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DVD經期瑜伽簡易睡前瑜伽
該商品所屬分類:其他分類 -> 圖書新品
【市場價】
129-187
【優惠價】
81-117
【介質】 book
【ISBN】9787888687059
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內容介紹



  • 出版社:時代新媒體出版社
  • ISBN:9787888687059
  • 作者:時代新媒體出版社
  • 頁數:1
  • 出版日期:2015-01-01
  • 印刷日期:2015-01-01
  • 包裝:平裝
  • 開本:其他
  • 版次:1
  • 印次:1
  • ◎經期瑜伽
    經期練習瑜伽有助於緩解身體不適、脾氣暴躁、皮膚暗沉等經期癥狀,但並不是所有的瑜伽動作都適合經期練
    習,資深瑜伽教練為您推薦一套適合經期練習並能有效緩解經期癥狀的瑜伽動作。
    ◎睡前瑜伽
    每天睡覺前,可以利用瑜伽放松精神和形體,由內而外梳理身體,睡前瑜伽有改善睡眠、瘦身減壓、美容養顏
    、調節女性內分泌等多種作用。《DVD經期瑜伽簡易睡前瑜伽》瑜伽動作簡單易學,是居家練習者的睡前必備。
 
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