輕松塑造**身形，就從**開始。你想要擁有**身材，那就做一個解救自己的女神！
《DVD西域古典瘦身瑜伽》由中國瑜伽行業協會**教練於戈主講示範，香港**瑜伽師協會**瑜伽師、中央電視臺《健身房》欄目專業舞蹈教練、***-5專業瑜伽教練、BTV-6“京城健身潮”欄目專業健身教練傾情講解！

瑜伽不隻是運動，而是一種生活態度和生活方式！ 近年在世界多個不同地方流行和大熱的瑜伽，不是隻是一套流行時髦的健身運動這麼簡單。瑜伽是一個非常古 老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。《DVD西域古典瘦身瑜伽》是一套獨一無二的瑜伽教材，它獨 創地結合了古典瑜伽功，針對現代女性最為困擾的上圍，手臂，小腹，大腿和臀圍脂肪堆積，松弛，缺乏肌膚耐力的 癥狀，設計出一整套極富針對性與科學性的瑜伽，通過適度的運動刺激，加速體內新陳代謝，徹底燃燒與消除皮下多 餘脂肪，強化肌肉組織與力量，從而延緩與疏解皮膚老化，使皮膚與肌體保持應有的張力與活力，呈現出完美的線條 。 《DVD西域古典瘦身瑜伽》由九洲音像出版公司出品。

01.盤坐山式
02.坐抬腿功
03.孔雀式
04.分腿側彎式
05.駱駝式
06.站立抬腿功
07.站立扭轉式
08.三角伸展式
09.鹿鳴幽谷式
10.半身倒立式
11.舞者式
12.星式
13.側豎腿功
14.步步蓮花式
15.瑜伽音樂