店鋪:遼寧音像出版社圖書專營店 出版社:北京聯合出版有限公司 ISBN:9787559642332 商品編碼:10029424758688 包裝:平裝 出版時間:2020-07-01 作者:加籐諦三
"基本信息 書名:擺脫不安 定價 作者:[日]加籐諦三 出版社:北京聯合出版有限公司 出版日期:2020-07-01 ISBN:9787559642332 字數: 頁碼: 版次:1 裝幀:平裝 開本:32開 商品重量: 編輯推薦
內容提要
人會因不安而采取種種行動,有時表現為對權力的渴望,有時表現為對金錢的迷戀,有時表現為極度渴望愛情……但人們常常意識不到這些行為是出於心底的不安。 加籐諦三在書中列舉了大量典型案例,能幫助讀者覺察因不安導致的非適當言行,並依據專業的知識和咨詢經驗探討導致這些言行背後的心理成因,可能是分離性焦慮,可能是喪失體驗……通過對這些言行進行深入分析,能幫助讀者慢慢化解並擺脫深層的不安感,對自己有更加清晰、準確的認識,在生活中更加從容、自信,懂得積極主動創造自己想要的生活,與他人的關繫也能更加融洽。 目錄
前 言 / 1 第 一 章 無法獨立的人,無意識中殘存著依戀 依戀行為源於對母親的依戀 / 005 越成功越抑郁,因為依戀行為找不到出口 / 008 過於在意他人評價的人,無法獨自生存 / 011 易怒是一種依戀行為 / 016 不會享受獨處的人,無意識中殘存著依戀 / 018 滿足愛的欲望與滿足溫飽一樣重要 / 025 離家困難的心理根源 / 027 不被愛的孩子,離不開父母 / 032 父母對愛的饑渴會強迫孩子付出愛 / 039 孩子緊緊抓住父母不放,通常是在滿足父母的期待 / 044 獨立的人與不能獨立的人的區別 / 047 做什麼都提不起勁兒,什麼都不做又感到焦慮 / 052 忍受不了自由的人無法自立 / 054 個性化容易,分離很難 / 060 第 二 章 內心不安的人,對外在事物格外執著 抑郁癥患者希望被理解、被諒解、被贊揚 / 067 抑郁癥患者需要別人需要他 / 070 “不能為自己而活”——憂郁親和型人格 / 074 依靠他人評價而活的人沒辦法支撐自己 / 076 不用竭盡全力去換取別人的好感 / 079 感覺受到對方的束縛,其實是因為自己想把對方據為己有 / 083 總是更換女友的男性依賴心很強 / 087 影響孩子心理的是母親的無意識行為 / 091 幼年時的喪失體驗會讓人一生懼怕失去 / 094 占有欲、獨占欲強是因為心中有對愛情的喪失體驗 / 098 沒有母子一體感的人會對外在事物格外執著 / 100 第 三 章 家庭內部情感無法自由流動,心就會生病 出生在祝福中的人與出生在拒絕中的人的區別 / 109 在共生關繫下成長起來的人,不會表達自己的憤怒 / 114 內心不獨立的人,類似於成年的拒絕上學者 / 116 日本人對母親的執著,源自心底的喪失感 / 119 “誰都不理解我”的心理背景 / 122 患有嚴重的分離性焦慮的父母會束縛孩子 / 127 明明是自己心中有分離性焦慮,卻將之解釋為對對方的忠誠 / 130 家庭內部如果禁止自由的情感,心就會生病 / 134 和別人不一樣就會感到不安的心理根源 / 136 第 四 章 害怕被人討厭,是因為沒有確立自我 對自己沒有自信的人,大多有過被父母拋棄的恐懼 / 145 孩子擁有自己的秘密,纔能獲得內在性 / 150 對於遵從自己的感情行事感到不安 / 155 將自己被壓抑的情感轉移到對方身上 / 158 被人束縛而感到不愉快的情感中潛藏的東西 / 161 壓抑了撒嬌欲的人,會想要獲得所有人的認可 / 164 害怕被人討厭的心理 / 169 第 五 章 解除壓抑,纔能看見真正的自己 壓抑自我感受的心理根源 / 177 為什麼總是壓抑自己的感受 / 180 解除壓抑,纔能看見真正的自己 / 185 人為了逃避心中的不安會欺騙自己 / 188 要知道否定性信息是沒有任何根據的 / 191 後 記 / 195 作者介紹
[日] 加籐諦三 1938年出生於日本東京,畢業於東京大學教養繫,社會研究科碩士。日本知名心理學家、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾研究所研究員、日本精神衛生學會顧問。他主持過日本家喻戶曉的電臺欄目《人生問題咨詢》,2016年被授予“瑞寶中綬章”大賞。著有《情感暴力:你會和親近的人互相傷害?》《與內心的衝突和解》《不乖:哈佛導師的自我突破心理學》《性格中的蜜與毒》等數十部經典大眾心理讀物。 序言
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