由母慶磊主編的《體育與健康》兼顧體育理論與
體育項目，介紹了什麼是高校體育、體育與健康的聯
繫、常見運動損傷的處理，全面的介紹了體育的各項
目，還特別引入高爾夫運動，這在其他大學教材裡是
少有。
高爾夫的普及會讓更多人走進球場，而本教材讓
在校的大學生了解並喜愛這項運動。

**部分 大學體育基礎理論
第一章 體育理論基礎
第一節 體育的概念及其功能
第二節 體育鍛煉的作用
第三節 大學體育的目的、任務與途徑
第二章 體育與健康
第一節 健康的含義
第二節 體育鍛煉對健康的益處
第三章 體育鍛煉基礎理論
第一節 體育鍛煉的意義
第二節 體育鍛煉的基本原則
第三節 體育鍛煉的方法
第四章 奧林匹克運動
第一節 現代奧運會發展歷程
第二節 現代奧林匹克運動體繫
第三節 奧林匹克運動與中國
第五章 運動處方
第一節 運動處方的原則
第二節 運動處方的制定
第六章 體育與保健
第一節 健康概述
第二節 體育與心理健康
第三節 體育與營養
第四節 體育鍛煉計劃
第五節 運動疾病及預防方法
第七章 大學生體能的測定與評價
第一節 心肺功能適應力
第二節 肌肉力量
第三節 肌肉耐力
第四節 柔韌性
第二部分 基礎技能
第一章 籃球運動
第一節 籃球基本技術
第二節 籃球基本戰術與競賽規則簡介
第二章 足球運動
第一節 足球基本技術
第二節 足球戰術與規則簡介
第三章 排球運動
第一節 排球基本技術
第二節 排球基本戰術與競賽規則
第四章 乒乓球運動
第一節 乒乓球基本技術
第二節 乒乓球基本戰術
第三節 乒乓球競賽規則簡介
第五章 羽毛球運動
第一節 羽毛球基本技術
第二節 羽毛球基本戰術
第三節 羽毛球賽事及規則簡介
第六章 遊泳運動
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳入門
第三節 遊泳技術
第四節 遊泳的安全與衛生常識
第五節 各項泳式的比賽規則簡介
第七章 體育舞蹈及隊列隊形
第一節 體育舞蹈概述
第二節 體育舞蹈的分類
第三節 隊列隊形練習
第八章 健美操運動
第一節 健美操訓練
第二節 健美操套路
第三節 競技健美操欣賞
第九章 武術
第一節 武術基本功
第二節 太極拳
第三節 女子防身術
第十章 田徑運動
第一節 田徑運動概述
第二節 短距離跑
第三節 中長距離跑
第四節 跳遠
第五節 推鉛球
第六節 身體素質練習
第十一章 傳統體育
第一節 陀螺
第二節 高腳馬競速、板鞋競速、蹴球
第三節 踢毽子、跳繩、沙包
第三部分 戶外陽光體育運動
第一章 定向越野
第一節 定向運動概述
第二節 定向越野的場地與器材
第三節 定向越野技巧
第二章 攀岩運動
第一節 攀岩運動簡介
第二節 攀岩運動的技術裝備
第三節 攀岩的基本方法
第四節 攀岩運動保護技術
第三章 野外生存
第一節 野外生存發展概況
第二節 野外生存常識
第三節 野外生存技術
第四章 拓展訓練
第一節 拓展訓練概述
第二節 拓展訓練課程
第三節 拓展訓練的意義
主要參考文獻