加籐諦三，日本當代有名的心理學家，哈佛大學研究所研究員，早稻田大學客座教授，日本精神衛生學會理事。擅長從現代人普遍關心的問題出發，用心理學的論據解析，有理有據，語言雖然簡單，但總能戳中讀者內心柔軟的地方。因為通俗易懂、易引發共鳴等特點，他的多部作品入選日本“生活的智慧”叢書。著有《我們為何如此不安》《你累了嗎》《寫給失眠者的心理學》《不高興的生活藝術》《勇敢做自己》《別找借口啦！一瞬間改變，成就無限》等書，繫列作品銷量破100萬冊，持續暢銷近30年。