《DVD健身氣功五禽戲》動作設計充分考慮了形體美學、現代人體運動學的規律，體現了時代特征和科學的健身理念。旨在繼承和弘揚中國傳統健身養生文化，為了滿足廣大喜愛傳統健身養生文化人群的需求而拍攝，其特點是編排科學、由簡入深、循序漸進、簡單易學。

《DVD健身氣功五禽戲》講述了：“健身氣功·五禽戲”是國家體育總局 健身氣功管理中心於2002年組織專家、學者 創編，汲取古代五禽戲的精華，於2003年正 式推出的一套健身氣功。古代五禽戲是東漢 名醫華佗根據導引、吐納之術，研究了虎、 鹿、熊、猿、烏五種動物的活動特點，結合 人體髒腑、經絡和氣血功能所編成的一套具 有民族風格特點的健身氣功功法。動作設計 充分考慮了形體美學、現代人體運動學的規 律，體現了時代特征和科學的健身理念。 “健身氣功·五禽戲”在功法上有以下幾個 特點：(1)安全易學，左右對稱；(2)引 伸肢體，關節諸動；(3)外導內引，形松 意實；(4)動靜結合，養練相兼。 《DVD健身氣功五禽戲》旨在繼承和弘揚中國傳統健身 養生文化，為了滿足廣大喜愛傳統健身養生 文化人群的需求而拍攝，其特點是編排科 學、由簡入深、循序漸進、簡單易學。張天 鵬老師出生於霍元甲的故鄉天津市靜海縣。 1994年畢業於北京體育大學，曾師從多位武 術名師，是傳統健身養生文化的主要傳承者 之一。多年來一直致力於傳統健身養生文化 的教學培訓工作，活躍在教學第一線，學員 中不乏在全國及國際各大賽事中力撥頭籌的 佼佼者。

01．賞析
02．身形、步行、平衡
03．分解教學
04．正面教學
05．背面教學