如果你也深陷在：一直給父母當父母；感受不到存在感；感到生命能量逐漸耗盡；困在原生家庭中感到虛弱的痛苦之中，本書將幫助你：·認清自己生活痛苦的源頭；·發現自己真實的想法和感受；·重建自己的性格、關繫和生活；·學會更加成熟地做家長，不再把傷害傳遞下去。我們都是第1次為人子女，也都是第1次成為父母。我們都平凡又無可選擇，都在原生家庭裡受過傷害。但是我們可以終止這一惡性循環，學會用成熟的方式走出童年的傷。

●前言
第一章親子角色互換之時
1.1父母的職責
1.2無法認同自己
1.3無法得到滿足的基本需求
1.4被壓抑的恨意
1.5撒嬌的過程
1.6神經癥式的“親子角色顛倒”
第二章住在父母體內的“孩子”
2.1基本焦慮
2.2嚴重的創傷
2.3不被理解的痛苦
2.4無法感知愛
2.5精神暴力
第三章不得不長大成人的孩子
3.1退行需求
3.2父母的布偶玩具
3.3對母親的固戀
3.4依賴孩子
3.5尚未確立的自我
3.6依賴與敵意
3.7真實的自己
第四章育兒的背後
4.1過度寵愛
4.2隱形虐待
4.3堆積在心中的不甘
4.4把孩子當發洩口的父母
4.5施恩圖報
4.6假性互惠
第五章直面真相
5.1強迫行為的形成原因
5.2牽連他人
5.3家人依賴癥
5.4為控制而愛
5.5否認現實的父母和孩子
5.6名為“好孩子”的犧牲者
5.7一味否定
5.8如何獲得幸福
後記
參考文獻
作者簡介

小時候沒有被愛過的人，即便長大，身上還是會殘留著想任性撒嬌、為所欲為的欲望，會想讓地球圍著自己轉、想要受到矚目。說白了，他們的內心依舊是一個愛撒嬌、缺乏責任感且依賴心極強的小孩。成年人的社會無法滿足他們的幼兒式願望，於是他們會將自己想要撒嬌的欲望投射到親子關繫中。在面對與自己權力、力量、地位不對等的孩子時，他們更容易表現出：依賴、強迫、操控、隱形虐待、施恩圖報、假性互惠等行為。《長不大的父母如何終止家庭創傷》作者提出“長不大的父母”已經成為社會問題。如近年來人們熱議的“毒父”“毒母”“啃小族”等，他們不僅讓孩子喪失了童年的快樂，還會給孩子的底層人格留下陰影，影響其終身。同時，不良的相處模式還會代代相傳。這是一本幫助你終止家庭創傷的療愈手冊。作者加籐諦三用豐富的真實案例深入分析了“長不大的父母”的形成原因和心理構造，並提出了終結這一惡性循環的有效建議。

(日)加籐諦三 著 許源源 譯

     1.1 父母的職責 為人父母的意思是，你已經成為一個懂得給予他人快樂的人，而不是一味地向對方索取的人。你要做的不是要求孩子為你當牛做馬，而是當孩子任性地向你提出要求時，可以盡力滿足他們。能夠站在這一立場上行事的人，纔能勝任父母一職。 父母要做的是滿足孩子“還想再多玩一會兒”的要求，而不是跟孩子說“我還想再多玩一會兒”。自己不但不能玩，還要在工作之餘滿足孩子玩耍的願望，這纔是父母應有的立場。 許多人其實在心理層面上還無法成為一名合格的父親或母親。但在現實中，這些人卻結了婚，在肉體上成了他人的父母。既然為人父母，那就不得不承擔這個社會賦予父母的職責。 實際上，當代家長中的許多人一直在潛意識裡吶喊著：“我不要當爸爸”“我不要當媽媽”“我還想接著當個小孩”。 然而現實無視了他們的吶喊聲，孩子和社會都在等