●章新型冠狀病毒肺炎康復指導
一、似曾相識——卷土重來的嚴重急性呼吸綜合征（SARS）時代
二、挺身而出——康復醫學能為新型冠狀病毒肺炎患者做些什麼
三、節能減排——新型冠狀病毒肺炎疫情期間重要的康復原則
四、似是而非——“節能減排”和康復訓練矛盾嗎
五、學會權衡——方艙醫院內跳“廣場舞”的利與弊
六、因人而異——不同確診患者的康復治療方法不同
七、出院患者——擁抱不遠的春天
八、家的溫暖——確診患者的家庭支持
九、疑似患者——有還是沒有，這是個問題
十、宅人福利
十一、牽伸運動——一線抗疫人員的抗疲勞運動處方
第二章息息相通——人體如何通過呼吸繫統與外界溝通
節中醫說的“肺主氣，司呼吸”是什麼意思
第二節人體哪些部件管理呼吸
第三節人體如何通過肺與外界溝通
第三章如何判斷慢性肺部疾病，它給我們身體帶來了哪些改變
節為什麼我會長期慢性咳嗽
第二節為什麼我會咯痰
第三節我時常感到上氣不接下氣，是不是得了慢阻肺（COPD）
一、哮喘
二、支氣管擴張
三、慢性支氣管炎
四、肺氣腫
五、肺結核
六、肺癌
第四節我動不動就會出現喘息和胸悶，是不是說明我的癥狀加重了
一、穩定期病情嚴重程度的判斷
二、急性加重期病情嚴重程度的評估
第五節當疾病嚴重時，如何判斷
第六節慢阻肺（COPD）合並肺部感染時，會有什麼樣的癥狀
第四章風險評估——“我的健康我做主”
節身體出現哪些不適是管理呼吸的地方出了問題？
到醫院後醫生會做些什麼檢查
第二節醫生給懷疑有呼吸繫統疾病的患者拍的片子
有很多種，都有什麼不同呢
第三節為什麼除了拍片子，有時候還要驗血
第四節肺功能檢查有啥用
第五節痰液檢查能看出什麼名堂
第六節正確留取痰標本的方法是什麼
第五章自我評估——準確知曉自身的功能情況
節我的呼吸困難越來越嚴重，怎麼描述這種情況
第二節活動後呼吸困難加重，我的運動耐量如何
第三節疾病對我的生活到底會產生哪些影響？能夠計算嗎
第四節我還常常感覺下肢乏力，擔心跌倒，是不是我想多了
第六章呼吸物理治療技術——如何為我們的呼吸保駕護航
節為什麼保持肺部清潔是重要的
第二節氣道廓清技術有哪些？我何時使用氣道廓清技術
一、患者可以自己操作的技術
二、需要專業人士指導的技術
第三節患者如何通過最小的用力來達到優選程度的有效呼吸
一、呼吸方法的改善
二、能量技術的使用
第四節什麼是呼吸肌訓練？我為什麼要進行呼吸肌訓練
第五節呼吸肌訓練包括哪些內容
一、吸氣肌訓練
二、呼氣肌訓練
第六節呼吸操——跟隨呼吸動起來
一、擴胸運動
二、旋轉運動
三、下肢伸展運動
四、抱膝運動
五、上臺階運動
第七節膈肌起搏可以給患者帶來哪些好處
一、膈肌起搏的好處
二、膈肌起搏的使用方法
第八節針灸能治療什麼
一、針灸是怎樣發揮作用的
二、對於慢阻肺（COPD）患者有用的身體穴位
第七章運動療法——生命在於運動，慢阻肺（COPD）患者運動的價值與方法
節慢阻肺（COPD）患者會有哪些運動功能障礙
第二節運動時會產生氣急等不適感，為什麼還要運動
第三節哪些情況下可以開始運動，運動之前需要準備些什麼
一、安靜時沒有明顯的呼吸困難
二、充分排痰
三、掌握呼吸控制等放松呼吸的方法
四、有充分的能量保障
第四節為了達到好的效果，有三個運動原則要知曉
一、超負荷原則
二、特異性原則
三、可逆性原則
第五節患者應該進行哪些方面的運動
