\\\"不懂護膚？問莫嫡，小白也能成大神，屬於你的*可靠的護膚書。 本書包含了干燥、敏感、皺紋、粉刺、松弛等常見的肌膚問題，還涵蓋了化妝品評測、護膚常識等多方位護膚知識。 本書有科學嚴謹的專業護膚知識，搭配簡單易懂的實踐操作方法。 專業、親切、有效，見證10年後的你，依然擁有靚麗肌膚。 \\\"

\\\"關於護膚保養，你是不是有以下的一些疑惑： 1)水乳霜一定要成套使用嗎？ 2)護膚品越貴越好嗎？ 3)不同年齡要使用不同的護膚品嗎？ 4)護膚品吸收得越多就越好嗎？ 5)防曬霜要天天使用嗎？ 6)防曬霜和隔離霜先用哪個？ 7)卸妝後要用洗面奶嗎？ 8)25歲就要使用眼霜了嗎？ 9)敏感肌是怎麼產生的？ 用敏感肌護膚品能修復嗎？ 10)為什麼使用護膚品後，皮膚沒有大的改善？ …… 如果你有這些困惑，相信你能從這本書中找到答案。本書從皮膚生理角度出發，旨在揭示當前一些護膚誤區以及如何科學有效地進行護膚保養。\\\"

\\\"微信公眾號“護膚問莫嫡”主筆， 研究皮膚、護膚化妝品， 以及與身體健康有關的方方面面。\\\"

