●附贈文件的使用方法/使用許可/前言
序章畫男性身體的事先準備
1、增加肌肉的線條
2、3種不同體型
精瘦型/纖細型/肌肉型
3、本書的描摹方法
【column】描摹的竅門
4、符合漫畫角色的潤色、描摹技巧
5、根據漫畫角色的比例進行修改
【column】紀事描摹也要畫草圖
章各部分肌肉的描繪方法
1、肌肉的名稱、顏色分布圖
前面/側面/背面
2、描繪頸部到肩膀的肌肉
正面/斜前面/側面/斜後面/背面
3、描繪胸部到腹部的肌肉
正面/斜前面、斜後面/側面/背面/腹肌是個人差異很大的肌肉/3種類型上半身重疊對比
4、描繪手臂的肌肉
基本構造/角色主要使用的手臂肌肉/正面/背面
5、描繪腰部到臀部的肌肉
基本構造
6、描繪腿部的肌肉
正面/斜側面/側面/背面
第2章描繪全身
1、描繪站姿
正面/斜側面/側面/背面
2、描繪坐姿
正面/斜側面/側面/背面
3、描繪雙手抱膝的坐姿
正面/斜側面
4、描繪坐在椅子上的姿勢
正面/斜側面/側面
5、單膝跪地的姿勢對比
6、扭頭姿勢的對比
從正面看扭頭/從側面看扭頭/扭頭姿勢的照片對比
7、描繪爬行姿勢
正面/斜後面/爬行姿勢的照片對比
8、描繪手臂的姿勢
手臂交叉/手臂交叉姿勢的照片對比/手臂交叉在腦後/手臂交叉在腦後姿勢的照片對比/
手臂向上伸/手臂向上伸姿勢的照片對比
【column】注意臉、身體和頸部的平衡感
第3章最後的潤色肌肉的表現
1、6種肌肉的表現形式
2、肌肉的表現形式①線條潤色/線條潤色的範例
3、肌肉的表現形式②強調潤色/強調潤色的範例
4、肌肉的表現形式③曝光潤色/曝光潤色的範例
5、肌肉的表現形式④灰色陰影潤色/灰色陰影潤色的範例
6、肌肉的表現形式⑤黑色陰影潤色/黑色陰影潤色的範例
7、肌肉的表現形式⑥斜線潤色/斜線潤色的範例
8、附加肌肉的表現形式⑦寫實風格潤色/寫實風格潤色的範例
9、彩色插圖的肌肉表現
第4章姿勢的變化與畫法
1、戰鬥姿勢/躺著的姿勢/用手支撐的姿勢/坐在椅子上的姿勢/手臂向上抬的姿勢/
2、橫躺在沙發上的姿勢/著衣狀態下的姿勢
第5章肌肉姿勢照片集
1、站立姿勢的對比：仰視、俯視/頸部、肩部的對比/躺著姿勢的對比/趴著姿勢的對比
2、伸手姿勢的對比：仰視、俯視/手的姿勢對比/手放在腰上、搔頭的姿勢
3、手的姿勢對比：手向後伸、手向前伸/精瘦型角色的姿勢/隨筆擺拍①
4、精瘦型角色的姿勢：隨筆擺拍②/纖細型角色的姿勢/隨筆擺拍/肌肉型角色的姿勢/隨筆擺拍/
5、兩個人擺出的姿勢：精瘦型&肌肉型
內容簡介
本書是一本介紹男性人體肌肉動作的圖片資料集，書中收錄了男性肌肉的繪制準備、男性身體各部位肌肉的繪制、全身動作的繪制、後完成肌肉的表現、肌肉動作圖片集等內容。本書內容豐富翔實，圖文並茂，既有示意插圖範例，也有真人實拍照片，分類詳解人體的肌肉及相關的姿勢表現，還隨書附贈大量圖片資料，供讀者學習參考。