一、全身耐力性訓練
二、骨骼肌力量性訓練
三、伸展柔韌性訓練
第六節科學的運動處方應該包括哪些內容
一、運動頻率——應該多久運動一次
二、運動時間——每次運動要花費多少時間
三、運動強度——患者應該達到怎樣的運動強度
四、注意事項
第七節運動過程中患者需要注意哪些情況？出現情況該如何處理
第八節運動方案推薦
第八章氣管切開患者的家庭護理
節什麼是氣管切開術
第二節氣管切開患者出院前要準備哪些物品
第三節氣管切開管的護理
一、內套管怎麼清潔
二、周圍皮膚怎麼護理
三、氣管切開管繫繩怎麼使用
四、如何清理氣管切開管痰液
第四節氣管切開患者生活中要注意什麼
第五節遇到緊急事件時怎麼辦
第六節氣管切開患者什麼時候需要尋求醫生幫助
第九章當患者有痰時，如何選擇祛痰藥
一、基本概念
二、常用藥物
第十章慢阻肺（COPD）患者應該如何應對居家生活
節日常生活中可能出現的障礙
第二節好的呼吸方式可以讓患者在日常生活中更輕松
一、輕松的呼吸體位
二、容易引起呼吸困難的體位
三、做容易引起呼吸困難的動作時的幾點小妙招
第三節如何更輕松地進行日常活動
一、步行
二、上、下樓梯
三、起床
四、搬重物
五、穿套頭衣服
六、穿褲子
七、穿襪子
八、排便
九、洗澡
十、飲食和睡眠
十一、外出、參加自己感興趣的活動、旅行
十二、其他相關動作
第四節必要的居家環境改造有哪些
第五節作為家屬，我們該如何幫助他們
第十一章遠離“煙毒”——吸煙有害健康
節吸煙有害健康，是不是隻對肺不好
一、對大腦的損害
二、吸煙擾亂肝髒的脂肪代謝
三、吸煙對心血管繫統的影響
四、吸煙對育齡男女的影響
第二節國家在吸煙方面有哪些規定和要求
第三節我明白吸煙的危害，但是就是戒不了怎麼辦
第十二章患者在家病情加重怎麼辦
節患者在家，我怎麼判斷他的病情加重了
第二節如果患者病情突然加重，時間我該怎麼做
第三節在家應該備些什麼藥或者物品
第四節平時做到哪些可以預防疾病發作
第十三章其他常見肺部疾病康復
節支氣管擴張
一、什麼是支氣管擴張
二、支氣管擴張會對生活造成哪些影響
三、怎樣處理痰液
四、什麼時候需要看醫生
五、我可以運動嗎
第二節支氣管哮喘
一、什麼是支氣管哮喘？怎麼確定自己得了支氣管哮喘
二、我有支氣管哮喘，我平時該怎麼管理
三、什麼時候需要看醫生
四、支氣管哮喘患者可以運動嗎
第三節肺間質性疾病
一、肺間質性疾病與慢阻肺（COPD）有什麼不同
二、患者可以做些什麼來幫助自己
第四節肺切除術後
一、肺切除術後會有哪些癥狀
二、常用的處理方法有哪些
三、什麼時候需要看醫生
四、患者可以運動嗎
第十四章心理調適——心理困苦怎麼辦
節怎樣認識和接受肺部疾病帶來的“情緒感冒”
一、慢阻肺（COPD）
二、支氣管哮喘
三、我們能做些什麼
第二節如何尋求社會支持
第三節照護者如何應對照護過程產生的負面想法或情緒
第四節如何正念減壓
第五節如何做深呼吸練習
第六節如何做漸進性肌肉放松訓練
第七節如何通過音樂冥想放松自己
內容簡介
全書內容包括15章，以新型冠狀病毒肺炎的康復冠以其首，在肺康復的概念與理論的基礎上形成一套可應用於指導臨床和居家康復的書籍。全書涵蓋與肺部疾病相關的基本概念、理論、病理特點、治療原則與康復方案。我們嚴格按照肺康復教育的方式進行編寫，通過檢索文獻，收集證據，形成編寫內容。