01 肌膚篇 / 1

洗得太干淨，皮膚反而出問題 / 3

去角質， 去的是什麼？ / 6

護膚品的安全是相對的 / 11

藥妝*安全嗎？ / 12

敏感肌護膚品有修復作用嗎？ / 13

如何纔能修復敏感肌？ / 14

裸臉修復 / 15

裸臉時，如何防止臉干？ / 16

裸臉時，要注意避光 / 17

02 化妝品篇 / 19

水乳霜要成套使用嗎？ / 21

化妝水能二次清潔嗎？ / 24

眼霜有抗皺、去黑眼圈、去眼袋的功效嗎？ / 26

精華能抗衰老嗎？ / 31

肌底液能增加後續產品的吸收嗎？ / 34

妝前乳有什麼作用？ / 38

隔離霜真的有隔離作用嗎？ / 43

防曬霜，哪個*安全？ / 47

每天都要塗防曬霜嗎？ / 52

防曬噴霧能用在臉上嗎？ / 57

防曬和隔離，先塗哪個？ / 61

純露有什麼用？ / 66

精油能經常用在皮膚上嗎？ / 69

化妝棉用來擦水乳好嗎？ / 73

如何做水膜？ / 76

止汗露和乳腺癌有關繫嗎？ / 80

安瓶是什麼？ / 84

能經常用洗眼液嗎？ / 89

目 錄



漱口水有安全替代品嗎？ / 93

先水後乳還是先乳後水？ / 97

卸妝後要用洗面奶嗎？ / 103

不同年齡段需要用不同護膚品嗎？ / 106

護膚品的使用順序是什麼？ / 110

抗氧化對人體有用嗎？ / 116

易吸收的護膚品*好嗎？ / 121

外油內干，可能是皮膚生病了 / 125

用護膚品刺痛，是因為缺水嗎？ / 129

25歲後要用抗老產品嗎？ / 133

大人能用寶寶霜嗎？ / 137

護膚品有依賴性嗎？要經常換品牌嗎？ / 142

為啥護膚品用久了就無感了？ / 146

臉上爆痘，是排毒嗎？ / 150

素顏霜也要卸妝嗎？ / 153

清潔泥膜能去黑頭嗎？ / 157

撕拉面膜撕走了什麼？ / 161

睡眠面膜，是什麼？ / 162

怎麼選身體乳？ / 168

空氣那麼髒，不用洗面奶行嗎？ / 171

03 成分篇 / 175

煙酰胺有美白作用嗎？ / 177

維生素C能美白去痘印嗎？ / 182

維生素E能去痘印、痘疤嗎？ / 187

珍珠粉能美白嗎？ / 191

酵素能減肥排毒、有益身體嗎？ / 195

凍干粉（寡肽）能促進修復嗎？ / 199

膠原蛋白的補充，真的那麼好嗎？ / 202

蜂毒有美容效果嗎？ / 206

目 錄

護膚問莫嫡

IV



黃金對皮膚有用嗎？ / 209
臍帶血的秘密，它能美白收毛孔嗎？ / 212
蘆荟膠能曬後修復清痘嗎？ / 216

04 常識篇
/
219

皮膚需要什麼保養？ / 221
干性皮膚的保養聖經 / 227

保濕是什麼？ / 235
補水是什麼？ / 236
鎖水 / 237
滋潤是什麼？ / 238
明星的皮膚為什麼那麼好？ / 239


05 熱門護膚品篇
/
249


SK-II 神仙水 / 251
La Mer 海藍之謎神奇面霜 / 256
SK-II 小燈泡 / 261

/ 230油性皮膚的保養聖經
/ 243別亂用祛痘產品，對癥下藥纔能治痘
目錄
/ 265雅詩蘭黛小棕瓶

悅詩風吟小綠瓶 / 270
資生堂安耐曬 / 274
菌菇水 / 279
無印良品敏感肌水乳 / 283
資生堂紅腰子 / 287

結束語
/
292

止汗露和乳腺癌有關繫嗎？ “之前看過關於止汗露的一篇文獻，大體內容是其中的鋁鹽會堵塞經絡，我一 個閨蜜用了止汗露6年左右，前幾年查出來有乳腺纖維瘤，請問叔，真的有影響嗎？” 對女生來說，腋下出汗是個討厭的事情，因為不久就會有一些怪怪的“汗味”。
於是，各種止汗產品就出來了，**就來說一下。
香煙 香煙的包裝上會有這麼一句話：吸煙有害健康。
吸煙到底對身體產生了什麼不健康的影響呢？有很多，比如牙齒發黃、皮膚出 現煙容、對胎兒也有影響，當然*嚴重的是對肺的影響，應該這麼說：吸煙可能導 致肺癌。
這不是我危言聳聽，20世紀60年代，美國**癌癥研究院經過大量的調查， 發現了長期吸煙和肺癌之間的聯繫。但由於利益集團的阻撓，*終在香煙的包裝上 隻打上了這幾個字：吸煙有害健康。不過慶幸的是，煙草廣告開始被禁止在各大媒 體投放，一定程度上減少了公民吸煙的機會。
有很多煙民會站出來說，吸煙不致癌，並以自己和身邊人的例子來說明，他們 活得好好的。可是，如果對長期吸煙者的肺部細胞做一個檢查的話，就會發現細胞 已經出現了不同程度的病變。
要知道一點：正常細胞到癌細胞的轉變可能需要經歷無數次的基因突變。一 些煙民比較幸運，在沒有發展到癌細胞時就度過一生，但另外一些煙民就沒這麼 幸運了，肺癌折磨著他們。
致癌的因素有很多，有一些是能快速致癌的，比如時的核輻射迅 速讓基因發生突變。而生活中一些不良因素的致癌效果是緩慢的，可能需要長達 20～30年的時間纔會導致癌癥，吸煙就是這樣的。
引子  好了，如果我們明白了這點——癌癥的發生需要一個長時間不良因素的刺激以 及基因的突變積累，就能*加清楚地看待止汗露和乳腺癌之間的聯繫。
出汗 我們身上會出兩種不同的汗，是因為我們 體內有兩種不同的汗腺（如圖2-11所示）： 1）小汗腺，全身各處。
2）頂泌汗腺（大汗腺），腋下、會陰等部位。
從這張圖上能清晰地看出來： . 小汗腺開口於皮膚上，會有一個汗孔。 . 大汗腺開口於毛囊中（和汗毛關繫親密）。
腋下這兩種汗腺都是有的，腋下有異味（極 少數人有狐臭），是不是因為大汗腺分泌的汗 液有味道呢？ 還真不是。大小汗腺分泌的汗液都是沒有味道的，隻不過因為大汗腺分泌的汗 液裡含有脂肪、蛋白質等營養物質，在細菌的作用下產生了異味。
原來是細菌導致了腋臭。聰明的人類很快找到了兩種方法來對付腋臭： i. 除臭劑，使用殺菌或抑菌成分，緩解腋臭。
ii. 止汗劑，使用止汗成分，減少或杜*出汗，讓細菌沒有食物從而無法產生異味。
我們**重點要說的就是止汗產品。
止汗 各種止汗產品中核心的成分是鋁（少數含鋯），比如下面這些： . 氯化羥鋁 . 氯化鋁 . 鋁鋯三氯水楊酸甘氨酸 . 水合氯化鋁 . 氫氧化鋁 E:\\\\胡翠\\\\清華大學出版社\\\\人文社科\\\\護膚問莫嫡\\\\《護膚問莫嫡》送去排版\\\\《護膚問莫嫡》送去排版\\\\《護膚問莫嫡》配圖\\\\圖2-12 汗腺 分布圖.JPG 圖2-11 汗腺分布圖