    參考文獻
 
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